用30天去做某一种或多种事，可以给自己带来什么样的改变？ 第1页
1
Ryanasking 网友的相关建议:
谢邀。
说说自己的几个吧。
1、坚持锻炼。
大学期间大一加入跆拳道社，一开始进去的时候每次体力加练，回去都会累到趴下，第二天全身酸痛。但是！！我热爱，我坚持了！半年过去了。从一开始学校标准400米一圈跑完喘气，转变可以绕着学校外围一整圈（1个小时多一点）跑。两年过去了，可以和跑友跑到隔壁学校再跑回来。当时好多一起参加的，没有几个星期就退出了。然而我坚持了3年，大四没空就没参加了。
收益：现在流行感冒期间，基本上都不会有什么问题大病小病都很少。
2、出门洗澡。
自小就发现父亲出门一定会洗个澡整理好自己的着装外表。高中住校开始，去学校前也必须洗个澡。现在养成上班前一定要洗个澡。干干净净的出门，以致现在不洗澡不出门。
收益：每次都是神清气爽的出门，提高每天的效率。
3、晚上陪母后散步。
母后惊呼她胖了，于是乎我叫她和我晚上吃饱饭后下去散步。于是乎，应该也有个把月了。坚持下来后发现，睡觉好了，她也开心点。晚上大家散步有半个小时的空闲时间聊聊天，说说话。感觉很棒。
以上暂时这么多，题主，最重要的是坚持。坚持。而且有收益，你会继续坚持。
1
相关话题
面条有哪些简单又美味绝妙的做法？现在国内市场上有什么好的吸尘器？
如何培养把握经济大趋势的能力？
研究生考公务员是一种怎样的体验？
人可以后知后觉到什么程度？
拥有哪些好物品，可以提高幸福感？
情侣之间性重要吗？
玩soul的都是一些什么人？
怎样看待日本民间(实际为伊藤洋华堂公司)捐赠给武汉疫区100万只口罩?
环境问题迫在眉睫，互联网能做些什么？
前一个讨论
父母眼中怎样才是"乖孩子"？
下一个讨论
酒瘾大是一种怎样的体验？
相关的话题
疫情会不会改变我们的生活状态，比如以后在饭店聚会能更改为分餐制等？为什么女性穿着暴露（不同程度）“骚扰”到男性时，政治正确总是认为女性有穿衣自由，而男性不该猥琐？
如何评价演员何冰再次演绎《前浪》，展示前浪真实面貌，会给我们的生活带来什么改变？
有什么在私家车上使用的神器或配件？或者是汽车上爆好用的物品？
相由心生 真的准确吗？
博览群书对青少年有什么用？
雅思要如何准备？
为什么那么多大龄剩女不着急啊？一直等到啥时候啊？？？？
你认识的虐猫的人后来都怎么样了？
假如有一个按钮，按下去你将会失去四肢与双眼，但同时你也能知晓任何一件你想知道的东西，请问你如何选择？
为什么看了那么多网络诈骗案例，每年还有几千万人被骗，是诱惑力太强还是太无知？
有哪些事，是你当领导后才明白的？
现在来看知乎众人的抵制美团行动是不是一个笑话？
有哪些改变生活品质的小家电？
如何证明人类不是地球之癌？
你经历过的最神奇的事情是什么？
如何看待网友用螃蟹吊着取到楼下的衣服？是因为螃蟹看到什么都想夹吗？螃蟹的力气有多大？
为什么国内很少有人吃无花果？
你们相信存在平行世界吗？
为什么很多人沉迷于电脑，总会不由自主地打开电脑玩游戏？
自己开公司适合做什么行业？
为什么现在的年轻人活得那么痛苦？
为什么男朋友亲我脖子 接吻 摸我耳朵搂我 我脸不红心不跳都没有感觉？
你在淘宝买的最划算的东西是什么？
跟长辈有代沟是种怎样的体验？
健康长寿，有什么保养秘诀？
为什么在大城市打拼这么有挫败感？
如何去痘印？
人可以极简主义到什么程度？
成功人士每天睡 4 个小时，真的够吗？