如何正确挑选护肤品以及看懂成分？ 第1页

写了两个小时，医学成分博主，全篇干货。

（更多成分护肤内容在我小红薯及抖yin：科研护肤蒋老师）

我总说我是一个医学护肤博主，倒不是说我学医然后会琢磨护肤，也不是我会向学化工的同学们一样钻研成分体系和剂型，

我更关注成分本身对皮肤生理的具体作用，也就是说这东西到了皮肤上，真的会产生什么效果，这背后是皮肤学、组织学、细胞和分子生物学的基础知识。

当然，你也要用过足够多的东西，比如我。

从日常的护肤过程中来说，

以问题为导向是成分护肤的原则。

比如你需要美白提亮，那么认准关键适合的成分很重要，而这又需要先分析自己肤色暗沉的原因——是黑色素的问题，还是发黄暗沉，是局部长斑还是晒后变黑？

比如你要解决痘痘黑头闭口，那到底怎么选择刷酸的酸？配合要做哪些酸后护理？哪些成分搭配起来可以更好发挥作用？

在比如你需要紧致抗皱，那么根据现有的皮肤状况选择成分就是关键。是胶原流失的问题？还是代谢减慢的问题？是表情纹增多，还是局部的细纹增加？

这个回答，全部给你解决掉~

美白提亮

美白提亮去黑的问题，永远离不开黑色素的三环节。

1. 黑色素的合成关键——酪氨酸酶
2. 黑色素转运并沉积到角质层
3. 角质层的黑色素代谢和角质层代谢

这里，很多人都忽略的一点，就是合成之前的应激环节——氧化应激。

细胞不会无缘无故诱导酪氨酸酶表达增加，黑色素也不会无缘无故合成增加，这些都依赖“信号”。

这个“信号”，可能是紫外线（晒黑），是炎症刺激（痘印），是组织损伤（疤痕）。

而这些信号有一个共同特点，就是都需要氧化反应的参加。

所以，实际上是四个环节，在酪氨酸酶之前的一个重要环节是——对抗自由基和氧化。

成分上，大家对应着选择产品就好：

1. 对抗氧化——阻断变黑的信号：左旋维C、维E、白藜芦醇、虾青素、谷胱甘肽、阿魏酸。

这是目前市面上最为常见的强效抗氧成分，共同特征是均具备强还原性，也就是直接对抗自由基，以身肉搏。

左旋维C是研究最为广泛的抗氧化剂，和维E搭配也是进一步提升抗氧特性。但左旋维C极易被空气氧化失活，所以很多护肤品不得不采用维C衍生物解决失活问题。

但现在越来越多的护肤品也开始使用左旋维C，通过隔绝氧气、二氧化碳替代、阿魏酸组合，降低维C被氧化的程度，所以左旋维C的产品，尽快使用完，如何护肤品开始变色，说明维C已经开始变形失活。

另一个就是吸收问题，活性维C的透皮吸收一直是学术界难题。直到本世纪初，修丽可的创始人Pinnell教授提出精纯左旋维C透皮吸收20%，并发明维C+维E+阿魏酸组合，把维C的经皮抗氧化作用提升20倍——这一配方仍然是修丽可CE、CF精华的核心配方。

虾青素是目前发现的抗氧化最强的单分子（但数据尚未完全详实，特别是临床数据），白藜芦醇和谷胱甘肽也是老牌抗氧化剂，这些在护肤品中都多有添加，都具有很好的效果。

2. 抑制酪氨酸酶——源头阻黑：肽安密多、377、熊果苷、曲酸、维C及衍生物、烟酰胺

市面上的美白精华，基本是这些的排列组合，但肽安密多可能只有几个品牌有。因为这个是德国拜尔斯道夫的专利成分，也是目前研究证实地表最强的酪氨酸酶抑制剂（最强美白成分这个称谓我存疑，因为美白不是光抑制酪氨酸酶）。

377、熊果苷实际上是一家人，都是间苯二酚的衍生物，不同位置的亚基不同，报道的效果似乎377更好一点，但所谓的排名效果各位看看就好。

烟酰胺对酪氨酸酶的抑制效果有限，但在转运阶段不错，后面谈。

最后就是维C及衍生物，美白的原理还是抗氧，因为黑色素生成就是一个氧化反应。所以算是基础配方。

3. 阻断黑色素转运——途径阻黑：烟酰胺。

这是目前用的最多的美白成分，大多和上面酪氨酸酶抑制剂复配。烟酰胺可以阻止黑色素想角质细胞的转运，所以更多是提亮肤色的效果。

其实烟酰胺还有一个很重要的作用，就是促进屏障功能修复，减少皮脂腺分泌（控油）、甚至抗老抗皱，所以是万能型的护肤成分。

不过，谁知道烟酰胺还是心内科治疗心律失常的药呢——不过这是题外话啦~

4. 促进角质黑色素代谢——代谢解黑：角质剥脱。

刷酸焕肤的原理就来源于此。色素沉积与胶质细胞中，如果去掉这一层黑色的角质细胞，长出来的新角质层没有这么多黑色素，自然肤色就提亮了。

但是，刷酸也意味着皮肤屏障功能的减弱，护理不当，特别是伴随皮肤出油时，容易引发黑头闭口痘痘——这也是刷酸爆痘的原因，所以刷酸后做好保湿，控油，避免发炎风险。

黑头闭口痘痘

这三个，其实是一个问题——皮脂平衡。

而且，这三个还是兄弟，先闭口，再黑头痘痘。

故事还是从你毛孔说起。

你天生皮肤出油多（这个写在你基因里，怪不得别人），或者夏天出油多（怪紫外线和高温），此时皮脂腺合成和分泌的油脂增多。

皮脂腺开口都是在毛孔，所以正常情况下，皮脂从毛孔出来，量不大的时候形成皮肤的皮脂膜，是很好的天然屏障。

但是有一天，皮脂腺合成太多油脂了，但毛孔开口小，排不出去，于是圈堵在毛孔里把毛孔都撑大了。

这些油脂堵着在皮肤上就成了一个一个小闭口（颜色和猪油一样，形象吧~）。

油脂是可以被氧化的，于是被氧化的油脂就变成了黑头。

但有的毛孔，可能周围还不太干净，有些细菌。油脂多了，让那些喜欢吃油脂的皮肤细菌疯狂增殖，他们逐渐在毛孔里繁衍，结果引起了免疫系统的识别，导致毛孔发炎了——这就是痤疮，也就是痘痘。

所以，黑头闭口痘痘的关键就是——控油+疏通毛孔。

1. 温和清洁

就算你是油皮，也不代表你可以妥妥接受皂基洁面。温和清洁的目的是保持皮肤的自然皮脂膜，这对于后续护肤过程中皮肤的反应很重要。用皂基洁面以后带来的一个问题是皮肤反而会更容易出油，所以导致后续产品使用上肤感更差。

氨基酸表活的洁面还是yyds。氨基酸洁面里，我常年屯的就是芙丽芳丝的，去翻我之前的回答也有写，因为这款对于任何肤质都很适用，从肤感、起泡、洁净力和温和程度上都达到了完美的均衡。

挑选护肤品这个领域其实是个下功夫的过程，因为现代护肤品实在是琳琅满目应接不暇，各种宣传语更是天花乱坠，再加上皮肤好的人代言，再加上各类精修图，以及各种隐藏的让你没留意到的“广告不代表”实际体验，结果就是，很多人都会容易被误导。

在挑选护肤品之前，首先要做到一些正确的期待：

一、肌肤底子和身体自我调节很重要。

肌肤底子和身体自我调节是非常关键的，甚至可以说是根本性的，肌肤底子的影响相信很多人都明白，就算是同样的生活方式，同样的环境影响，但不同人的肌肤条件却是不一样的，所以要根据自己肌肤的实际情况，再去有针对性的挑选合适的护肤品。除了天生的肌肤底子，还和个人的自我调节有关，长期下来努力调整自己的生活习惯，比如说早睡早起、少辣少糖等，自己找出适合自己的护肤准则，这样才能让护肤品更大程度的锦上添花。

二、护肤品的意义在于长期的使用

经常看到一些广告提到可以快速实现诸如美白、抗衰老等功能，甚至还提几天见效等等。对于这些，我基本是不信的，因为这违背了基本的生物学常识，毕竟罗马不是一天建成的。

如果产品真的可以快速发挥作用，立竿见影，那大概率是药物、或者核心成分比例超标、或者添加了违规成分如激素等，这种情况下潜在的风险更大，诸如药物依赖、诸如对皮肤的严重伤害等等，一抹就见效的护肤品导致激素脸的新闻在网络上也屡见不鲜。

三、一分价钱一分货

有句话叫，在可承受范围之内买最贵的，基本没错。对于护肤品来说，质量控制意义很大。

无他，在市场经济的今天，各种成分非常透明的情况下，大品牌对于产品成分的选取、对于研发的投入以及生产上的质量把控，都远超过了那些小作坊，更别提在产品线和产量上的庞大数字更有利于压低单品成本。小作坊有什么能力在同等条件下能够实现更低成本的生产？所以经常看到各种小作坊的产品在成分和含量上弄虚作假，甚至在产品质控上都出现问题，或者添加违规成分。

当你了解了以上三个前提之后，那么，接下来就要有一些更细致的门道了，通过掌握一些护肤品的成分情况，学会看懂护肤品的成分表，这样可以让自己更有的放矢地选择合适的产品。

抛开那些花里胡哨的附加功能，我们以最基础简单的保湿产品来为例，保湿补水对于护肤可以来说是处于首位的：作为身体最表层，皮肤直接和空气接触，自然十分容易面临水分流失，引发皮肤干燥情况。所以保湿已经成为不少人的必备护肤品。尤其是夏季到来了，保湿补水就尤为重要了。温度逐步升高，连日照时间也变长了，出汗也变多了，这种情况下，皮肤的失水也会更为明显，及时给皮肤补水很重要。

不过，谈到保湿补水，可能很多人对此不太重视，毕竟相比于像抗老除皱这种难度系数高的护肤，很多人会觉得保湿补水不就是水么，什么品牌都差不多，随便选就行了，但事实并非如此。

以我手上这款保湿用的香奈儿气泡水（官方产品名：香奈儿山茶花润泽微精华）为例，这是一款准备送给朋友的礼物。我们通过这款保湿补水产品来看一下，一款好的保湿补水产品，到底是包含哪些成分？又有哪些让你直呼优秀。

这款香奈儿气泡水是法国原装进口，所以产品说明上会有很多法文的，不过我国明确规定所有进口在国内销售的产品必须用中文标注其成分，因此可以直接方便我们的理解。

第一个成分：水，这是必须的，毕竟是补水产品，没水怎么补，事实上，你如果留意下，会发现绝大多数护肤品的重要成分都是水。但是仅仅有水是不够的，保湿补水是一个系统性的过程，这里面涉及到了水的传递和肌肤护理等众多领域。

因此，香奈儿气泡水也增加了许多其他有效成分，接下来是一系列化学名，相信很多人看着开始觉得头大，别愁，今天我一次性解读一下。

• 甘油：最常见的有机溶剂，用于溶解很多护肤品中的有效成分，同时自身也有很好的保湿作用。
• 丁二醇和戊二醇：保湿成分，同时也作为有机溶剂使用，且具有一定的清洁作用。
• 苯氯乙醇：芳香味有机物，用于防止护肤品避免被空气污染。
• 糊精棕榈酸酯：起到增稠、改进护肤品的延展性效果
• 山茶花提取物：特有成分
• 卡波姆：凝胶基质，一种流变调节剂，可以起到增稠以及悬浮护肤品中的成分效果，同时也有一定的强韧皮肤防护功效。

……

一项项列出来估计大家也看得头大，我这里就用一张脑图来简单整理下，可以大体分为如下六大类，二十多种成分。

这就是一款高端保湿护肤品的产品复杂程度。

首先，要实现这么多成分的优化配比，仅仅是研发就需要很长时间，大家不妨用统计学知识来设计一下，如果让你来设计这么多成分的调配，需要多长时间的实验。不仅要考虑单一成分的最佳浓度配比，还要考虑不同成分混合后彼此之间的互作和叠加效果。这些成分的效果要用专门的实验室来进行多次检测和试验后才能找出一个最优配比。

其次高端的产品，不仅仅是在通用成分上做到了卓越，还会有自己独有的成分作为杀手锏，以便拉开与很多普通产品间的距离。

比如上面这张图里我用黄色框框圈出来的部分——特有成分山茶花提取物和姜根提取物。熟悉香奈儿的人，一直知道香奈儿创始人香奈儿女士和山茶花的不解之缘，她最钟爱的就是山茶花。然后山茶花对于品牌的意义不仅仅在其时尚领域，它对于其护肤线而言也有着重要的研究价值。香奈儿一直致力于对山茶花成分的分析和开放，直到1998年他们选用来自法国西南部戈雅克的专属种植园中的白色千层山茶花，采用独创的培育模式，调整温度、湿度、光线、避风等许多条件，让山茶花可以在最佳状态下绽放，然后提取出其中的山茶花精华PFA。这也是香奈儿特有的明星专利成分之一（发明专利号：ES2522935T3）。这里的PFA,是Polyfractioning of activeingredients的缩写，也就是多重活性成分的意思。

以山茶花精华PFA为例，山茶花富含多酚、黄酮、三萜类、有机酸等化合物，而这些化合物不少被证实是对于皮肤健康有益的。以多酚为例，在数百年前，人们已经发现植物提取物可以有效改变皮革的性质而成为了传统应用技能，后来发现，引发这种变化的核心在于植物多酚。而对植物多酚的研究发现，它们能有效应对多种皮肤问题。山茶花中就富含多酚类，这也是为何香奈儿一直选择山茶花作为护肤品的重要添加成分，蓝姜精华PFA同样富含多酚。这样可以在保湿的同时，增强肌肤的作用。

不仅如此，为了提升山茶花活性成分在产品中的使用，以及让它更加的容易吸收，这个升级版的“微精华” 使用了独立微囊技术。

在其产品上标注着非常明显的英文名：MICRO LIQUID ESSENCE

MICRO这个英文，这就是体现了这个产品中所应用的核心技术：微流体科技

举个简单的示例，大家知道我们的护肤品一般是涂抹在皮肤表面然后等待其被皮肤吸收。但是这种吸收，在微观尺度层面上却存在一些问题。

按理说水往低处走，但是在现实中却并非完全如此，如果将毛细管插入到水中，会发现毛细管中得水面会略高于水面，呈现了“水往高处走”的结果，如下图所示。

这种现象的原因和液体的表面张力以及液体本身的成分有关。而对于护肤品来说，一样存在这样的现象。

在微观层面，当护肤品涂抹到皮肤表面的时候，因为表面张力导致毛细力大于重力作用，从而影响了吸收。

通过前沿的微流体科技（也称独立微囊技术），在微观尺寸下对气泡水进行操作，通过流动过程高速可控的微流体系统，最后使得整个气泡水其实是一个个微小的独立囊体。这样可以让气泡水比传统产品更加有序，且在微囊表面形成一层细密纤薄的保护膜，将各种有效成分完好的封存于微囊核心中。

于是当气泡水接触到皮肤的时候，独立微囊即可迸裂，其中蕴含的活性成分能够快速渗透到皮肤中。而这些成分直接和皮肤的脂溶性成分直接融合，让有效成分直达皮肤深层。

这种科技，不仅可以让有效成分能够更好地进入到皮肤中，而且会带来非常好的享受，试想一下，当气泡水以微囊的形式进入皮肤后，瞬间迸发出强大的润泽能量，会让人感觉到季度的舒爽。

相信看到这里，各位已经明白了护肤品的成分秘密，而且，你会发现，大牌之所以成为大牌，绝对不单单是品牌效应，更在于他们本身对于产品的研发过程中做了许多努力，调整和融合多种成分，再叠加自己的专利成分（发明专利号：ES2522935T3），还为了体验研发相应的递送科技。相信你就明白香奈儿山茶花气泡水为何是高端产品了