同时做两件事的时候会很心慌是为什么？应该怎么办？ 第1页
1
jenny-maher 网友的相关建议:
是恐惧症的表现（是不是恐惧症需要找专业人士确认）。可能曾经有一次在压力环境中试图multitask而未成，当时的生理状况在下一次类似的努力中重新出现。每一次努力成了每一次固化。如果很想纠正，一般会用行为疗法加上认知疗法，所谓CBT。但如果不治疗，也确实无所谓，反正multitask也没有什么特别的益处。不妨就不当回事，不去同时做两件事，即使做，做不好也无所谓，知道自己做不好就不必去要求自己，或去和他人比较。很多心理问题都不是什么大事，多多少少每个人都会有各种各样的问题，和这些问题一起生活即可，不严重影响生活的话就不必特别担心。不关注有时候可能就是最好的选择。
1
相关话题
我表弟于1月29日，因心脏主动脉破裂抢救无效而去，想请教一下各位过程中院方有否疏忽的责任？为什么人很难被说服？
内向性格的成长通道该如何打通？
该如何理解“没有金刚钻就别揽瓷器活”和“你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀”这两句话？
当我们把心事说给别人听时，希望得到别人怎样一种回应？
你是怎样变得不浮躁的？
我觉得我弟弟是穿越者或者孟婆汤没喝，或者是外星人之类的，我是不是疯了？
「我」和「大脑」的区别是什么？究竟是「我」控制着「大脑」，还是「大脑」控制着「我」？
微信一天都不会响是种什么感觉？
问：如何保持积极向上的心态，避免成为一个精致的自私主义者？
前一个讨论
有哪些「看似惊艳，实则很 LOW」的产品？
相关的话题
夸奖孩子，除了说「你真棒」还有哪些行之有效的方法？初入大学，元旦晚会既要做主持人又要出演两个节目，怎么才能做好？
该不该因为怕孤独而去故意合群？
如何确定出门是否锁门？
怎样处理“怕死”的恐惧感?
北大女生包丽自杀完全是 PUA “泡学”导致的吗？
醉酒后被朋友上了算是迷奸吗?
无法接受活着大部分时间就是上班的事实，我要怎么调整心态？
Stereotype（刻板印象）有什么正面作用？
发现自己做事的动机都是取悦别人，应该如何改正？
国内外心理咨询的收费是如何制定的，依据是什么？
一个女生怎样才算见过世面？
如何看待家长或老师对孩子说「为什么只欺负你，不欺负别的孩子？」？
教养良好的女孩面对他人的欺侮、伤害或者一些伤人的话等等，会作何反应？
作为儿女应该怎样看待父亲出轨？
女生说的「要求不高」是什么意思？
如何看待在公共场合高调表白？
武志红靠谱吗？
为什么每当谈论中国哪些方面相对发达的时候，国人总是想不到什么？
为什么很多男人渴望爆发战争？
生活中有哪些典型的「证实性偏见」现象？
如何评价腾讯公益发起的「小朋友」画廊活动？
到底是我？
如果一个人百般抵赖与诡辩，甚至人身攻击他人也不愿意承认自己任何错误，这样的人在现实生活中会是怎样的？
忠犬为什么会因主人过世而不吃不喝？
问大家一个残酷的问题。如果亲手杀掉你们的宠物能换取一套房子，你们会怎么做，心里会怎么想？
五岁的孩子看不起保洁阿姨，怎么办？
你为什么喜欢你自己?
居住在城市的人类会因为接触到更多的信息而变得更聪明吗？
怎样才能战胜内心的脆弱成为一个内心强大的人？