为什么跑步时感觉还好，一旦停下来特别是开始做拉伸，就会特别热流特别多汗呢？ 第1页
1
silentcc 网友的相关建议:
身体做拉伸依然可以看作是在进行“运动”，拉伸还挺消耗/产生热量的，这种原地运动身体周围会很快产生一层湿热的空气层，让身体身处环境更热，同时湿度也会略高。
这样连带反应身体就会更明显的排汗，心率也会上升一点。
跑步的时候因为非原地运动，气流会带走热量特别是身体周围挥发出的汗液湿气，就不太有这个情况。
如果在湿度很高又无风的夏季，室外跑步一样很难受（湿度90%以上体感非常不适）。
这种身体表面的湿热空气层比高温更可怕。对运动者来说某种程度上，湿度带来的不适感远高于温度。
多提一句，区分健身房是否专业的一个细节，可以去跑步机区跑一跑，如果一下子满头大汗身体湿热，说明这健身房通风设计有问题，做器械做力量也会很可能体温过高出问题。
1
相关话题
这个大众运动与健身的博主想让我参悟出什么？有哪些是医疗行业常识 普通人不太了解的知识？
力量训练组间休息多久最好？
自行车运动员有多坚强？
你减肥前后有什么形体、容貌、经历上的变化？
NBA 球员都是什么时候知道自己该退役了？
足球场上哪些瞬间一眼就能判断一个人会不会踢球？
有什么比较好的压缩裤推荐？
马拉松训练中的 LSD 跑该维持什么样的配速？
马拉松比赛“撞墙”是什么感觉？
前一个讨论
佳明运动手表到底选哪个？
下一个讨论
为什么周杰伦上海站门票秒空?
相关的话题
甘肃一马拉松百公里越野赛由于极端天气，造成 21 人遇难，伤亡为何会如此严重？有办法避免吗？网传宁泽涛因赞助商问题在 16 年奥运前被「搞垮」，最终被迫退役，真实情况如何？
如果钓鱼进奥运会，会不会超越三大球成为最受中年人喜欢的运动？
阿迪boost系列真有官方宣传得那么好吗？
足球比赛为什么要有越位？
谢晖由于「酒后发表错误言论」被南通支云俱乐部暂停主教练职务，如何看待这一处罚？
如何看待我国老年人健身很少进行力量训练，而是采取快走等有氧耐力运动？
Garmin 佳明跑步手表测量的最大摄氧量数据靠谱吗？
哈登有哪些能力是 NBA 顶级的？
怎样有效地提高跑步速度？
健身能改变人的什么?
长期游泳有哪些好处？
跑步前吃左旋肉碱管用吗？
狗为什么膝盖朝后？
优秀篮球运动员的心理素质到底有多好？
有没有不需要起桥的卧推技术，背部实在拱不起来？
如何看待甘肃白银越野赛致 21 死事故调查报告发布，事发经过时间线披露了哪些信息？
长期跑步的人，后来都怎么样了？
1600米跑进4分钟大关（3分48秒）是什么水平？
你坚持健身的动力是什么？
足坛历史上有哪些善打逆风球的球员？
有哪些是你健身久了知道的事？
求贴合度高的骨传导耳机推荐，一个跑步一个游泳？
怎么看 7 月 26 日奥运会中国冲金项目纷纷失利？
有哪些品牌的蛋白粉比较好？
长期游泳有哪些好处？
假如今天的欧洲杯英国输了，会有多少英国球迷闹事？
为什么大部分对抗性运动的场地的长大于宽？
打架成本那么高，冲突时学过拳有什么用？
如何评价迈克尔·约翰逊？