百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



怎么能走进抑郁的人的心里? 第1页

  

user avatar   wu-yan-zu-73-54 网友的相关建议: 
      

说难也不难,说易也不易。

首先你得有足够的爱心和耐心,来应付一切在走进抑郁的人心里过程中可能出现的困难。

那然后怎么做呢?

  • 鼓励TA
  • 理解TA
  • 配合TA
  • 尽可能让TA转移注意力
  • 让TA认同你

慢慢地调动TA对生活的积极性,让TA逐渐参与到一些事情里来,但这一步可能会很难。因为TA可能会有快感缺失的症状,包括奖赏刺激兴趣下降和快乐体验能力下降。也就是说TA可能失去了追求快乐的能力,即啥也不想干;可能失去了体验快感的能力下降,即啥都很难让TA快乐。(再详细的可见:抑郁症永远感觉不到快乐吗?

尽量为TA创造一个好的氛围,充满爱、理解和关怀的氛围,让TA知道自己不是一个人孤军奋战有人依靠、有人帮助,让TA可以较为顺利渡过情绪的不稳定期。同时,一个好的氛围可以减少TA所可能面对的应激次数。(再详细的可见:如何正确对待被确诊抑郁症的孩子?

慢慢地用你的关怀和帮助,打开TA的心扉。


> > > > > >

1、推荐关注时而有趣、时而专业的 吳长安

2、推荐5个收藏夹,有兴趣不妨一观:

心理学&管理学成长干货观点见解酒和故事生活好物




  

相关话题

  手机上瘾…每天玩手机最低6小时最高13小时。我已经因为这样身体心理备受煎熬可是停不下来,我应该怎么办? 
  我 46 岁了还没结婚,一想起就很悲观而且抑郁想哭,该怎样调整这种心态呢? 
  没看医生,家人想让我去,不愿。后来我经常查询相关内容。有段时间特讨厌看到、听到抑郁相关内容,为什么? 
  一个28岁的男人依然穷困潦倒该怎么救? 
  心理治疗里的依恋关系? 
  女朋友重度抑郁焦虑,该如何和她相处,或者让她接受治疗? 
  你抑郁的时候,是谁将你拉出了深渊? 
  是在抑郁、心理问题最严重的时候去心理咨询,还是平常时候去? 
  如何对抗负面情绪? 
  一个28岁的男人依然穷困潦倒该怎么救? 

前一个讨论
哪些我们自认为很客观的东西其实很主观?
下一个讨论
有哪些关于iPhone使用的小技巧?





© 2025-04-25 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-04-25 - tinynew.org. 保留所有权利