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腰间盘突出的人,适合什么样的床垫? 第1页

  

user avatar   zhong-wen-40-43 网友的相关建议: 
      

因为慢性劳损积累引起的椎间盘膨突,多出现腰曲变直的情况,如果睡太软的床,由于身体重量造成脊柱向下凹陷,造成腰曲反张,加重椎间盘压迫,所以建议是睡硬板床或弹性比较好的床垫,腰曲处放一定的支撑,以保持良好的曲度,由于硬板床材质太硬,部分患者会出现局部血液循环障碍的情况,所以最好是在床上放一定的棉被,减轻对软组织的压迫,另外,睡觉时在腰部放个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着,可以保持腰曲,减轻关节压力,而如果垫着腰部时出现疼痛不适或神经刺激的表现,就要考虑是否伴有骨盆前倾的问题,这类情况往往建议可以在膝关节下面放个小抱枕,改善骨盆关节压力,缓解腰骶部软组织痉挛的问题。




  

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