你因为肠胃不好经历过哪些折磨？怎么走出这种亚健康状态？ 第1页

说起来，其实我本来是不了解肠胃问题的，因为自己一直属于肠胃比较好的类型，甚至感觉就是玩笑中的那种“喝水”都胖的性质。所以我以前看到吃不胖的同学，经常感慨“瘦不下的永远在骚动，吃不胖的有恃无恐”，直到慢慢才了解到，并不是所有吃不胖的人都是那么开心，因为有的人吃不胖，是因为肠胃有问题。

事实上，肠胃病也是困扰当今很多人的一个重要疾病。根据门诊统计，其实年轻人的消化道疾病比例并不低，比如下图是某诊所消化科的接诊病例情况，可以看到消化道疾病在年轻人中的发病比例并不低，尤其是在胃、十二指肠溃疡方面，21-40岁群体占了72%，这也是年轻人中最常见的肠胃病类型[1]。

注：慢性浅表性胃炎病例( A) ，其他胃炎症疾病 ( B) ，胃、十二指肠溃疡( C)，胃癌( D)，其他胃部疾病 ( E) 这个数据也让我们意识到，肠胃病在年轻人中存在比例并不低，甚至是年轻人亚健康的重要表现之一。这些肠胃病如果不能及时的治疗或者调理，那么长久发展下去，不仅会影响年轻人的生活质量，甚至可能还会引发更为严重的后果，毕竟长期的肠胃损伤，本身就会是更多疾病滋生的土壤。

尽管我们都熟知要调理肠胃， 但是就像那句话说的，听过很多道理，依然过不好这一生。现代医疗是发达了，但是也给了很多人一种错误的信号，就是平时该如何就如何，大不了生病去医院。这估计是很多人的心态。就像肠胃如果出了问题需要长期调理的情况，很多人平时不care，也导致肠胃的问题一直难以好转。当然，也和本身工作生活压力导致没时间调理有关。

那么，为什么这么多人会得肠胃病呢？

其实这不得不和当前年轻人的生活饮食不规律有关。

1，生活严重不规律

尽管经常有人玩笑说现在人一不高兴就开除老板，然而对于大多数人来说，现在的工作并不见得有那么优越，甚至氛围还不如过去。工作强度大导致三餐不规律，有时候忙起来便忘记了吃饭，经常三餐变两餐甚至一餐，这种饮食严重不规律是影响肠胃的常见因素。

2，刺激性饮食

消费主义则是另一个问题，很多人宣扬着“美食不可辜负”，于是不少人在饮食上也有些不节制，各种生冷不忌，刺激性的食物也是经常下肚。其实肠胃本身也是要维持一定的平衡的，这种过度的刺激肯定会影响到肠胃的平衡，日积月累加重负担，最终也让肠胃出了问题了。

改变的了的是缺点，改不了的是弱点。如果年轻人能够做到调整，那自然可以逐步恢复，然而生活压力大，工作繁忙，再加上很多人的理念上不太看重调理，所以导致肠胃疾病很难调整。

既然做不到控制自己，至少不要放任不管。因此，对于肠胃不舒服的人来说，一份肠胃药就必不可少了，不然遇上胃不舒服，只能去医院了，而现在是冬春季节，各种疾病高发，更别提还有新冠的阴云时不时出现，因此最好家中常备肠胃药。

不过对于现在很多年轻人来说，习惯了网购，比如打开手机淘宝，直接一搜索，就有各种各样的胃药供你选择。但是面对无数的选择，很多人都比较纠结如何选择胃药。

其实一般情况下，胃药往往分为几大类：

一、抗酸药和抗溃疡药物

比如奥美拉唑之类的就是这类药物

二、止泻类药物

比如蒙脱石散之类的药物

三、胃动力药物

比如吗丁啉之类的

四、助消化类

比如各种蛋白酶类等

这些药物基本上可以对应各自的总体的情况，各位可以在网购药物的时候选择自己常见的症状，如果自己经常有反酸之类的情况，那么就准备第一类抗酸药物。

当然，遇到严重情况，或者短期都没有恢复的情况，那么应该尽快去医院去寻求治疗。有了医院的正规诊断，也可以为自己接下来调养胃的药物选择提供参考。

最后还是要说，打工人，再辛苦也要珍惜身体，这才是最重要的。

[1]韩远源.门诊患者消化道疾病流行病学调查[J].现代医院,2013,13(09):150-151.