我现在学习焦虑，难受，我该怎么办? 第1页

答题前，先申明如下：心理问答题，请不要移花接木，不同心理问题，所针对的对象不同，方法也不同。如有乱作他用，将负法律责任。

这位同学，你好！

第一、我特别支持你转回平行班；

第二、你需要向你的父母说明，为何要回平行班的原因。将你的心理状态如实报告给你的父母和老师，不管他们支持回平行班否；

第三、你需要你的父母带你到正规的一流医院精神科，做个心理检测。看到这里，你千万别紧张，我不是说你大脑有问题，只是做个心理检测而已，测试下你的心理阀值。我是从“你的附加提问里面”分析你有必要去检测一下的。

第四、这点特别重要的是：你一定要娱乐学习一体，光学习不锻炼不娱乐是不行的。但是学习时认真学，学完了认真放松。每天必要的体育锻炼也是要开展的；

第五、心理不开心时、焦虑不安时，出现了感觉不适时，都要去学校心理咨询室向老师倾诉，一定要去。

附加陈述：我所知的有两名男同学与其他同学都考上了市里最好的高中，全国一百强，最低水平也是该省排前十名的重点高中，进行的是素质教育。后来他们为了进一流高中，重新考上了华师一附中，该校堪比人大附中。

但是进去一年后，这两名中的一名学生出现了精神问题，休学回家。到大二下学期假期时，另外一名出现了问题休学了。

假如他俩在一百强的重点高中读，最低也能读个实验班的。

这就好比一个班五十个同学，他俩是在叠人游戏的上面，没有压力，他们是不是很轻松，很开心，人开心的时候，学习起来自然轻松吧！就不至于出现了问题。

但是到了华师一附中，他们有时被挤到下面压着，累得筋疲力尽，有时又被挤到中间，挤得满身都是汗水，一上一下，像被揉面粉的馒头一样，开心吗？自然挤压成疾了。

像这样的惨痛教训很多，我就不一一赘述了。

你将我写的答题拿给你的父母看看，希望能引起你父母的重视。

最后望你放下焦虑、丢掉负面包袱，开心地学习，快乐健康成长。

这情况很正常，谁没碰过？

良心建议：

1. 趁着成绩不错先放下压力，暂停学习，找回自信心，再重新出发。

2.赶紧再和家人多聊聊心事，对师长朋友也多沟通求助，你能在这写出这一篇劲文，讲出来更好，天天表达可以抒情一下。

3. 重新做好可行的学习计划，按天、按周、按月，季度年度好好计划和自己比赛，认真专心执行。

附加一句：学习在全心全意，你真的“专心”了吗？学业外的兴趣呢？要有课余的兴趣才能劳逸结合，自然抒压，快乐成长！