练力量举的朋友们我想问问？ 第1页

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  健身后不拉伸有什么危害？ 
  先提高力量还是先增加肌肉体积？ 
  有没有不需要起桥的卧推技术，背部实在拱不起来？ 
  为什么健身房总有一些非常刻苦认真的高体脂大叔？ 
  同样重量，硬拉深蹲时用大重量杠铃片和小重量杠铃片有多少区别？ 
  史密斯杠铃卧推100公斤什么水平？ 
  请深蹲达人来判定一下我有没有屁股眨眼？ 
  请问在健身房深蹲 270kg 是什么概念？ 
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  普通人需要低杠深蹲吗？ 
  高翻和直立划船的异同点是什么? 
  硬拉比赛运动员后面伸手的人是干什么的？ 
  史密斯卧推100公斤4下，110公斤一下，自由卧推100公斤能不能推一下？ 
  一米六二的男生是不是没有可能在少量用药（指没有健美肚）的情况下练到九十公斤的同时保持百分之十五的体脂？ 
  看了马克，瑞比托的硬拉教学视频。有2点不解，希望专家点评一下（附链接）？ 
  中国除去专业运动员（例如举摔柔，三铁，短跑等）有多少人能深蹲2倍体重？蹲到髋关节低于膝关节？ 
  史密斯卧推100公斤4下，110公斤一下，自由卧推100公斤能不能推一下？ 
  同为2.2米奥杆，举重杆和力量举杆有何区别？ 
  在健身房训练是不是每次都要尽全力压榨受力肌肉的潜力，达到极限呢？或者只是刺激到位就可以？ 
  深蹲的重量受限于伸髋力量还是伸膝力量？ 
  如何进行农夫行走（负重行走）训练？ 
  同样是爆发性运动，为什么黄种人举重能制霸赛场，而重量级拳击、短跑却普遍落后？ 
  三大项过500公斤是什么体验？ 
  为什么中国运动员的举重水平高，力量举重记录低？ 
  请问这样的我需要买嗅盐吗。？ 
  深蹲200公斤是什么体验? 
  体重65公斤，硬拉150公斤，卧推130公斤，深蹲170公斤，身高1米65，这状态怎么样? 
  如何进行农夫行走（负重行走）训练？ 
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