你真的知道熬夜晚睡,撸管、纵欲、抽烟、喝酒等等习惯不健康不好吗?
王阳明说,如果你真的知道,是不会去做的。至于说你戒除不了,那肯定是你并不真的知道。
了解信息不是真知道。抽烟不好是了解的信息。你并不真知道是如何不好,你甚至认为抽一颗并不碍事。那么什么时候你知道是真不好了呢?当你嗓子疼咳嗽的时候,这个时候你就知行合一了。
如果什么事情都需要亲身经历,然后才能够知行合一,那么这个格物的效率就实在太低了。古人经常用静坐的方式来达到这种知行合一。
有一天一个农民找到王阳明,要把自己的地卖给他,王阳明可怜他是一个孤寡老人,不想他在年老的时候把自己一生的土地卖掉,就给了他一些钱,拒绝了买地。,又过了一些日子。徒弟们去山间游玩,然后就看到有一片地方风景秀丽,王阳明脱口而出,这个地方可真好啊,如果能够在这盖一个亭子和朋友们喝酒聚会就完美了,这个时候其中一个弟子说,你有机会得到这个地方,就是老农前几天要卖给你的那地。王阳明顿时觉得这是一个“恶”的意念,于是吩咐弟子在周围休息,他盘腿打坐1~2个时辰,之后站起来说,终于把这恶念去除了。
之前我一直也不明白,为什么打坐之后才能去除恶念,当我知道了一个念头是恶的,我立刻不去做不就行了吗?为什么还要打坐呢?
后来我才明白,你知道一个念头是恶的,这是理性的知道,打坐的目的是把理性的知道转化成感性的知道。
就拿学骑自行车打比方。你还不会骑的时候,你大概知道自行车是怎么骑的,因为你看到过别人是怎么使用这辆自行车的,但是你学的时候,必定歪歪扭扭,刚开始的并不好,这时候你努力用大脑理性的把持掌控。后来逐渐的会了,你甚至忘了骑自行车这件事情,可以一边脑子里想事情,嘴里吹着口哨,然后骑着自行车一点也不耗费精力。好像单车是你身体的一部分。像驱使双腿一样轻松。
你看到别人骑自行车的方法是理性的,后来自己骑自行车,可以同时做两三件事情,已经下降到感性的知了。
李小龙的武术哲学也是这个意思。不管时进攻的时机还是防守的方式,做出决定的都不是大脑,是身体。当练习的时候是从大脑理性开始的,比如练木人桩,然后一直内化到身体,四肢的反应速度要想眨眼一样快(当有人向你眼睛打过一拳,你的眼睛会应激眨眼)。你知道了一个武术理论知识信息,到应用还是要功夫的。
打坐的目的就是把理性向感性去转化,如果李小龙的那套是武术功夫,那么打坐就是思维功夫。
古人一直都知道理性和感性的区别,。比如五日三省吾身。反省的是什么东西呢?其实反省的就是,今天的错误要内化到感性去瓦解。而非知道即止。儒家说,佛教的打坐是枯禅,是空,是停止思维。而儒家的打坐就是要三省吾身,是不停止思维的,儒家也认为思维是不可停止的,只能引导。
你知道你不应该做一个坏人,但你只有把这个念头转换为切肤之感,才真的是知行合一了。
按照王东岳的说法,越高级越动荡,越低级越稳定。
理性虽然高级,但是不稳定,这也正是“晚上想想千条路,早上起床走原路”的内在原因,是一切坚持不下来的原因,是需要更多毅力的起源。
感性虽然低级,但是稳定,童年会骑自行车,到晚年也不会忘记。乘法口诀一旦记熟从来不用思考就能脱口而出。最重要的感性是一切行动力的开始,如果你用理性去工作的话,那么早上起床就是一件很痛苦的事,如果你肚子很饿,不去工作马上就没有东西吃,那么你的行动力就会变得很强,这种强度会盖过工作的辛苦。
总结一下,其实你能知道熬夜晚睡,撸管、纵欲、抽烟、喝酒等等习惯不健康不好,,你的良知已经在起作用了。但如果你能把它做出来,还需要在世上练,需要一点功夫,需要练习,需要感受,需要悟道!
看回复,大家都对打坐很感兴趣,我整理了一篇文章,有兴趣可以进去看一下。
为什么要(打坐)做些什么? - 翟di 生sheng的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/441085814
1、烤箱:容量不低于30L,功能上至少可以做到单独控制上下管温度
2、厨师机:喜欢烘焙,不建议购买面包机,想做懒人版简化版面包的可以考虑,直接买厨师机,用处多,可以揉面团,打发奶油,打发鸡蛋等等。
相对便宜些的厨师机千元以内可以满足基本家庭需求。当然预算够的话可以买性能更好的。家用的,几百元,几千元,上万元都有。
3、电动打蛋器:电机尽量皮实一些,太弱的机器使用多了电机会烧。不过要在分量和性能间做一个平衡,好的电机内部铜等金属材料用料足,但提起来的手感很重。
比如,我最后添制的,太沉了,手提打时间久了会酸,所以有时候偶尔还会用原来的小机器,那个轻巧。
后来的机器,动力不错,打发蛋白速度快,不过价格也贵,够买之前的三个了,算是各有利弊吧。
4、手动打蛋器
5、厨房秤
6、橡皮刮刀
7、打蛋盆两个:盆深一点更好用,打发不容易飞溅。
容量建议2~3L,一大一小最好,其中一个大一点的盆,建议容量不小于3L。这主要是在做全蛋打发时,体积会膨大的很大,如果6蛋的配方,2.5L满足不了要求,3L都会满满一盆。
材质建议不锈钢,虽然视频里经常看到玻璃容器,那是为了视觉效果,实际用的时候,玻璃容器还是很沉的,举起来远不如不锈钢容器轻松。
如果有个盖的就更好了,可以做为面包发酵容器来用。
8、擀面棍
9、毛刷:硅胶易清洗,棕毛感觉上更健康
10、隔热手套
11、6寸8寸活底蛋糕模各一
12、带盖吐司模一个