是什么让你暴露了你是一名健身者的？ 第2页

看着各位朋友一顿装逼，不禁想问一下你们，健身就是为了让别人知道你健身？

喂，哥们（美女）看看我这吃的好多（健康），但我不胖吧，体脂低因为我健身哦，你摸摸肱二头肌，我晚上早睡不能去，吃的太油腻不能去...

就是为了显摆么 ，这b让你们装的...

不知道你们怎么想的

反正我就是为了装逼显摆

去澡堂子洗澡，给我搓澡的大哥一边搓一边问，哥们儿是不是健身呢？我当时可美了，心说练了两个月就这么明显了吗？

我还没说话大哥接着说，这个澡堂子里泡澡的没有五十岁以下的，年轻的来这洗澡的都是楼上健身房的，小伙子你还得练呢，你看你这一身膘儿！

留下我独自躺在床上凌乱

-------------我是帅气的分！割！线！--------------

好激动！竟然有这么多赞！第一次啊！

然后就是好伤心！我们靠着东北，这儿的老爷们儿说话都倍儿直。一点都不委婉

16年公司打印机卡了把剪刀，几个壮年男人拆半天，我走过去默默地硬扯了…出来…

至今再也没人说帮忙换水…

就在前几天和合作方初见面握手，用力得真诚了一丢丢，会后私下说我掌心硬邦邦刮着痛…

坚持自重训练，坚持徒手与街健。

坚持高强度间歇，无氧有氧相结合。

举出刚拿下中国首个IFBB女性职业卡的牟女神以示初心不改…

健身于我等于

珍爱自己的身体，热爱自己的生命。

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又想到一件事可以说明这个问题，我补充一下。

因为工作以后各方面原因发胖过于厉害，身体免疫力严重报警，才接触健身，现在已经锻炼两年。老同事看着我瘦了二三十斤以后身材的变化其实已经都知道我在健身了，但是16年底来了几位年长的新同事。

某天我们像普通的工程狗一样赶着进度，快到晚上十点。我住的地方和工作的地方不在一个岛，晚上回去极度极度不太方便……

收到命令：等下收拾下东西，大家一起拼个的士回去吧，明天再继续！！

我很兴奋不用干通宵，但是已经连续加班好几晚，每天回去就倒下睡觉，然后第二天爬起来才洗澡上班。全身肌肉关节僵硬啊天啦噜！…

就和他们说：你们先收拾不用管我，我自己跑回去就可以了…跑…回…去…(当时内心too冲动，没有考虑到个人职场形象定位这类高深主题)

然后去会议室做了下热身，走了三组俯卧撑，换了办公抽屉里的鞋子，戴好心率计，在德高望重目的工程师们的目瞪狗呆中，直奔！跨！海！大！桥！

到家以后看微信群里他们在吐槽还没打到车

觉得自己get了新技能超省钱！！╮(╯▽╰)╭

当晚幸好没忘记打个卡……

估计是从这次以后全公司新老员工都知道我在健身了。。对我的印象应该…还…好…吧…

因为后来据说某次赶进度大干以后，领导对我的点评多了一句，我们搞工程的果然还是要身体好啊……

偷偷幻想下哪天等我也岁数渐长，就可以这样骗刚毕业的工程汪们：

来来来！不要气馁，姐我给你们表演个胸口碎大石！

今晚通宵！宵夜四点再吃好不好！！(义正言辞₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾)

毕业生们：………

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今天家里有事急急忙忙赶回大陆老家，没带充电宝早，早上出门前发现一直弹屏幕怕手机没电就关了通知，晚上再打开看到竟然破了千赞。关注从原来十个变成几百个。上个回答都是14年的事了，惊觉原来健身的东西挺多人赞赏，也不是像身边的人吐槽的你个女孩子每天上蹿下跳不谈恋爱不约会每天在干嘛之类的…总之很感谢大家对我坚持运动的鼓励。

评论也很多，看完一遍发现原来很多我没交待清楚。本来也是前天晚上半夜爬起来加班看完文件睡不着即兴回答的，没什么条理。一个个回复效率很低，现在坐在一个很空旷的大厅里没啥事做，就把可以补充的写下来。具体如下：

一，为什么是半小时五公里。

我以前爱好舞蹈，13年底某次集训自己没有把握好，右腿内侧两根小肌肉拉断但是不影响行走，只是两条腿力量不平衡。

没有手术自然恢复后来14年去了工地，当时大概是走五百米伤口会痛的状态，又在一次搬东西的时候右腿膝盖半月板受伤落下滑膜炎至今。

后来复健好了。16年3月开始可以慢跑，至今最远只跑过半马一次，平常都是带着心率计迅速跑百分之六十五的强度，五公里还是十五公里我都是这个速度很均匀。

首先，是为了配合增肌减脂更好地降低体脂率，并且保持以前舞蹈训练要求的腿型。其次，我就是冲刺跑也比一般人要慢，这个方面我真心渣╮(╯▽╰)╭一个是腿无力(向内夹腿我右腿负重3kg就动不了)，另一个没天分，做了半年体能训练爆发力也还是不强。

但现在还是在做这方面训练，好一点是一点呗~

二，女性徒手和街健的训练。

最开始是为了减肥去健身，同时做腿的复健，发现力量训练坚持三个月以后，复健效果突飞猛进。后来发现某天跑步伤口竟然也不痛了，TM超级激动！先入了健身坑提高基础力量。

后来跟了个兴趣相投的老师，徒手跑酷攀岩都很在行，练一些器械和徒手基础动作，穿插体能爆发力的训练。渐渐徒手有了一些进步，能做击掌俯卧撑，双杠臂屈伸之类，引体用弹力带辅助下可以做。然后开始野生生长，自己配合舞蹈的基本功改了方案，因为对跑酷不太感兴趣，只是喜欢随心所欲控制身体(跳街舞对控制力的要求也很高)，就这样到了现在也可以整下蝶式引体装下腔调(不过也做不了几个)。

女生当然也可以做街健，只是在国内不太普遍而已。我以前健身房户外都去，现在工作学习压力变大，时间不够，就没去健身房了。。

三，关于希望爆照留言。

都有这么写实的头像了还要怎么爆？一个目标是技术流的155cm九十斤都不到的小生物，根本没腿没胸看啊！发出来绝对被群众吐槽啊！再怎么磨练身体，心灵总有纤细的某一刻吧(Ｔ▽Ｔ)

体脂是徘徊在16和17的样子，马甲线有是有，状态好也是可以分块的。但是在这种社会主义一片和谐的大环境下，大家都没说够三句话，一言不合就撩衣服看肚皮，这个是不是显得我答题答得很不专业？？(虽然也不是这个专业)

四，为什么是打印机和剪刀。

打印机是笔误，我大晚上迷迷糊糊打字没好好检查，深刻检讨自己。那个其实是碎纸机。

那么为什么是碎纸机，为什么出现一个刀锋都弯了的剪刀？为什么我会把它扯出来？

用我当天的朋友圈分步骤解题：

首先，是我不小心把剪刀卷进去的

不要以为这件事很容易做到！

再次，我先主动把它拆开了。然后其他人路过实在觉得需要施以援手，就来帮忙拆。然后那个碎纸齿轮焊死了，真的拆不下去，就有人说硬拔，轮到我的时候真好拔出来了。我也是惊讶。

为什么会拔出来，只能说天时地利人和。女性力量确实相比男性更弱，我硬拉80斤，相比同龄男性也还是一个小生物。

所以请各位绅士友爱和平地对待你们身边的女子汉们！同时记得男子汉也要注意锻炼身体保持健康！谢谢！

最后！

我勤勤恳恳地把它装回去了，只是省了几个螺母……

只能说机械和土木，隔行如隔山。

所以公司又买了一台新的碎纸机…

2019.09.20

两年了还有人在给我点赞 ，那我吐槽下，2019年9月20日鸡蛋在厦门7块一斤了 。

。zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

我的锅我的锅，作为理科生太不严谨了，以下蛋白指的是蛋清，蛋白质指的是protein。对，就是这样。
。。。。。。。。。。。。。。。
忍不住歪楼。
鸡蛋吃黄没啥好吧，蛋黄里脂肪含量才35％，而且蛋黄里的那65％里含的东西价值才是最高的，比如卵磷脂，增强记忆，比如钙铁磷，比如VD、VB。除非你练到了一天要七八个鸡蛋的程度，那样的话再考虑胆固醇的作用。再者到了一天七八个鸡蛋的时候，按照一个鸡蛋的蛋白30克的量来算，共补充200克左右鸡蛋白，排除水分后，再按照人体同化率来算，还不如一天三勺蛋白粉的量大，而且还比三少蛋白粉的价钱贵。
学生物的同时健身爱好者，忍不住就吐槽了一下。

走路的时候两个胳膊都是支起来的

后面有一对小蝴蝶翅膀。

宿舍聚餐的时候，

下课了的时候，

疯狂的时候连午饭的时候，

我都是背着健身衣，洗漱袋，

瞬间消失。

去年我半年瘦了30斤。

体检的时候，别人一看，怎么你这么重？看不出来啊！我能告诉你，这世界上有样东西叫做体脂吗。。

去丈母娘家吃了三个人的饭

1.能穿修身的绝不穿宽松的，能穿背心绝不穿T恤，能穿T恤绝不穿衬衣，标配是安德玛的超级英雄，超人系列最佳，显得胸老大了。

2.最爱泳池、海边、洗浴中心等可以半裸的场所，去之前找地方偷偷做几组俯卧撑冲冲血。去泳池的时候一定要在池边通过正展二头侧展三头背展背阔等各种动作充分热身和拉伸，做不够半小时绝不下水，要确保泳池里的人都看到你了，下水后一定要用蝶泳，再不济也得是自由泳；去海边的时候主要在沙滩上呆着，实在要下水的话只去齐腰深的地方，每游三米就要起身做一次双手撩头发的帅气动作，顺便可以正展下腹肌。

3.跟人见面不是点头微笑或挥手致意，一定要上前两步紧紧抓住对方的手，使劲用你的茧子摩擦摩擦；如果这还不足以表达感情，可以再加个大力的拥抱，用你的大胸挤压挤压。

4.去商场买衣服的时候，假如你身高175穿L的，一定要185XXL的。如果售货员露出疑惑的表情，一定要用一脸无奈+三份落寞的表情告诉她：“没办法啊，肩太宽、胸太大、腰太细、臀太大，标准倒三角，买衣服太难了。”然后试衣服出来后一定对她说：“上衣的话，肩宽、胸围、臂围都合适，就是太长了；裤子嘛，臀围、大腿围都合适，就是腰围太大了。”然后带着遗憾的表情去下一家店继续装逼，哦不，是试衣。

5.路上看见姑娘提个大行李箱，一定主动上去帮忙，提的时候一定要一脸的风轻云淡，绝不能呲牙咧嘴。最好时不时提箱子做几个标准侧平举或前平举，以显示你的游刃有余。实力允许的话可以中途不换手，一手提箱一手插兜，这个逼装的怎么也得打个99分吧？

瞎编瞎写，没点真事。如有雷同，纯属巧合。

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这么不切题的回答还这么多赞，这是哪位大神点了我的钟？

都说了是瞎编的了，主人公也不是我，所以就别剖析我的性取向了。。

评论区比答案精彩。