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多做点运动或者吃点水果类的,转移一下注意力。
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很简单,第一,表扬自己三天没有抽了,用本来买烟的钱奖励自己去买喜欢的东西,或者存起来;
第二,抽一根罚款十元。也是存钱。
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为了健康把自己的嗜好都戒了,你活得有意思吗?
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和我一样啊,口香糖,电子烟用完了,不管用啊,最后还是烟好
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买一包内有长方体零食的东西用抽烟的方法去吃。
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二货,我15岁抽烟十年的烟瘾被我1个月戒了,对吃口香糖,我一天要吃20片,
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继续抽
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咱俩一样啊!
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剁了双手
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吃点零食啊
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剁手
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抽电子烟