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自行车训练台滚筒式和固定式的优缺点分别是什么? 第1页

  

user avatar   LurkerZhu 网友的相关建议: 
      

题主提到了自行车的里程是“90公里”,意味着是70.3赛事。这个规格的赛事在自行车项目通常不会有高难度的赛道设计,就是平路绕绕绕。这情况下应当使用专门的铁三车,且对于你的节奏控制和肌耐力要求甚高。

如果你只打算锻炼平衡感,滚筒是可以的

但倘若你需要进行耐力及强度训练,滚筒无法胜任

在有限的时间里要达到理想的训练效果,必须是要上强度的,而滚筒这种东西没法上强度

这就够了


至于控车怎么练?去找块空地摆一堆矿泉水瓶绕桩吧……




  

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