如何提高演讲能力？ 第1页

如此大的一个问题，我觉得需要一个很大很大的长篇答案也不能回答完。最近做了几场演讲，看完了一些关于演讲的书，做了些总结正好用来回答这个问题。

以下正文（绝对长篇）：

这篇答案是属于比较标准的演讲技巧和准备流程，可能会被一些大牛嗤之以鼻，觉得写得不够深刻，无新意可言，也没有任何新观点。甚至其中大部分的观点都是我从书籍或者其他答案中汲取而来的知识，其中都是一些常识性的东西。我之所以将它提出来，重申和强调它的重要性，是因为大部分人需要的正是显而易见的规章流程，我们总以为人们本来就应该了解这些，而事实并非如此。我翻遍知乎演讲话题，里面也没如此系统的讲述这个问题的答案。我认为只要能坚守基本的道理和规则，就已经可以成为很了不起的人了，

回答这个答案按照我的思维习惯来，通过模拟一场演讲的整个流程来和大家谈谈演讲这严肃、幽默而又必要的生活技能。

一场演讲我分为三个部分，演讲前、演讲、演讲后。我将根据每个时期的具体细节来讨论演讲中的具体方法和技巧。“实践出真知”此乃真理也......

(1) 演讲前

大概意义上就是指准备期，正

问题中

提到的

在别的所提到的那样“练习”对于演讲是十分重要的，我用一个逻辑从侧面来说明练习的重要性。

如果有100位听众花1个小时来听你的讲座，那就相当于将人类的100个小时花费在了你的演讲上。如果你都不能花费4～8个小时来准备、思考和提炼观点来最好地满足听众的要求，那么你就已经对观众没有了尊重，要是你认为自己的5个小时比别人的100个小时还要重要，那你简直自负得忘乎所以了。毫无疑问，你一登台，这种不尊重他人的态度就会暴露无遗。

所以各位跟我大声说：“我们需要练习。”

但是各位问题是许多人知道到练习但是不知道练习什么，怎么练习。在此我在将这个模块分为三个子模块，分别是稿子、练习、辅助工具。

稿子：对于新手来说，我推荐逐字稿，顾名思义，把演讲内容全部写下来，包括笑话、游戏、肢体语言等。详细可以参见

。 @吴泽泳@陈章鱼 说了新东方老师的逐字稿，讲的十分幽默和清楚。看了应该就会对逐字稿有个大概的认识。

我这里就说说怎么写稿子。

1.如何写稿子

1.1 选题立意；

无论是什么演讲，首先要弄清楚观众为何而来，演讲时应该满足观众的这些需求：

• 希望能学到知识。
  
• 希望受到激励。
  
• 希望获得快乐。
  
• 希望你能满足他们的某种需要。
  
• 希望结识同样对某个主题感兴趣的人。
  
• 希望能与他人有共同的积极经历。
  
• 被他人所迫，如老板、父母、老师或者配偶。
  

有时议题被确定下来，我们就可以从不同的角度来切入这个话题以此来吸引观众。而且你要有一个紧扣主题的鲜明立场。这样做的好处就是可以尽早表明自己的态度，显示自己是一个有想法的人，而不会落入平庸。

1.2 头脑风暴论点完成大纲；

确定好主题后，我们就可以尽情的头脑风暴了，在一张空白的纸上写下你所想到的一切论点，尽可能的多，如果风暴到了20多个论点，我相信你的演讲一定会十分成功的完成。接下来，我们就要精选论点。这里我们就要用到一个辩术的技巧。

• 理性：逻辑；
  
• 习性：性格；
  
• 怜悯：情感。
  

这几条都是经过时间验证了的，记住了它们，就能运用到立论上。无论你是推销、讲故事，还是提问，都会用到其中的一项技巧，有时还不止一项。要想演讲成功，要知道哪一项对你的听众更有效。如果一个论点得到听众的认可，那演讲者必然是用了辩术中的一种。

这样一来我们一篇稿子的主题部分就完成了，你演讲的灵魂就这样慢慢生长了出来。

1.3补充论点

这里没有什么具体要说的，运用你的专业知识去论证每个论点，方法如下：

• 引言论证；
  
• 逻辑论证；
  
• 正反论证；
  
• 举例论证；
  
• 数据论证；
  
• 比较论证。

1.4 博人眼球

毫无疑问如何让观众把注意力放在演讲者身上这个是一个贯穿整场演讲的话题。获得观众的注意力甚至比演讲所传达出的知识更加重要。这将直接决定演讲的成败，而获取他人注意力这是相互联系的关系，需要对现场的掌控，与观众相互联系。所以我将大部分的重点放到后面的演讲当天部分。这里我们来看看在稿子上需要做些什么。

我们应该在逐字稿上写下具体的内容。比如一个精彩的开场白来引导听众的注意力、通过提前告知内容的纲要来控制节奏，或者提出问题来制造悬念，或者说一个笑料、故事。

a.引导注意力

人们喜欢关注一些事情，包括：

• l 我们喜欢吃的东西
  
• l 与我们有关的问题
  
• l 我们重视的人
  
• l 我们关注的话题
  
• l 我们想解开的疑问
  
• l 劲爆的事物（男人关注的）
  
• l 漂亮的事物（女人关注的）
  
• l 漂亮而且劲爆的事物（男人和女人共同关注的）
  

有了这张清单，最简单的方法就是依据它制定一些小策略，每演讲五六分钟就穿插一些这类事物，但是不能太过于明显，我们需要精心的准备将这些爆点与演讲的内容结合起来。再强调一次，逐字稿。

b.制造悬念可以营造紧张气氛，所有的美好经历都涉及紧张和舒缓的悬念。最简单的悬念之一就是我之前所提到的：提出问题，然后给出解决方案。只要你的演讲内容是听众关心的问题，并且稍后会给出解决方法，观众就会给你打出高分。观众会紧密关注每一个悬念及其揭示的方法。只要你针对第一个问题提出了实用而新鲜的解决之道，观众就会在整场讲座中都跟随着你的思路。演讲中提出的假设也能制造悬念，例如，你可以把标题定为“为何我们都不应该上大学”，这个思路就会带来紧张的氛围，而当你逐个点破时，人们的疑惑便随之解开。悬念的设置与解除之间会形成一种节奏感,从而引导整场演讲走向胜利。在稿子中设置几个问题来制造悬念我们的目的就会更加轻松的达到，记住一定请写下来。

c.如果能找到能很自然地吸引注意力的方法，那就一定是讲故事了。

中有提到如何讲好一个故事，

@罗登 说的很在理， @朱博文 说的更有意思。坦白地说，一旦开口讲话，你就是在讲一个故事。所有的交流都是一段叙述：有开端、过程和结尾。吸引观众注意力的最好方法就是讲述听众所关心的情况（情况也就是一个故事）。很明显你需要把这个故事或者情况写下来好好的斟酌其中的情景设置，是否与现场的观众匹配。

2. 练习

我们首先要明白一个道理，练习的目的不是追求完美，而是为了将内容烂熟于心，以便信手拈来，提升的是自信。我们需要做的只是将稿子熟悉甚至背下，然后站在家中床上面对衣柜，墙壁尽情的宣讲。这样会有两个后果。一个是妈妈认为自己儿子疯了。二个是收获一场漂亮的演讲。

接下来我来很认真的说说练习这回事。告诉大家恰恰害怕演讲的人就是最不愿意做的就是练习。一切的技巧、建议离开练习都难以运用于实际。练习最大的好处就是允许犯错，并且在别人发现之前将其改正。因为你的天赋再高都不可能比那些伟大演讲家马丁路德金、林肯、卡耐基还高。他们都需要沉淀，练习凭什么我们还不需要。

我们的练习最好还需要他人，这里就出现了一个“不好意思”的问题，我想说的是你当着朋友或者机器都不好意思当着那么多观众又怎么会好意思。尽管站在这个角度朋友和观众是给人感觉不一样。我必须承认，因此我在演讲时很少去看他们。因为站在讲台上那份责任感可以让你内心更加强大。具体操作是，不对着朋友进行彩排，或者用摄像机将你的演讲录下来，其实现在任何一台智能机都可以基本满足你的需求。

最后我承认，我努力练习也可能会演讲失败，犯错误，或让听众失望，但是我敢肯定，失败的原因绝不是不熟悉演讲内容。当你对自己的演讲材料胸有成竹时，你就能避免很多恐惧和差错。

3. 辅助工具及备注

a.PPT我认为我丝毫不用在解释PPT和演讲之间的关系。我想说的是请把你的PPT或者其他要用的东西请备份在手机里，云盘里，U盘里。

b.准备一份演讲的大纲，以防PPT问题，或者突然忘记要说论点。

c.演讲时最好用自己的电脑，原因是你很有可能用不好别的设备。

d.可以的话一定提前熟悉场地。

(2) 演讲当天

我认为没有比演讲更好的形式来展示你是全场的主角了。是的，你就是主角，如果外星人入侵会场，他们一定会以为站在舞台上拿着话筒的那个人是星球的绝对统治者，一定会先射杀你。所以作为主角，人们对你满怀期待，希望能得到满足，所以请一定要表演好这场戏，你一定要超越自我，比平常交流时讲话更洪亮、立场更鲜明、更有闯劲。这就是表演的规则。但世上没有完人，你会准备不足，表情僵硬，说话轻声细语，临阵畏缩，变成了一个毫无特色的平庸之辈。请看接下来的内容，看是否能让你超越自我

2.1控制不利情绪

先和大家说说前几天一次演讲的经历，在我们学校做一个考研的交流会，听众是一群大三的学生。我首个出场，其实我对于这次发言准备比较充分，我也很满意稿子部分，但是结果却不如我所愿，学生虽然都在听但是没有期望的气氛，后来熟悉的同学反应说“内容很好，但是表情严肃，气氛紧张”。是的，我的情绪影响的全场。那天是NBA总决赛第四场，热火再次20分惨败，大比分1:3落后。对于一个拥有三巨头球衣的骨灰粉来说，世界都不完整了，整个人都不好了。我把不好的情绪带到了讲台。

但是上台前更多的是紧张这种情绪，我认为很有必要解释一下上台紧张这种情况。

马克吐温以演讲为主要收入来源，而不是写作。他曾说：“世界上有两种演讲家，要么是紧张的演讲家，说不紧张的骗子。”优秀的演讲家很清楚害怕的滋味，专家和新手的唯一区别就是专家能很好地控制心中的恐惧。所以我们应该要知道紧张是十分正常的，我相信马克思在宣传共产党宣言时肯定也是十分紧张的。紧张的来源包括我们身体的自卫的条件反射以及心理方面的原因。

心理方面的原因，包括以下方面：

• ·会被评判、指责、嘲笑。
  
• ·会在他人面前丢脸。
  
• ·别人会永远记住你说的蠢话。
  
• ·即使在讲自己最好的观点，也可能只是在给别人催眠。
  

事实上我们在日常生活中会说更多的话，而我们说话的对象比我们演讲时的听众更加在意我们说话的内容，我们对日常生活的听众施加了更大的影响，可是我们不会紧张。我说明了这个道理，并不一定能够完全消除恐惧，诚然，许多恐惧是让人无法理解的，仅仅是逻辑分析也不能驱散这些恐惧。但是，如果你在熟悉的人面前能谈吐自如，那么你就具备了给陌生人演讲所需的技巧。我说那么多的原因就是要让你做到越了解越自信。下面我们来控制这些不利的情绪。

a.上台前对着镜子中的自己微笑，保持笑容到上台。

b.十分充分的准备，这是大厦之基。

c.把所有人都光这身子。（据说是很多人用过的方法，十分有效）

d.早上做适度的锻炼，消耗多余的体能

更多具体的办法我相信这个问题

里面说的更加仔细， @遥远@Lydia 等人说了说多，也都很有用，关键是自己要去练习。我这里是个类似大纲的东西。

2.2吸引观众

我们仍然需要明白的是演讲者只要满足观众的期望即可，演讲者的所关注的对于一场演讲来说并不重要。请借鉴前面所说的观众的需要，这个一定要配合稿子不断练习才能完成。现在要说的是演讲中吸引观众的技巧和办法。

a.观众寂静期

在每场电影、音乐会和演讲开始之前，观众都会有一段时间很安静。所有的谈话声和杂音都会停止，同时在期待节目的开始。这段时间称为观众寂静期，这也是观众自发的行为。唯一能吸引全体听众注意力的时候。能否有效地利用这段时间决定了演讲开场的好坏。

b.充分利用演讲者的权利；

作为北外星人射杀的首要对象，当然我们有着其他人无法相比的权利，同时演讲者相比观众最大的 优势便是你知道接下来会发生什么，正是因为这个基础相声，小品，脱口秀才能制造那么多笑点。要运用这种权力，最简单的方法就是设定演讲的步调。人们喜爱节奏感，我们喜欢跟上节奏。而有权掌控节奏的人就站在大厅的前方。给大家一个清晰明快的节奏。例如：我演讲的时间是30分钟，要讲的内容一共有5条，每一条我将花5分钟来讲解，剩下的时间欢迎你们提问。观众走神后回来发现你在说第三条，继续加入你的节奏中来。

c.与观众互动

• l 通过观众的举手情况判断背景
  
• l 针对演讲内容提出一些小问题，要求观众回答
  
• l 给观众一些小挑战。
  

d. 奖品自然是最吸引人

奖品可以让人做到前排来，提高问答的质量。

e. 利用语气（重音，停顿）

停顿创造寂静，寂静创造凝聚听众注意力的机会。有时候，当演讲厅静下来时，听众反而会投入更多的关注（这个事实并非广为人知，因为演讲者总是想尽办法不在演讲中出现沉默）。用停顿来代替你的语气助词“嗯”、“呃”，当然这个需要练习。

重音，我想这个不会需要解释，我只需要提醒你，你自己记得要去做到就好。

（如果觉得还不够的话，有需要请私信）

2.3 掌控全场

a. 尽可能短的时间来结束演讲；

大多数人对许多事物的关注时间最长为10分钟。听众都想尽早离席，然而，当演讲者上台时，他们就会不自觉地把时间拖长。千万不能这样。在你的计划和练习中都应该提早结束演讲。相信我，听众会感谢你。

b. 评判员和决策者

观众希望你阻止捣乱者，比如，使用手机者、提问时间过长者。当观众期望你去加强规则监管时，你不必担心，顺应民意即可。当你犹豫不决的时候，可以让观众举手表决，你是唯一拥有麦克风的人。

前面说的制造悬念同样有用，忍不住再说一次，所有的一切都建立在你逐字稿的设置上和接下来的多次练习。

2.4 应对错误

a.观众的质问

如何预防：

在演讲前就立下规定，说明观众互动的方式。明确提问的时间和范围。

如何应对：

始终铭记，全场只有你你拿着麦克风，你的力量是最大的，而他却没有。你可以打断他、说服他，而他却不能阻止你。告诉那些说话的人，他们只能在演讲结束之后才能发表意见或者向你提问。你的态度一定要有礼貌，这样一般都会奏效。

b.观众不理你

在演讲的大多数情况下会有很多人并不会盯着你看，除非是他们很了解你并且感兴趣。

这样的情况很容易让演讲者感觉很气馁。对演讲者而言，和观众的眼神交流越多越好。

如何预防：

·可以请求观众关掉他们的笔记本电脑或者手机，但是不要强求,你也要尊重他们的选择.

如何应对：

·你也不能做什么，所以更要重视那些认真听讲的观众。

·缩短演讲时间，迅速进入问答环节。

c.遇到自己无法解答的问题

如果有的问题你不能回答，这也是很正常的情况。没有哪条法律规定演讲者必须知道有关这个主题的所有知识。

如何预防：

无法预防，除非没有问答环节。

如何应对：

·学会说：“我不知道。”说这句话很容易，而且你说了也不会怎样。

·记下这些问题，或者请提问人给你写邮件，向他保证你会在自己的博客上给出答案。

·向观众求助。

d.幻灯片上有笔误

·让朋友帮你浏览一遍。

如何应对：

·不论是谁给你挑出这个错误，你都要感谢他，更正错误，然后继续你的演讲即可。

e.演讲超时

如何预防：

·如果你的演讲内容结构合理，演讲节奏必然是平稳和谐的，你会为每一个步骤设计好时间这样就不会在只剩下一分钟的时候发现自己还有一半的内容没有讲。

·练习在比正式演讲更短的时间内做完演讲。

注意看时间

·要求活动组织者在剩下15分钟或者剩下1/3演讲时间的时候提醒你。

如何应对：

·不要慌张。如果你不能讲完所有的内容，完全可以根据观众的要求做出取舍。

·质量总是比数量重要。一定不要滥竽充数。要做好放弃某些材料的准备，这样就能专心讲好剩下内容了。

·如果还有下次机会，那么请把这次没讲的内容讲完，并为观众解答问题。

f.忘记带PPT或者大纲

各种备份 各种备份 各种备份

各种备份 各种备份 各种备份

g.听众人数过少

有些时候，听众的人数太少，根本就构不成人群。如果你还把他们当成一大群观众来演讲，那就错了。这样根本就不起作用，你只能换一种方式。

如何预防：

只需要做好足够的心理准备，或者问组织方。

如何应对：

·运用密度原理。

·不要用你事先准备的幻灯片。当观众人数很少时，成功的几率很小。调整到非正式模式，让观众提一些问题，你针对这些问题一一作答。

(3) 演讲后

一定要留下联系方式，保持与观众的联系，以便获反馈。

3.1针对学生的反馈作出调整

即使在演讲过程中，你也要随时对比这些要求，看自己是否达到了。你要在演讲中不停问自己：

听众是否已经了解这些知识？

听众是否需要我从另一个不同的角度去解释？

听众是否已经掌握了不少知识，需要休息或者放松？

听众是否太自傲了，需要给他们一点儿挑战？

即使你自己在当时得不到这些信息，也可以在演讲结束的几天后问问听众（不论是通过组织者还是通过听众的电子邮件）：

当回到工作中时，他们会发现什么新问题吗？

他们在生活中用到过我讲的方法吗？效果如何？

现在，他们回到了工作和生活中，还希望你讲哪些主题？

对于如何将讲座变得更生动、更活泼和更吸引人，他们有什么建议？

反省这种方法我认为是最直接和效率获得智慧的方式。

你会发现几个你所做演讲的版本，你演讲前的版本，你演讲后的版本，观众的版本，朋友的版本。所以请去了解他，期望能够的到真诚的回答，反馈。以便改正出现的错误。

本答案参考《演讲之禅》，本书对于演讲十分真诚，现实，推荐。我通过对本书和其他一些演讲类杂志、《演讲与口才》的一些总结加上我自己的理解融合，几乎整个演讲的大概轮廓都出来了。有异议请评论，可以讨论。转载请注明出处，微博@宣桦colin