从今天开始做俯卧撑，一天一百个，靠不靠谱？ 第1页
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wanderer 网友的相关建议:
以我的经验这是很简单的。
我体质不佳，在2005年曾经跟哥们每天做俯卧撑打发时间。
最开始当然有些疲劳，但经验告诉我们，只要坚持，一般人两周就能做到很轻松一组50两组完成。
我在一个月后已经可以一分钟不间断做到70个以上，峰值能达到85个左右。
这事儿不难，重在坚持。
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