百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



为什么我游泳过后会感到难受? 第1页

  

user avatar   waterfetish 网友的相关建议: 
      

游泳过后一般会出现的症状是:低血糖引起的头晕和眼花,甚至失去意识造成休克,出现的原因是你在游泳前热量摄入不足,游泳过程中消耗热量过大,或者长期不下水所造成的对低温水环境的不适应,从而导致了供血不足。低血糖也有可能引起呕吐,因为人体各个器官供血不足都会出现反常,也就是难受的感觉。

当然了,还有一种呕吐的原因是你吃得太多了,又没有充分的消化,而游泳又使血液流向四肢,胃部缺乏足够的血液,造成了积食,又处于低温环境中,肯定是很难受的。如果你的胃部比较敏感,那么喝几口水也有可能造成呕吐。

改善的方法相信你也明白了:游泳前吃饭,但要休息至少一小时,等消化完再下水。游泳时不要剧烈运动,慢慢游,放松游,防止血液在体内快速大范围的循环,从而保证头部和胃部有足够的血液支撑。游泳后用热水淋浴,升高体温,促进血液循环。如果出现低血糖症状和呕吐感,喝点热的糖水,不要吃其他的,等一个小时以后再吃,并尽快穿衣保暖。




  

相关话题

  经常游泳有害处吗? 
  刚满月婴儿在家人监护下戴脖圈在家中游泳窒息身亡,暴露出哪些问题? 
  如何看待英媒爆料孙杨因与血检人员发生冲突,或将面临终生禁赛的传闻? 
  为什么游泳姿势只有四种而不能继续开发出新的姿势? 
  中国奥运史含金量最高的奖牌是哪个? 
  孙杨公布的血样瓶是否说明孙杨暴力抗检不成立? 
  如何看待孙杨夺冠后霍顿和网民的反应? 
  孙杨到底值不值得同情? 
  为什么傅园慧和孙杨的牙齿都不好? 
  陈小纭称自己差点进国家游泳队,这种事可能吗? 

前一个讨论
游泳真能减肥吗?
下一个讨论
如何看待深山生9娃的90后夫妻,已搬进新家,150平米小楼由政府修建?





© 2024-11-09 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-11-09 - tinynew.org. 保留所有权利