腰间盘突出的人，适合什么样的床垫？ 第1页
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因为慢性劳损积累引起的椎间盘膨突，多出现腰曲变直的情况，如果睡太软的床，由于身体重量造成脊柱向下凹陷，造成腰曲反张，加重椎间盘压迫，所以建议是睡硬板床或弹性比较好的床垫，腰曲处放一定的支撑，以保持良好的曲度，由于硬板床材质太硬，部分患者会出现局部血液循环障碍的情况，所以最好是在床上放一定的棉被，减轻对软组织的压迫，另外，睡觉时在腰部放个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着，可以保持腰曲，减轻关节压力，而如果垫着腰部时出现疼痛不适或神经刺激的表现，就要考虑是否伴有骨盆前倾的问题，这类情况往往建议可以在膝关节下面放个小抱枕，改善骨盆关节压力，缓解腰骶部软组织痉挛的问题。
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