我要是你女朋友,就果断和你分手。在防晒霜的危害这件事上,你半桶水不懂还要把观点强加在女朋友头上。赶紧把我的回答好好研究一下,回头给女朋友道个歉。
首先澄清一点,不是防晒霜进入血液,而是防晒霜里的防晒剂有进入血液的风险。全网贩卖焦虑的文章都来自于2020年在FDA支持下的一项研究:《使用防晒霜对血浆防晒剂浓度的影响》[1]。
在这项研究中,所有的测试人员血液中都检出了不同浓度的防晒剂,而且有些防晒剂的浓度还超过了FDA认为可以豁免进一步毒理学研究的阈值:0.5ng/ml。
看到这里,大家是不是都慌了?这还了得!用了防晒霜,血液里真的有防晒剂残留,用久了岂不是对身体有巨大的危害?但是别急,俗话说,脱离剂量谈毒性都是耍流氓。我们来看看这个实验到底是怎么设计的。
实验设计如下,简单来说,在身体75%面积上,每平方厘米使用2mg防晒霜。第一天用一次,然后第二天到第四天每隔两小时用一次,一共四次。
我搜了一下,成年人的表面积大概1.5-2平方米。取1.6平方米,那么75%面积就是1.2平方米。每平方厘米2mg防晒霜,一次测试里涂的防晒霜总量就是24克。
一般来说,一瓶防晒霜也就40-80g。24克防晒霜,意味着要用掉半瓶小瓶的防晒霜,将近三分之一瓶大瓶的防晒霜。甚至有些小瓶防晒霜,比如安耐晒倍呵防晒乳,一瓶也就25ml。一次涂抹直接把一瓶防晒霜用完,相信没人这么奢侈吧。
这样奢侈的用完一次之后,血液里的防晒剂有多少呢?
最高的是二苯酮-3(UVA,UVB防晒剂),血液浓度在85.4-94.2ng/ml之间。
然后是胡莫柳酯,血液浓度在3.8-7.6ng/ml之间,这个浓度已经不高了。接下来其他防晒剂的浓度基本上都在一点几,甚至零点几左右。
当然,在这个实验中还有更夸张的高浓度,那是基于每两个小时身上涂24g防晒霜的测试结果。我相信没有哪个正常人会这么把防晒霜往死里用吧。
我们日常使用防晒霜,都说要用足,大概一枚硬币大小才行。以全脸400平方厘米计算,整体使用量也不过0.8g。按照测试中的使用量24g做个折算,除了二苯酮-3之外,其他都非常安全。
比如常用的防晒剂阿伏苯宗,在这个测试中,血液里的浓度是0.7-1.6ng/ml不等,按照正常使用来计算,就是0.023-0.053ng/ml,其他防晒剂也差不多在这个数量级附近,而美国FDA认为需要进一步做安全评估的浓度是0.5ng/ml。
不少研究都指出了二苯酮-3的危害,新开发的防晒产品也很少使用这个成分。所以避开这个防晒成分就好。
所以按照我们日常使用的习惯,防晒霜都非常安全。不要被网上那些贩卖焦虑的信息给骗啦!
防晒剂会被人体透皮吸收,孕期谨慎使用二苯酮-3防晒。
防晒剂往往被看作纯外用产品。
然而在2019年JAMA一篇文章中表明,很多防晒剂能被透皮吸收,它们在血浆中浓度高得超出想象,需要更严格的毒理测试验证其体内安全性。
我们看实验怎是么做的:
1.四种产品:
这项实验中,24个试验者被分为四组,全身涂抹四种防晒产品,检测使用防晒产品后血浆中防晒剂的浓度。
四款测试产品是:露得清的防晒喷雾,香蕉船的防晒喷雾,香蕉船的防晒乳液,理肤泉的防晒霜。
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2.实验的防晒用量,是海滩防晒的全身用量:
要注意的是,这里是海滩防晒全身用量。
也就是足量涂,覆盖全身75%面积,2小时补涂一次,模拟8小时的海滩日晒。
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3.四种防晒剂均能透皮吸收:
这些产品里共包含4种测试防晒剂,Avobenzone 阿伏苯宗,Oxybenzone 二苯酮-3,Octocrylene 奥克立林,Mexoryl SX 麦素宁滤光环。
四种防晒剂透皮吸收后的最大血浆浓度均超过0.5 ng/mL。6% Oxybenzone 二苯酮-3防晒喷雾吸收后的最高血浆浓度甚至高达209.6 ng/mL。
200ng/mL什么概念呢?
如果一个物质进人体后,到达0.5ng/mL血浆浓度,已经算到达TTC (threshold of toxicological concern,毒性学关注阈值)了。大于0.5ng/mL的都要做毒理实验证明安全,否则FDA不会批准上市。
二苯酮已经超了400倍,妥妥算透皮吸收了。
你以为只是身上涂了防晒,其实全身器官都浸润在防晒剂里。意不意外?惊不惊喜?
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4.三种防晒剂透皮吸收不高,无需恐慌
但也不用害怕,实验里是人体75%体表面积涂抹防晒,每平方厘米2毫克防晒剂,一天涂4次。
这么大用量的防晒剂透皮吸收后,阿伏苯宗,奥克立林和Mexoryl SX的血浆浓度也只有1.5~8 ng/mL左右。
如果只涂脸,一天涂1次,用量比实验低40倍,防晒剂的血浆浓度会低于0.5 ng/mL,不用担心不安全。
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5.二苯酮需要当心:
要注意的是,第四个防晒剂二苯酮-3透皮吸收率很高,容易渗透到血液中。
之前研究发现,二苯酮-3对妈妈孕期的内分泌可能有影响。也有研究指出,二苯酮-3不影响妈妈内分泌,但影响男生的睾酮水平。研究都很有争议。
考虑到二苯酮-3透皮吸收很强,被FDA批准时又没做细致的毒理实验,我建议孕期妈妈谨慎使用。
总结:
谨慎使用二苯酮-3防晒剂。
其他三种防晒剂没什么问题。
不放心的话可以直接遮阳。
这个回答其实是个炒冷饭,19年5月就回答过一次,结论到现在依然适用。