人类是不是唯一一个会缩短睡眠时间的生物？ 第1页

不是。

许多动物在睡眠状态下修复组织与细胞层面的一些损伤、降低体温并减少运动来节约少许能量、强化记忆，睡眠剥夺会降低警觉性、影响免疫功能，长时间的睡眠剥夺可导致肠道积累的活性氧损伤达到致死水平，脊椎动物在自然条件下的生存需要确保一定水平的睡眠。另一方面，睡眠在很大程度上不允许动物同时执行觅食、饮水、逃避敌害等生存所需的行为。这种矛盾很容易导致动物需要在睡眠和其他行为间做出取舍。

对山雀科鸟类的研究显示它们在气温低、食物匮乏的环境下延长睡眠时间，在温和的环境缩短睡眠时间^[1]。遇到捕食者的威胁后，大鼠的睡眠时间通常会减少，尤其是在 REM 睡眠中花费的时间减少（Lesku 等，2009 年），这有助于降低在睡眠状态下被攻击（难以有效逃走，尤其是在 REM 睡眠状态下）的概率。

“缩短睡眠时间”当然包括更直接的生理调节。许多动物会随着每日光照时间的变化而调整睡眠的时间长度，冬季加长，夏季缩短，春秋季节连续变化。城市夜间的光污染会缩短城市里部分鸟类、哺乳类的睡眠时长。

这里要注意：冬眠、夏眠等休眠不属于睡眠。从冬眠中醒来的动物会表现出典型睡眠剥夺导致的身心疲惫状态，需要补觉。

会产生这种问题，不能简单归因于提问者天真烂漫的头部，社会上确实流传着“人是唯一会自愿缩短睡眠时间的哺乳动物”的都市传说^[2]——都市传说的早期版本是保守的，没敢扩大到“所有生物”，但作为模因在传播过程中很容易丢失这种细节，迅速从“在特定的物种范围内，只有人会自愿做这种压制基本欲求并损害自身生存力的事”变成“所有生物里只有人这么沉溺于欲望”或“所有生物里只有人能这么做”的极端状况了。

其实人做的和老鼠做的并没有太大区别。

参考

1. ^ Roth TC 2nd, Rattenborg NC, Pravosudov VV. The ecological relevance of sleep: the trade-off between sleep, memory and energy conservation. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2010 Mar 27;365(1542):945-59. doi: 10.1098/rstb.2009.0209. PMID: 20156818; PMCID: PMC2830243.
2. ^ 例如这种自称在传播事实的网站 https://cpapsupplies.com/blog/15-surprising-facts-about-sleep