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经过这次肺炎疫情,你 get 了哪些实用的健康知识? 第1页

  

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从去年末到现在,一直在关注疫情,尤其是这段时间不上班,天天宅在家里,更是把大部分精力集中在了疫情上,于是成功变成了一个知识消化者。每天阅读各种文献,提高自己的水平,然后在知乎上撰写一些自己的认识。时至今日,通过对疫情的一些观察,我们也有了一些新的认识,也给我自己留下了不少的启发。


一、自我隔离是最安全的措施

这次疫情中,一直反复强调的是:自我隔离。自我隔离,避免自己被感染,同时也避免自己成为新的传播源。

其实,面对疫情,当我们平静下来回顾,发现,其实并没有那么恐慌的话,也许不至于如此,作为病患最集中的医院,在疫情时期,可能是极其不安全的。

所以,很多时候,自己一定要保持理性,权衡一下。

  1. 我是否密切接触过病患?

如果你没有密切接触,那么大可不必涉险去医院,自我隔离观察是最好的

  1. 我的症状是否是普通感冒或流感?

冬春季节本来就是感冒易发时期,很多人可能仅仅是感冒了

  1. 中位数3天左右

从钟南山院士发表的预印本来看[1],这次新型冠状病毒的潜伏中位数是3天左右,也就是说,大部分感染者会在这段时间里呈现症状,越过了这个日期,大部分情况无需提心吊胆。


做好了排除,再去医院,否则,以身涉险,不是明智做法

当然,对于一些特殊人群可能需要经常去医院配药,这种可能外出,但是子女也不要心急如焚的奔出去,因为现在网上可以配的药物很多。

前几天知乎热榜上一直在讨论这次疫情对于产业的改变,线上生活得到了大家的一致认可,比如线上办公,线上购物,以及,线上医药。尤其是线上医药。在之前,线上医药已经成为了一个热门,比如我多次发现楼下的药店价格很奇怪,甚至同城的药店价格都不一样,后来去万能的淘宝上发现,原来淘宝上也可以买到药物,各种OTC药物、保健药物等都可以在淘宝上买,所以后来基本上一些常用药都在淘宝上解决了。不过当前处于疫情时期,免疫力较弱再加上基础病的老人如果去医院开药,无形中会增加感染的风险,所以阿里健康专门推出了“买药不出门”新措施,只要在手机淘宝检索“买药不出门”或“配药不出门”,就可以进入专栏,上面的药物分类包括婴幼儿用药、居家常备药物、老年人用药等常见的药物选项,而最为让人惊讶的是,里面出现了“慢性病用药”,这一个大的分类。



之所以说是惊讶,是因为大家知道,很多慢性病用药渠道往往在医院,需要到医院专门开药,这对于很多老人来说是很不方便的,尤其是在疫情期间。而这次阿里健康直接推出来可以购买这些药的渠道,是个大的改变,我搜索了下高血压、糖尿病、痛风等几种常见慢性疾病药品,发现不少都可以直接淘宝买了,比如一些常见的心脑血管药和糖尿病用药,都可以走淘宝了,省去了去医院开药的这一步,真是互联网改变生活。当然目前还不清楚这是应急从权措施还是真的持久放开了这个口子,如果真的如此,那么未来对于居民用药来说,可以发生重大的变革。而线上买药这也是一个减轻疫情外出、缓解当前医疗资源紧缺的好举措。

二、日常要注意健康生活

虽然是做生物医学方面,但是其实真正要审视起来,发现其实很多时候,在卫生清洁方面其实做的并不好,比如日常用品的消毒很少做,平时洗手也不怎么注意。这次疫情中,不断地在学习各种知识,也真正的努力做到认真落实,比如现在洗手非常认真,同时衣服、日常用品等也注意消毒等。

三、有备无患应该是日常的操作

最近我也在反思自己,没有及时的做储备,以至于现在消毒液都快用尽了,所以,以后家中要常备一些家居和个人消毒卫生用品,尽可能的有备无患。

作为一个普通人,来看看,面对疫情,我们能够做什么?我们有哪些值得思考的?这对于我们未来也是很有收获的。

前事不忘后事之师,希望这次疫情能够尽快结束,也希望每个普通人能够在自己的能力范围内做到最好的风险对抗。

1 Clinical characteristics of 2019 novel coronavirus infection in China




  

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