人在年轻的时候一定要奋斗吗？ 第1页

这段时间每次上传视频的时候， 评论区都让人如此的感动：

我还能说什么呢？就像『身体的答案』中说的: 眼睛看过世界的风景，黑眼圈只是风景的影子。

我办公室外面是一个大阳台，放学之后时不时有学生在上面锻炼和开party。这样录视频的时候杂音就很难去掉。所以通常只能晚上九点半以后开工。

录的过程要反复的根据语感来调整脚本，7-8分钟的视频，光录制就要折腾到凌晨1点左右。之后再打开Premiere Pro，把自己想要的片段留下，多余的、笑场的、台词不对的、发音含糊的片段减掉，做完这些事情差不多已经是凌晨2点半，正好是中国时间的十点半，在中国的后期剪辑小伙伴也该上班了，把文件传给他之后，这一天才算结束。

以前看包公断案，说包公『日断阳，夜断阴』，觉得好牛啊！自己真的做起来，白天赶论文的死线，晚上琢磨视频稿件，整个人就感觉绷起来了。有一天，完成了这一切正准备睡觉，看看窗外说『我又看到凌晨四点的城市』啦。

正想继续感慨一番。突然就能收到学生的邮件：老师，数据刚跑出来的结果，好像不太理想，您看看怎么回事？——我瞬间就感觉到压力山大！——当初读书的时候，发现导师都比学生用功很多，现在自己做导师了，怎么感觉比学生懈怠呢？

学过经济学的，都喜欢琢磨动机。

学生也好，我自己也好，都没有任何人催促或者强制，也没有任何迫在眼前的压力，那么这种『奋斗』的行为是从何而来的呢？

为什么人会过度努力

从经济学的角度来说，奋斗本身，是一个动态优化的函数。可以看作是通过消耗自己，来对其他的事物发出的一个信号^[1]。如果这个信号是对市场发出的，那么就是竞争——给其他人展示自己是什么样的人；如果这个信号是对自己发出的，那就是自我成就感——自己在给自己展示，自己是个什么样的人。

努力本身只是一个成本，发出信号的是努力的结果，如果我们定义两种努力程度：奋斗和躺平的话，那么一个类型为 的人前半生的轨迹就可以用一个函数来刻画：

整个式子由两项组成，第一项, 也就是在加号之前的是在积累声誉，第二项是到了某个阶段之后，在文中是到了 之后，选择躺平，之后永远获得一个固定的收益。

所以整个问题就存在两个权衡，首先关键的部分就是 ，每次因为奋斗而获得一些成就，这些成就带来了效用，而效用的代价，就是减号后面的 表示单位成本，而 表示努力程度。那么，在积累声誉/成就的过程中，到底努力的程度和成本之间应该维持一个什么样的均衡呢？

努力的程度可以看做是奋斗，成本可以看做为了支撑这种奋斗而需要付出的代价。

这种动态的模型有一个很反直觉，但是数学上却正确的均衡结果。一般来说，直觉会认为，如果自己属于努力的成本天然比较高的，也就是高 的人——比如身体不好、健康状况堪忧，那么努力的程度就会低一点；而如果天生身体倍棒，吃饭倍香，那么相对而言，努力程度就高一些。

但是，在动态模型下，会出现努力成本很高，反而会在一开始年轻的时候拼命努力；而努力成本较低的则相对来说反而没有那么拼命，而是随着职业生涯的成长逐渐发力。

为什么呢？因为当自己努力成本很高的时候，会有一种对「未知信息」的规避——所以特别希望能够在自己能把握的范围内赶紧上一个还不错的平台，这样以后才有希望去躺平。这其实就可以看做是平常大家说的「焦虑感」在数学上的表达——过度努力，本身也是一种焦虑和对未知的恐惧。

相反，当自己努力的成本较低的时候，反而可以更加的从容，因为自己在成长过程中不断的接受信息的更新，等一个还不错的信息再逐渐发力，会更加有效。

自相矛盾中的逻辑

就上面这个模型所揭示的「过度努力」，在现实中就体现为一种表面上看起来自相矛盾的现象：前几天一个朋友两点多还没睡觉，一问说正在敷面膜，还有好几道工序没有完成…… 一时间我也没想那么多，就觉得「为了保养美容而熬夜」似乎有一种不和谐感？

类似的，不少年轻人一边熬夜， 一边用昂贵的保养品；一边因压力废寝忘食，一边为了健康做各种营养功课。

这些现象背后，其实反映了这一代年轻人对于「如何平衡奋斗与身心健康的科学解答」有着巨大需求。因此努力程度与成本之间的均衡状态就是前者要大于后者，最简单的办法就是降低努力成本。

努力的成本很大一块就是健康，如果把健康问题解决了，那就是降低了努力的成本，这本身也是有双重效应的。

第一层直接效应，那就是努力没有以前那么对自己伤害大了。毕竟人的身体机能和精力是有限的，那么如果在短时间内过度的消耗，会损害自己长期工作和生活的能力，整体来说，可能是得不偿失的。

第二层则是上面那个模型里面的策略效应，因为自己努力成本降低了，所以反而可以更从容，没有那么「我必须要现在赶紧奋斗啊」的焦虑感。

精准的补充

要享受这个双重效应带来的好处，我们就要去考察一下，如何来有效的提升人的身体健康状况。传统上，「补」是一个挺粗放的概念，吃肉是补，吃维生素是补，吃蛋白粉也是补…… 但是人和人千差万别，到底要补什么，怎么补，这都是不一样的。

尊重营养补充的个体差异性，是更精准、更科学的营养支持。试想一下，如果有一个技术可以检测出你所缺失的营养素，再根据结果为你提供定制化营养方案，精准补给，这样是否会更有效呢？

例如干血斑（Dried Blood Spot，DBS）技术，就能够提供这样的帮助与选择。干血斑(Dried Blood Spot，DBS)技术通过检测干血斑相关组分的含量，得到被检者相应标志物的定量检测结果。

目前，干血斑技术已经广泛应用于许多领域，如新生儿代谢疾病筛查、药物临床研究、治疗药物监控等，其在营养领域的研究和应用也在逐渐增多。

作为膳食营养补充剂行业中的佼佼者，汤臣倍健也致力于干血斑方面的研究。汤臣倍健建立了全自动干血斑检测中心，并且正在研究通过干血斑技术来检测体内营养素指标，未来有望实现1对1个性化定制营养方案。

并且汤臣倍健与科研机构合作科研，建立健康成年人群中 9 种维生素、5 种矿物质、3 种重金属相关标志物的数据库，探讨该人群相应指标的参考范围，孕妇、儿童、老年人群的相关研究也正在进行中。

总之，精准的给身体提供营养和补充，可以有效的降低自己努力的成本——这并不是说身体好了可以继续肆意挥霍了。相反，只有知道自己在工作和奋斗的过程中，身体需要什么，才能够精准地补充，保持长期健康而乐观的状态，在整个职业生涯中采取更均衡的方式来面对生活和成长。

也正如『身体的答案』 中所说: 一边拥抱世界，一边拥抱自己。

或许这正是奋斗的意义。

参考

1. ^ Heinsalu, S. (2017). Good signals gone bad: Dynamic signalling with switched effort levels. Journal of Mathematical Economics, 73, 132-141.

年轻时不一定需要奋斗，但是有朝一日想翻盘的时候就会付出更多成本，有这个心理准备就好。

个人年轻时所谓的“奋斗”有时只是某种态度、选择或经历。经历苦难之后变成一个强大的人是一种可能，变成一个让周围人挠头的“强大”的人也非常可能。

所谓“奋斗”中的那些辛苦……只是主观能动性达到了某种程度的体现，自主的渴望不够强烈，就不可能有那种“奋斗”。

到目前为止，我的人生就是一部奋斗史。小康家庭，乡镇小学，小县城中学，高考失误，省城读个985.211，因为不甘失误，大学后别人放羊我更努力。专一第一保研，考过cpa，接着考过acca。毕业后进入##工作，依然力争上游，目测还将持续奋斗下去。而且不仅仅学习工作上，我任何方面都不甘示弱，恋爱结婚生娃都比同龄人早，别人玩时我学习，别人学习时我穷游，别人穷游时我挣钱更舒适的旅游。因为奋斗，天资平平的我过上自己想要的生活，以前的我一定会鄙视不奋斗的人。

但不巧，我爱上一个不愿意奋斗但很有趣的人，让我看到人生另外的可能。

认识老公时，我是个一眼可以看到美好未来的根正苗红好学生。他大我5岁，无业，蜗居旧房子，穷，不高，不帅，一无所有却与世无争。但就是这些奇怪的特质吸引了我，加上他什么都懂一点，几乎可以当百科全书用，还有些慵懒而文艺的气质，让我不可救药的爱上了他。我身边朋友纷纷表示不理解，父母近三年后得知我们恋情，失望难过但已经无法改变什么。最夸张的是，很长一段时间，我甚至因为欣赏他，开始怀疑自己的人生，反思自己到底是努力还是功利。

好在这么多年过去了，我们结婚了，有了孩子，我还是奋斗的我，他还是慵懒的他，我们也欣然的接受了彼此原本的样子。

事后回想起来，我们性格的差异早已注定。我爸爸出生农民家庭，恢复高考第一年考上大学才摆脱农耕的命运，肩负一大家庭的压力，一辈子丝毫不敢懈怠。虽然后来家境好了，他也没有刻意给我压力，但这种气场从小影响着我，推着我前进。我公公从小保姆伺候，成年后轻松进入省城事业单位，一辈子铁饭碗。加上勤俭节约，知足常乐，对生活要求不高，挣的钱足够自己花还能剩不少，所以对我老公期望也不大，只要他开心就好。

所以，年轻人要不要奋斗，其实不用纠结，不同人生经历已经为每个人选择好了一条路。

有时会很羡慕我老公，可以从小活得自在，有时会想，我要更加努力工作，挣更多钱，让儿子长大后，能够有“不奋斗”的选择权。但谁又知道，我这样的“奋斗”会不会对儿子也是一种无形压力，谁又知道，小家伙长大后，会安于现状，还是总想看看更大的世界。

其实，只要他开心，怎么都好。

（前）排名第一的

同学犯了一些谬误，又关闭了评论，我就只好把这回答当逻辑改错题来做了。跑题之处请见谅。

*下面的超链接都链接自wiki，如果感兴趣的话可以读一下，我这里就不对每个谬误的概念多做阐述了。

第一个谬误叫”

“。具体到本题，就是如果你安于做3000元的工作，就会有一个做2500的高材生来做一样的工作，你的老板就会辞退你，你就会因为这个来开始他妈的害人，露出人性中最恶的一面。这种如果a…就会b…就会c…就会d…的论证是不是很耳熟？

不难看出，从你安于做3000元工作开始的推论，其中每一步的因果关系都极其模糊。事实上基本不会有高材生来以比你更低的价格来做你的工作，如果做了也不一定导致你的老板辞退你，你的老板辞退你也不一定导致你彻底失业，你彻底失业也不一定导致你会去害人。这其中的每个推理都非常弱，最后得出的结论“你安于做3000元的工作就会去害人”也是非常不靠谱的。

这个答案也犯了”訴諸可能“的谬误。就是认为一件事如果可能发生，那么就把它当作事实来判断。举个例子，如果我上班，就有可能被车撞，所以我就不上班了。做3000元的工作有可能让你失业，所以你就不做了。也是类似的谬误。

这里还有叫做單方論證的谬误。他讨论了你做3000元工作的情况下可能失业的问题，却没有讨论你做6000元工作也可能失业的问题（一个高材生拿5k工资来抢你饭碗的可能性应该比拿2.5k更高），或者独立创业也有可能会破产的问题。事实上，不管哪条路都有可能导致他描述的那些不良后果。

另外一个问题是”訴諸情感“中的”訴諸恐懼“。也解释了为什么有2000个人给这个千疮百孔的答案点赞：这是一种宣传手段，其目的在于唤醒读者心中的恐惧（情感），来以此获得支持。比如说：”你不好好读书就只能扫厕所“，“你不努力上进就只能去害人”。如果这个论证本身没问题，那么用这个小技巧也没啥。但是如果论证本身破绽百出，然后用这个技巧去抢救自己的论证，就很过分了。

最后一个问题是“心理學家謬誤”。这里具体指“很多人就是觉得不用拼，不用努力，什么都应该是自己的，等到不是自己的就他妈开始害人了”这个判断。它本身只是答题者的个人感觉，没有经过任何论证，就被当作普遍事实来叙述了。而据我所见的很多拿比较少的工资的人都老老实实，没有野心和特别的欲望也就特别能与人为善，并不会（比那些位高权重的人）更加有害人的倾向。

另外，我虽然不能期待世界总是讲道理的，但是我以为在做决定的时候应当假设世界是有规律的。如果在自己做出决定的时候不讲道理，那不管世界讲不讲道理，你都危险了。

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跑题完了，说一下我对问题的看法。

想要舒舒服服生活是没有任何问题的。人类文明发展了上万年，我们的祖先抛头颅洒热血，我们的社会结构，社会保障体系的建立，都是为了让你可以安安稳稳的生活，而不用去挣扎，去冒险，去奋斗，去竞争。竞争中的失败者也可以在社会中生存，悠闲的工作也不会饿死。我认为这是人类文明的骄傲，也是我们理所应当应该享受的东西。

——当然，这取决于你有多信赖人类文明和现在生活的社会。如果你认为自己将来有一定可能会失业或破产，社会保障可能会失效，经济可能会出现危机，瘟疫可能会爆发，战争可能会发生，甚至文明可能会终结——那么你也许的确要更加努力的为这些风险提前做出准备——当然，如果这一切都没有发生，你为此做的准备就会浪费掉。这是你要为此付出的成本：并不是无限的稳妥就是最好的选择。你需要（像做其他决定一样）考虑你行为的收益和你为此付出的成本。这个成本和收益可能是对每个人都不同的。

另外提个醒，为了规避风险而努力工作，和很多时候说的为了梦想而奋斗是两码事，一般来说后者不会特别看重如何回避风险。

以教主的鸡汤做结尾：

——没有什么理由不追随内心。

——我的内心，是当一个安静的家里蹲。

不得不承认，不劳而获对每个人都非常有诱惑力。

以我自己的经历为例。我在复旦大学毕业后，去新加坡念书，然后去伦敦/纽约工作。

在我出国一开始的那几年，有时候会想，自己为啥要这么折腾？我大学毕业时父母就为我在上海买好了房，当时从复旦毕业找份养活自己的工作并不是难事。反观我当时在海外的生活，为了省点钱需要找人合租，在社会关系上是一张白纸，没有一个熟人可以依靠，全都靠自己摸索。如果当时没有选择出国，估计我现在的白头发可能会少一些。

但如果你现在问我，我会非常肯定的告诉你：人在任何时候都应该奋斗。这是因为，人的快乐来自于奋斗之后取得的成就。

这种成就可大可小。比如你原来痛恨英语，经常不及格。后来发奋图强，在经过自己努力后考到了班级前十，这也是一种成就，能够让你有极大的满足感。

这种满足感主要来自于两个地方：首先你证明了自己，并不是学习上的笨蛋，通过努力也能成为'学霸'。由此产生的自信心没有其他任何东西可以代替。其次你会被别人刮目相看，得到别人的尊重。如果我们有钱或者有权，可以轻易得到别人的奉承拍马，但是想要得到别人发自内心的尊重，则要困难的多。尊重，只能通过行动来'挣'，而无法通过金钱去'买'。

奋斗之后取得的成就可以是坚持锻炼一年后成为健身达人，考过所有考试后拿到会计证/cfa/律师证，从小地方来到北上广，甚至纽约伦敦东京，在那里买好房/成立家庭/建立自己的事业，连续发表几篇顶级论文拿到终生职甚至评上教授，等等等等。

值得注意的是，从奋斗和成就中取得的满足感，以及别人的尊重，主要取决于'变量'，而非'存量'。

这句话什么意思呢？我们可以这么想。如果一个富二代本来就在北上广有几套房子，父母给他安排了一个舒适的工作，收入也不愁。在很多人看来，他是十分幸运的，过的生活也相当不错。但是我们最多会羡慕他，却不会尊重或者崇拜他。而他本人也不一定能从这种'平淡'的生活中获得多少满足感。

由于我的工作关系，需要接触到不少富一代和富二代富三代(所谓的超高净值家族，中外都有)。我曾经做过一个很有意思的对比，比较这些富二代的生活状态和精神面貌。由于他们全都至少有千万美元以上的身家，因此都不用工作。什么事情都不做，吃到老死也吃不完。我的发现是，那些自信心比较强，对自己生活状态比较满意的富二/三代，其快乐主要来自于他'自己'的成就，而非父辈的赠予。当然也有不少富二代主要是靠老爸的荫护，甚至从来没有在老爸的企业之外上过一天班。他们也可以过上非常不错的生活，但明显缺乏底气可以大声的告诉别人：我今天的一切都是靠自己的奋斗得来的。

我知道有些年轻人可能会说，你举得这些富人的例子，让我感到很痛苦。我觉得自己一辈子都赶不上他们。社会真是不公，阶级之间的差距几乎不可能被弥合。

对于这个问题，我们可以这么思考。

你可以把这个社会想象成一座高山。每个人的出身，决定了他一开始在山上的位置。大部分人的起点，肯定是山脚或者半山腰。当然也有小部分幸运儿，出生时就接近山顶。

在自己的一生中，要想从山脚奔到山顶，概率非常小。美国总统奥巴马可能算一例。正是因为稀少，所以被全世界人民津津乐道。

但我们需要明白的是，人的满足感主要来自于你往上爬的距离，而不是你原来在山上的起点。而人的悲哀，莫过于下山带来的失落感。

比如你出生在西北省份一户贫穷的农村家庭。当你通过自己的努力考上好大学，在北上广谋得一份好工作，买上了自己的房子，建立了自己的家庭，成为一名城市中产阶级。那你就已经爬了不少上坡路了。你可能会慨叹，自己奋斗了大半辈子，原来和城市里那些'原住民'差不多，顶多变成了他们的一份子。但事实上你的成就和自豪感要远比那些原地踏步的'原住民'强很多。一个人通过努力获得的成就，会一辈子跟随着他，没有任何人能够夺走。

洋洋洒洒写了那么多，可能很多人会觉得这不过是另外一篇鸡汤而已。没关系，我相信当你通过自己的努力，尝到一些甜头之后，会对我的'爬山论'有更深的认识。重要的话再说一遍，不劳而获对大多数人都很有吸引力，但是真正的快乐和满足来自于奋斗后取得的成就。

以此文献给那些在不断奋斗的年轻人！