同时做两件事的时候会很心慌是为什么？应该怎么办？ 第1页
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jenny-maher 网友的相关建议:
是恐惧症的表现（是不是恐惧症需要找专业人士确认）。可能曾经有一次在压力环境中试图multitask而未成，当时的生理状况在下一次类似的努力中重新出现。每一次努力成了每一次固化。如果很想纠正，一般会用行为疗法加上认知疗法，所谓CBT。但如果不治疗，也确实无所谓，反正multitask也没有什么特别的益处。不妨就不当回事，不去同时做两件事，即使做，做不好也无所谓，知道自己做不好就不必去要求自己，或去和他人比较。很多心理问题都不是什么大事，多多少少每个人都会有各种各样的问题，和这些问题一起生活即可，不严重影响生活的话就不必特别担心。不关注有时候可能就是最好的选择。
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