颈椎疼痛了很久，怎样才能有效缓解？ 第1页
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reseted1527151603930 网友的相关建议:
吃/外用止疼药大概是最方便有效的方式了，如果去按摩/牵引的话建议先去脊柱外科拍个片子看看，运动锻炼的时候避免颈椎震动；电脑的话买个可升降桌子/支架，把屏幕垫到平齐视线，接蓝牙键鼠
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