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如何快速戒烟?
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我十四岁自己好奇加上受人引诱,学会了吸烟,十八岁当兵在部队的时候吸的特狠,每天接近一包,后来引发咳嗽,震的气管毛细血管出血,咳痰带红,简直就是在吐血。
在2005年8月11日,为了自己身体,我决定戒烟一个月,这30天真的很难熬,白天还好过点,夜里真是辗转反侧,几次起床点燃了香烟,但自己一想,我就连这剩下的几天都不能忍吗?是不是男人呀?掐灭。后来实在受不了,就抽朋友给买的电子烟,很舒服(百度 “ 乐烛戒烟网 ”能买到),没那么难受了。
在2005年9月11日那天早上,刚起床我就想起了今天是戒烟的最后一天,我居然成功的做到了,整整一个月没吸烟。立刻翻床头柜,找出了那半条久违的“红梅”,点上了一支,深深吸了一大口,咦?奇怪,怎么不觉得吸烟很过瘾了呢?难道说,我以后可以不再吸烟了吗?静心思考,唉~~~还真的觉得吸烟没什么意思了,既然已经做到一个月没吸了,而且已经觉得吸不吸都行了。还不如彻底戒掉这坏毛病算了,吸烟又没啥好处。于是,把剩余香烟和打火机分送给了“瘾战友”。
自此,我结束了我四年的吸烟生涯。现在算起来,我戒烟节省出的钱够买件“东北虎”貂绒了。
希望大家看完我这篇帖子后,有更多人能成功戒烟。
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老烟民就别戒烟了,因为上瘾的忽然戒掉的话,对身体危害极大。建议一天定量吸烟,我吸烟6年了,每天5根,感觉还好啊,呵呵、、、、
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加油啊 我都戒掉了
我是用 国!健!清!肺!排!!烟戒掉的
这个戒烟挺轻松挺彻底的
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中医秘方,信则用,不信则无视。
干南瓜藤*一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次。7天后永不想抽烟。
(注:*表示可到药房,中药店可买到干南瓜藤)
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做..就是一个字
只是看你坚持到什么程度而已
如果坚持不了
还是要坚持.
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忍着,不抽