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从今天开始做俯卧撑,一天一百个,靠不靠谱? 第1页

  

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以我的经验这是很简单的。

我体质不佳,在2005年曾经跟哥们每天做俯卧撑打发时间。

最开始当然有些疲劳,但经验告诉我们,只要坚持,一般人两周就能做到很轻松一组50两组完成。

我在一个月后已经可以一分钟不间断做到70个以上,峰值能达到85个左右。

这事儿不难,重在坚持。




  

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