戒烟时；烟瘾犯了，怎么克服哪
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烟瘾这东西 其实就是心理作用 有些人戒烟还会发脾气呢 你可以试着吃些地瓜干 一些耐咀嚼的东西 或找一些你喜欢看的书 什么的 其实你也可以慢慢的戒 一点一点往下减量 从每天一盒 到20根···15根 10根 这样就没那么辛苦了··还需要你女朋友给你足够的帮助和鼓励的加油我相信你 一定能做到
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其实你上网求助就说明你真的想戒烟。不过我告诉你你，如果你的恒心够大是不需要帮助的。在我看来没有好办法你最大的敌人就是自己。想想自己的健康和女朋友再想想自如果这都做不到自己还能做什？希望你永远健康。
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手淫
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转移注意了，比如：玩游戏，总之不要让自己闲着
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买点口香糖嚼嚼咯
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嚼口香糖
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吃糖！特管用！
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