学生党寒假如何能花最少的钱，实现外貌上的改变? 第1页

只说男生，认真回答一下。

以下告诉大家一些改变的方法，以及一些平时可能注意不到的细节问题，以及我快速减肥的方法，也会推荐一些便宜又好用的东西。

男生的形象提升应该从以下几个方面入手：

发型：

首先男生发型一定要清爽，我觉得男生留那种没刘海的寸头就很好看，是真的很帅，阳光运动健康，挺显气质的，千万不要弄那种乱七八糟的发型，如果实在是不喜欢或者不适合的话 ，那么发质好的，可以稍微留长一点，十厘米左右的样子，不要太长太乱。发质好对气质提升很有帮助。另外男生，我不太建议染头，因为我觉得其实黑发真的很好看，很百搭，看起来很有气质 。

如果是自然卷或者发质不好的要么去做直，要么就剪短，剃个寸头，寸头是自然卷的最佳发型，方便，利索，精神。

反正个人不推荐染烫，染过烫过我觉得都不如黑色短发好看，我自己是很厉害的自然卷，做完之后的效果，可以参考一下。

另外说一下剪头发其实没必要去那种装修很好的地方剪，基本都是学徒，剪不出啥好头来， 而且很贵，推荐去那种装修一般很普通的理发店里剪，我常年在我隔壁小区里头一个大爷家剪头，一次二十，做了几十年，剪的比外面好的多，而且还便宜很多。但是你要做头发的话，还是去外面做好，我反正剪头就是那个大爷家，做头发就去那种比较好的工作室。

面部

首先是皮肤，我在这里说一下，男生不要不分肤质就买男士专用洗面奶。皮肤只有肤质之分，没有性别之分，不是所有男生的脸都出油都毛孔粗大，男生的脸也干也过敏，男士专用都是品牌的噱头，这类产品通常都清洁力极强，对皮肤伤害不小。可能确实很多男生都爱出油，应该用清洁力稍强的洗面奶，但不是全部，而且随着产品的更新，很多温和的洗面奶清洁力也足够。

所以我建议大家根据自己的肤质选择洗面奶，而不是性别，而且洗面奶只有一个功能，就是清洁，所有美白祛痘什么的看都不要看。针对挑选洗面奶，这里有几个要点可以注意一下：首先尽量不要买以皂基跟SLS打底的洗面奶，哪怕是男生，不温和，伤皮肤。

推荐一些平价好用的洗面奶：

MINON氨基酸泡沫洗面奶，氨基酸表活，有植物的味道，价格180左右。

多芬洁面泡泡，同样是氨基酸打底，一瓶60性价比很高，我记得以前只有日本才有多芬的氨基酸洁面产品，现在屈臣氏可以买到。

另外，长痘的同学，请记住不要去买祛痘洗面奶，因为你都不知道你的痘因何而起，不对症下药的话，用了这些产品很有可能越来越厉害，要针对问题选择有针对性成分的产品来治疗，比如出油导致的长痘，就买含水杨酸的化妆水湿敷等等。

然后洗完脸之后正常的护肤步骤应该就是水乳精华面霜，但我觉得水乳两个有一个就可以了，然后男生基础护肤的话也用不太上精华。我自己的步骤是洗脸，水乳，水肌底精华/精华水，面霜。

面霜来说的话，这个珂润的面霜算是比较好用的了，没有致痘成分，也不会敏感，我是极度敏感肌也没事，价格在150左右。同时也推荐下伊丽莎白雅顿，感觉效果差不多，雅顿的更润一些。其实面霜就是一个保湿作用，一般男生嫌麻烦的话洗完脸抹个面霜就行，只要不过敏，不干，就很不错了。

然后再推荐一下范冰冰之前也推荐过的那个很多人都用的澳洲的VE面霜，这个我感觉比较好吸收，不是表面的润，而是感觉能吸收的。成分比较简单，然后比珂润便宜，量也大，一支50g不到100一支，但是我觉得这个比较适合晚上，如果要化妆的话，上一步就不要用这个了。

水乳的话，其实我觉得这个东西对于大多数人来说，只要不过敏，效果都差不多，都属于基础护理，所以我就针对大多数人推荐几款好用而且性价比比较高的，不管哪方面都比较适合男生，当然你要哪种又控油又保湿的，建议针对自己的肤质去看一下一些专门的回答，我这个就不多说了。

MUJI的乳液，无功无过，但是这个东西本身就是基础护理，所以无所谓，挺滋润的，针对敏感肌，成分简单，比较安全，温和。如果脸很干的话，选择高保湿的，优点就是不过敏，价格便宜，比较保湿。

(我自己平时不用这个，为了拍照特意去买了一瓶，业界良心请大家不要忘记给我点赞)

兰蔻粉水，质地比较浓稠，挺保湿的，性价比超高，400ml只要420，味道很好闻。

资生堂的肌水，这个超市就有卖的，也是成分简单，比较温和，关键是500ml只要50块钱，使用感应该跟MUJI差不多。
不建议买科颜氏，一样无功无过型，但是不便宜，fresh同理，然后类似于CHANEL或者DIOR这类品牌的护肤品全部不推荐，也不是不好用，只是说效果对不起价格，这个帖子主打高性价比，如果觉得上面推荐的太便宜，可以看看资生堂 DHC这类，价格也比较合适。如果你真的不差钱，直接上顶级线。再一个切记不要买任何韩国的护肤品跟化妆品，不好用不好用不好用，也不要拿高端线来说，whoo跟雪花秀的产品成分表都不好意思看，坑人都不脸红。

精华有需要的话我可以说一下
干皮雅诗兰黛小棕瓶
油皮兰蔻小黑瓶 但是如果钱不多的话完全可以买欧莱雅小黑瓶 欧莱雅小黑瓶跟兰蔻小黑瓶 85％的成分是一样的 而且主要成分的那个二裂酵母都有 所以用欧莱雅的性价比比较高 我是干性皮肤所以我自己用的是雅诗兰黛小棕瓶
赫莲娜的小绿瓶男生用应该会长痘 香精跟防腐剂比较多 不推荐了

推荐一个超级好用的精华水，希思黎的抗皱修颜精华水，其实说这个是肌底液或者肌底精华都没有任何问题，毕竟是那种比较浓稠的质地，我觉得特别好用，一涂上就感觉非常健康，能镇定皮肤，很健康的滋润，据说可以抗老，是有活性成分的，用几天就感觉脸特别通透，反正脸很稳定，价格有点贵150ml/1150，有需求的同学可以选择，我觉得十分对得起价格，对我来说这个可以代替精华

眉毛

虽然我不修眉毛 但是如果眉毛太杂乱的话 可以去稍微修一下 因为 杂乱有的时候确实很乱 修完会挺精神的 但是 一定要自然 别修的界线分明的 如果只是稍微有一两根乱 千万别修 眉型差不多就行

香水 我觉得想要提升一个男生的形象 香水是必不可少的 不论如何 一个男人起码都得有一瓶香水 很多男生觉得用香水 然后各种偏见 但我觉得这个回答能看到这的 应该不是那种人了 我也不多说了 反正我身边的大多数男同学都会用香水 女生也更喜欢这样的男生多一点 而且男士香水 他只是淡淡的一种味道 甚至比洗衣液还要淡 淡淡的喷一点 不要太浓 所以如果你还没有接触香水的话 可以看下我的回答 挑一个适合自己的

给大家推荐几款我比较喜欢的香水

迪奥旷野 这个真的好闻 没有任何攻击性 也没啥特点 没啥个性 但是 太好闻了 就是没有理由的好闻 给身边朋友安利不下十瓶 迪奥请请我吃饭

爱马仕大地水漾清新

雨后大地/水漾清新 不是黑盖的原版大地 柑橘调 前调很特别 给我的感觉就是很有少年感 而且不是那种普通的少年感 怎么说呢 清新又厚重 在保持少年感的同时 还有一点点的成熟跟稳重 完美 后调就比较经典了 经典的大地味 用的人不多 也不容易撞 但是感觉很难有人能hold住 比较挑人 想买一定先去闻闻喜不喜欢

如果是比较成熟的风格 就推荐原版大地 真的好闻 特别适合春天冬天秋天

然后文艺小清新推荐KENZO纯净之水 真的清新 真的好闻

然后如果是那种偏运动风一点的男生 推荐宝格丽碧蓝 穿运动的时候会用

写这个主要是帮助大家找到一款有特点又好买又好闻又适合自己的香水

所以就以商业香为主了 但相对来说也是不容易撞的那种 我感觉还好 其实很多人都怕太香 其实男士香水一般都不怎么香 他只是一种淡淡的味道 再一个 很多香水都不怎么香 像很多木质调的香水 他都不是传统的香 但是就会给你这个人增添很多不一样的感觉

关于化妆

不要太过
就是普通的底妆＋眉毛 就ok

我平时不化妆 偶尔会接个商拍什么的(一般是朋友介绍)才会稍微弄一下

很多人其实脸没啥大问题 就是一些小瑕疵 或者肤色不均匀 黑眼圈 都比较影响自己的精气神 这个时候涂个粉底液 会让自己看起来好很多很多 而且男生化妆本来就不是为了小脸啊 放大眼睛啊 增高鼻梁啊 适当遮盖一些瑕疵 让自己有精神 有活力 挺好的

底妆的话

第一步就是遮瑕 痘印 黑眼圈 遮盖一下

推荐丝芙兰自己的遮瑕膏 便宜而且好用

然后如果需要均匀肤色的话 那就买个粉底液吧

气垫bb什么的不太适合男生 粉底液最好我觉得

第一 选择哑光质感的粉底液

首先排除韩系化妆品 不好用 韩系品牌的底妆 第一 假白 第二 太亮太润会反光 因为韩国的产品比较追求水光质感 但是男生的话要的是哑光质感 这里推荐欧美大牌的粉底液

第二 色号 但是男生选色号 一定选米色 麻色等色调 千万不要买成粉调的 也不要买太白的 一定要自然啊 你买这个的意义是均匀肤色 遮盖瑕疵 不是变白

以下推荐几款产品 大家根据自己的需求购买

迪奥FOREVER粉底液 我觉得这个还好 色号比较适合男生 男生的话 不要选择010 太粉 一定要选黄调 肤色比较白的男生 就推011了 再白就010E 不要买010

如果脸上瑕疵不多的话 只是想均匀肤色 那么

MAKEUPFOREVER的水粉霜

MAC的奶瓶

这俩比较轻薄 也都不贵 但是遮瑕真的不怎么样 特别是mac的奶瓶 我买的还是120ml的

纪梵希绒雾哑光粉底液 非常自然 而且非常持久不脱妆 价格也非常友好 30ml只要455 在一票国际品牌中脱颖而出 哑光质感很适合男生 我现在主要就用这款了

夏天一定要买一个迪奥的粉饼，出汗的时候按一按就好了，控油保湿二合一的，男生记得不要选010，买黄调的，冬天别用了就

再一个KATE的粉底液 这个真的便宜好用 哑光质感 色号也很适合男生 而且淘宝的话 也就一百出头 真的便宜又好用

如果有脸上出油很厉害的 然后肤色比较白那种 推荐香奈儿米色亮肌粉底液 很干 一出油很自然

然后大家不要觉得题主说最少的钱我还安利欧美大牌这样 其实这些都不贵代购都不超过400而且一瓶可以用好几个月 所以性价比是非常高的 而且这几个牌子可能女生不喜欢 但是确实适合男生 男生不需要特别水润特别亮那种 哑光的最适合 但国内跟韩国的粉底液都是又白又亮的 如果预算不够 直接买KATE

眉笔推荐资生堂六角眉笔 买黑色的 一支二三十吧

男生化妆本身就不应该太过 属于稍微修饰的 所以就推荐底妆跟眉笔

如果实在有人想画个鼻影 那就MAC的OMEGA吧 专柜155 一个可以用好久 性价比很高 我鼻子比较高 买来发现没啥必要 就吃灰了

以下是个人卫生方面
胡子
学生就勤刮胡子 我反正只要出门就要刮胡子 别整啥忧郁熟男风了 学生还是清爽干净为主 有胡子不怎么利索

耳朵
洗澡的时候别忘了洗耳朵
十几秒钟就OK了

指甲

指甲一定要勤修剪 一毫米左右就可以了 然后不知道为什么有人喜欢在小拇指留一点指甲 建议剪掉 不管是从视觉上 还是卫生方面 都建议剪掉 指甲太长 对外观的影响很大 第二点 就是指甲里不要有脏东西 如果有了怎么清理呢 一般来说用东西抠是抠不掉的 而且可能造成指心萎缩 那怎么清理呢 可以洗洗袜子内裤什么的 如果没有的话 可以洗个头 一般来说 洗完这些 你的手也干净了

减肥

身高181 高一的时候体重118

高二126 饭量特别大 但是那种吃不胖的体质

所以各种暴饮暴食 后来 半年内胖到140
后来最高记录160
现在体重134 最近没怎么减了
这26斤差不多用了两个月
我的减肥方法的好处就是 不怎么受罪
系统的来说 主要分为以下几个方面
1.饮食 2.心态 3.运动
不想往下看的 就粗暴的总结一下
不吃主食不吃糖不吃碳水 少吃水果 不要饿肚子 多吃肉 没事运动一下 效果因人而异 反正我这样 仅供参考
饮食方面
在以前我是计算卡路里吃饭的 后来其实我发现没有太大必要了 但偶尔还是会参考 因为 在我们日常的饮食中 碳水化合物跟脂肪的热量都很高 但我觉得吃脂肪要比吃碳水化合物不容易胖的多 所以我的方法就比较粗暴 基本不吃糖 不吃碳水化合物 不吃任何主食
我特别爱喝可乐 但可乐糖特多 所以我一直喝零度 有的人不知道从哪看到喝零度更让人发胖这样的科普文章 不管你信不信 反正我不信 压根就不加糖 没有热量 没有碳水 就点焦糖色跟甜蜜素 咋胖啊
然后除了不吃主食 不吃糖
其他的各种肉各种菜什么的想怎么吃就怎么吃 但我一般吃饭也是吃到饱 不会太撑因为也是要稍微控制下 偶尔可能暴饮暴食 但好像差别不大 而且我尝试了连续一周暴饮暴食 也没胖 我很喜欢吃三文鱼跟牛肉 牛肉是每天都吃 三文鱼一个周两三次 都不会胖
反正在我看来 吃这个绝对不会胖 这样减肥一点也不痛苦
因为本身对于一个正常人来说 你减肥压根不用过分节食 你正常吃三餐 只要不吃各种零食是不会导致你发胖的 最多就是不会瘦 但当你在三餐的基础上 少吃碳水 这就已经可以减肥了 再配合运动 肯定会瘦的
再一个很重要的一点 我很少吃水果
我强调一下:
吃水果不减肥 吃水果不减肥 吃水果不减肥
水果为啥好吃 因为甜啊 为啥甜啊 因为有糖啊
会发胖的啊 我可能一个周 为了补充一下人体需要的糖(也别一点不吃) 才会吃点水果
还有那些吃水果沙拉减肥的 怪不得越来越胖 这要能瘦就怪了！！！
运动方面
建议游泳 篮球 足球 羽毛球 自行车 跳舞
这种都是全身可以动起来的
我特别喜欢游泳 游泳消耗热量很大 而且对身材塑型什么的都很好 属于全身都在运动的 对身材 身体都好 篮球足球也是 不过运动完了饿了之后 吃东西一定是按照我说的来的
没事骑个自行车也是爽歪歪
在家的话会跳舞 跳一个半小时
最后说一点 走路 我特别喜欢走路 我没事就走路 我特别喜欢跟朋友边溜达边聊天 这个不需要特别拿出时间 走路走着走着也就是运动了
最后 心态方面
我觉得心态非常重要 不知道你们发现了没有 其实在以前没想减肥的时候 可能不知不觉就瘦了好几斤 也没有觉得有任何少吃或者多运动 而当你下定决心减肥的时候 往往各种遭罪之后反而更胖
根据我的经验 我觉得这是因为 下定决心减肥的时候 心态并没有端正 而是一种急功近利的迫切状态 每次节食累 运动累 最后没有立马看到效果 容易崩溃 导致放弃或者暴饮暴食 所以减肥的时候 就是不能心急 你先养成习惯 心里有这么个事 提醒自己注意下 但不要把他太当回事 把减肥这些要求变成你的日常 然后就好说了

减肥机是这些

下面说说头发

头发一定要勤洗 不能有头皮屑 不能出油打柳儿 头发对一个人的外表来说至关重要 一般来说如果不是那种特别容易出油的头发 是不需要天天洗的 我是两天洗一次 一般都没什么问题 洗干净 干净清爽就可以 洗发水的话尽量用无硅的 推荐施华蔻的无硅精油洗发水 我之前觉得施华蔻硅多 一段时间换了资生堂惠润 也挺好用的 后来换了施华蔻的精油 觉得也不错

男生运动多容易出汗 一定注意勤洗澡洗脚洗袜子

下面是服装方面

首先 男生穿衣服 不要去看什么潮流搭配照搬

风格是属于自己的 要找到适合自己的风格

很多风格都不适合的

但我觉得 穿衣服搭配的第一点是

隐藏自己身材上的不足 比如如果腿粗 腿弯

不要穿修身的裤子 买肥一点的就ok

如果很不会搭配的话 建议选择冷色调 深色系的衣服 黑 白 灰都没啥问题

另外男生穿运动的衣服其实很好看

不要老看着潮牌不放 其实NIKE这类牌子的衣服也很好看 而且价格也比较适合学生 不管什么身材 穿上也不会有啥大问题

我180 65 身材差不多的

可以参考我这个回答

频机：你的日常搭配是什么样子？

鞋

题目说了最少的钱 那就买运动品牌的鞋子

就比较常见的耐克阿迪匡威万斯之类的

阿迪达斯的StanSmith 虽然穿的人很多 但是买一双就可以把别的省了

不推荐麦昆 CL 这类 不适合学生 也不百搭

我觉得VANS NIKE 匡威都很好看 如果是运动风 穿ULTRA BOOST 篮球鞋啥的都很好看

穿休闲的就VANS跟匡威 不管是价格还是款式都很适合学生 匡威经典款跟VANS经典款都很好搭 万斯全黑跟黑青高帮都很推荐 然后钱多可以看下AJ11乔治城

喜欢穿篮球鞋的喜欢打球的 平价的篮球鞋可以看NIKE的HYPERDUNK 欧文之类的

好点的可以买KOBE跟LEBRON系列的

关于鞋子 我晚点时候再详细写 手机里也没现成的图 慢更吧哈哈哈