百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



同时做两件事的时候会很心慌是为什么?应该怎么办? 第1页

  

user avatar   jenny-maher 网友的相关建议: 
      

是恐惧症的表现(是不是恐惧症需要找专业人士确认)。可能曾经有一次在压力环境中试图multitask而未成,当时的生理状况在下一次类似的努力中重新出现。每一次努力成了每一次固化。如果很想纠正,一般会用行为疗法加上认知疗法,所谓CBT。但如果不治疗,也确实无所谓,反正multitask也没有什么特别的益处。不妨就不当回事,不去同时做两件事,即使做,做不好也无所谓,知道自己做不好就不必去要求自己,或去和他人比较。很多心理问题都不是什么大事,多多少少每个人都会有各种各样的问题,和这些问题一起生活即可,不严重影响生活的话就不必特别担心。不关注有时候可能就是最好的选择。




  

相关话题

  如何看待越来越多的年轻人「宁愿通过相机镜头,而不是用眼睛直接去看真正的景色」? 
  总是忍不住看女孩子的胸和腿,甚至是下面。咋整? 
  江西卫视的《金牌调解》是真调节还是请的演员? 
  变成一个淡漠的人好吗? 
  到了我们的下一代,内卷程度与“奋斗逼”的数量会不会有所改善? 
  穷人生孩子到底合不合适? 
  一定要等到自己是最好的自己时才适合恋爱吗? 
  对公祭日没有任何感觉,我是不是心理有问题? 
  强迫症的痛苦如何来形容? 
  牛逼到不需要认同感是一种怎样的体验? 

前一个讨论
有哪些「看似惊艳,实则很 LOW」的产品?
下一个讨论
如果明朝 16 位皇帝聚在一起,他们之间会发生哪些趣事?





© 2024-11-23 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-11-23 - tinynew.org. 保留所有权利