百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



为什么跑步时感觉还好,一旦停下来特别是开始做拉伸,就会特别热流特别多汗呢? 第1页

  

user avatar   silentcc 网友的相关建议: 
      

身体做拉伸依然可以看作是在进行“运动”,拉伸还挺消耗/产生热量的,这种原地运动身体周围会很快产生一层湿热的空气层,让身体身处环境更热,同时湿度也会略高。

这样连带反应身体就会更明显的排汗,心率也会上升一点。


跑步的时候因为非原地运动,气流会带走热量特别是身体周围挥发出的汗液湿气,就不太有这个情况。

如果在湿度很高又无风的夏季,室外跑步一样很难受(湿度90%以上体感非常不适)。


这种身体表面的湿热空气层比高温更可怕。对运动者来说某种程度上,湿度带来的不适感远高于温度。


多提一句,区分健身房是否专业的一个细节,可以去跑步机区跑一跑,如果一下子满头大汗身体湿热,说明这健身房通风设计有问题,做器械做力量也会很可能体温过高出问题。




  

相关话题

  如何评价跳水运动员吴敏霞? 
  是否应该每天都做俯卧撑? 
  詹姆斯:单挑从来不是我的篮球哲学,我所崇尚的篮球理念就是团队,你怎么看? 
  乔丹的天赋里哪一样最厉害? 
  我周围的女生跑一万米45分钟就算很强的了,可是我查世界纪录竟然是29分17秒,差这么多,可信吗? 
  骑行初级阶段应注意什么? 
  如何从现在到明年夏天瘦到 105? 
  马拉松运动员比赛时都在想什么? 
  如何看待男子教女友滑雪,遭滑雪场人员劝退,被要求证明「你媳妇是你媳妇」一事? 
  如何评价迈克尔·约翰逊? 

前一个讨论
佳明运动手表到底选哪个?
下一个讨论
为什么周杰伦上海站门票秒空?





© 2025-06-26 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-26 - tinynew.org. 保留所有权利