决定要戒烟了，可这满口的大黄牙怎么办呢？有没有什么好办法？

  网友的相关建议: 
      1、去牙科超声洗牙,漂白。
2、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。
3、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

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  网友的相关建议: 
      可以去牙医那洗牙这样最快也可以用牙刷沾小苏达刷

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  网友的相关建议: 
      可以洗牙的。抛光下就把牙齿搞定雪白干净。里面外面都能抛光干净。二百块钱就可以搞定
当然有一些不平的地方还是略显黄。如果你在意的话可以买些去烟渍的牙膏试试

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  网友的相关建议: 
      如果只是抽烟造成的黄牙，一是可以到口腔门诊去洗牙，二是用小苏打加白醋泡牙刷十分钟再刷牙，效果不错

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  网友的相关建议: 
      用白醋漱口一下，用牙膏蘸小苏打刷牙看看！

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  网友的相关建议: 
      你先戒了再说吧，戒完了就可以找专业洗牙的。

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  网友的相关建议: 
      医用洗牙就可以先改善。

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  网友的相关建议: 
      我是去年戒烟的

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  网友的相关建议: 
      慢慢的会好的，不抽烟了好事。

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  网友的相关建议: 
      去口腔科，去洗牙 ，可以考虑漂白

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  网友的相关建议: 
      试试用小苏打刷牙。

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  网友的相关建议: 
      找牙医洗牙试试

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  网友的相关建议: 
      有专门的洗牙的办法，而且还有那种美牙仪。
你可以去医院检查，因为这个过程很痛苦的，毕竟是将自己养成多年的习惯进行改变优化或者替代的方式。
将自己习惯已久的特别的方式改变一下，他们需要很久的时间突破或者很强大的 自制力才能解决，对于牙齿美白这方面，有很多药物药品和外用药物以及机械设备，所以无需担心。

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  网友的相关建议: 
      牙齿发黄有很多原因，最普遍的原因就是因为牙齿清洁不到位，导致牙齿的表面堆积很多脏东西，长时间的堆积就会形成牙石，长期附着在牙齿表面上，平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙表面上形成牙渍而发黄。现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液等。也可以把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。还是先把烟戒了吧

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有什么方法能戒掉玩游戏的毛病，为什么戒烟戒酒都能做到游戏就是一直戒不掉？你们有什么好办法吗？

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