推荐几个高质量up主(在我看来才不配位算是黑料的一种),粉丝有没有过50w就不清楚了
第一个关注的B站Up主是瞎看,第一季的时候视频质量还参差不齐,但在我看来b站的电影解说只有瞎看和其他。二三季的改了名字,节目的文案也越来越好,可惜现在停更了,暴走这种犯了zz错误的都能死灰复燃(不光是调侃事件,节目策划赵铁柱出了名的恨国党)瞎看却遥遥无期。
第二个是怪异君,怪异君的文案能力比瞎看差一些,但依然碾压绝大多数解说类UP主,更何况他解说了我最爱的国产推理剧《大宋提刑官》,青春的回忆啊。
后来陆陆续续关注了手工耿(手残党好羡慕他的动手能力),文曰小强(鬼吹灯当年最爱的小说)
现在主要看马前卒工作室(分析问题比较透彻,虽然我不同意他的一些观点)方斯塔夫(文案爆炸,出现的硬伤也会及时更正)
我用B站的时间不长,也不喜欢二次元和鬼畜文化,不算资深用户,但这几年B站的质量下滑真的是肉眼可见的。以前真的不少优秀的鬼畜作品现在越来越少,有营养的视频越来越少,有能力的up主也越来越少,反而是敬汉卿这种快手风格大行其道,个别up主视频烂也就算了还恬不知耻地要三连。天知道我点了多少次不感兴趣,B站才放弃向我推送那个矮女人,就这样至今她都会出现我的搜索结果里。
已经有人说逍遥散人了,但是还是忍不住想说他。我算是老粉了,当年高三压力最大的时候看他直播,现在研一了。那个时候他还在美国留学,不露脸,我翻来翻去居然找到了他的微信然后加了…
当时很小啊,也不知道对他说啥,就对他说,我想去天津大学或者南开大学,和你一样读电气,就可以叫你师兄了是不是【那个时候师兄学长都分不清楚】。他回复我,选大学很重要,不要因为他的关系乱选。后来分读天大和南开其实都足够,家里人权衡之下还是没有选择去天津读书,其实就算去了天津我也不会跑去找他hhh!去年他录最强大脑来南京,就在夫子庙,离我学校十分钟地铁,我舍友冲过来问我去不去去不去,最后我们犹豫了好久,以没有洗头还要复习期末逃避了…不敢去,第一感觉打扰他是弟弟行为,第二觉得自己太丑了哈哈哈哈哈哈哈哈。
高考的那个时候傻不拉几的,成天问问早上好啥的,偶尔他会回几句,印象最深刻的是有天突然地震了,我说我这里地震了,他回复我一个受到惊吓的表情…总之,非常非常的礼貌,很温和也带着距离感。
后来他有次微博还是哪里说的,私人微信加的人太多了,一打开就卡,他就不怎么用了,我也不敢再骚扰他,算起来加了他快五年的微信好友了。
前几个月,某个作死恐怖游戏找他宣传,他的录播拿了全站第一,很为他开心,因为b站更新结算方式之后有段时间他播放量下降很厉害,他也很着急,当时还肉眼可见的试图迎合了一下观众,后来又恢复到我喜欢的样子了。但是那个游戏爆红几天之后不就被爆出敏感问题了吗,我特别着急,刷到之后怕对他有影响,因为他那个播放量很大,犹豫了十分钟,微信上给他说了,问他要不要把视频锁上啊。
没指望他回的,我觉得那个时候他应该被很多人提醒了。但是几分钟之后他回了我一句“好”。
我眼泪一下子掉下来了。可能显得很矫情…但是就是…我大学过得很辛苦,一边听他视频一边抄实验报告可能是大二最苦的时候唯一的乐趣,虽然他不知道,也对他不重要,我18岁到22岁,他给我单调的生活很多很多的快乐,比我认真谈过的男朋友陪我的时间都长哈哈哈。我本科的时候安利了好多姐妹b站游戏区up,他的安利是最好卖的,基本一个《崩溃散》再加个橙光就能套牢。
五年之前,我曾经问过他毕业之后会不会继续做视频啊,那个时候他还在新浪直播,直播也不是现在那么火爆的行业,他回复我,不知道吧,如果喜欢可能会一直坚持做下去,也可能就专心工作了。我那个时候还期待过有可能成为同行业同事啥的…五年之后,我依然是一只电气狗,他选择做了职业主播。刚刚开始直播的时候嗓子他哑得厉害啊,那段时间直播那个橙光的宫斗,满屏粉丝都是刷让他多喝点水,吃梨。
我可能是那种,最没有用,最没有存在感的粉丝,不会去微博下面评论,不会在b站抢楼,投硬币收藏有时候都要忘,现在太忙了,视频会顾不上看。每个月把b站大会员返的币攒一下给充个电池,直播很少能有时间看了。穷学生也没有钱去充舰长啥的…也没有那个习惯在这方面花那么多钱,可能给他花最多的钱就是当时期末结束买了他的钥匙扣和那个卡套奖励了一下自己,主要理由还是用了几年的公交卡卡套真的必须换了【。其实他转型职业主播之后我有点不适应,觉得有点怎么说呢,逐渐像个偶像了?各种活动呀,节目啊,一开始有点难过,但是后来想一想,所有人都在向前走。
我已经不再是高考前一天蹲在他直播YY里,傻兮兮的在公屏里说我明天高考的小姑娘了。再也不会干出等他说了“明天高考还在这里干什么?快去睡觉。”之后再去睡觉的傻事。我当然不能要求他还像他二十二,二十三岁那样,拿手机拍国外晃来晃去的日常,带着乐乐爬山,只露出最好看的手,喝多了酒唱空耳的日文歌。就连乐乐都老了,那时候是一只多漂亮的金毛,他一两个月前吧,有次微博视频里说的,乐乐的毛不是没有梳,她只是年纪大了。
我们都终究走在青春消逝的路上,可能某天开始我不再会看游戏解说,可能某天开始我也不会打开b站…但是,曾经所有岁月的陪伴,被逗笑的时光,都是真的鸭。
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吓到我了,考完最后一门才发现这里这么多赞 ,知乎的刺儿这么多的吗。还有姑娘给我留言说看哭了,我重新读了一遍,当时是凌晨看到这个问题随手写的,可能半夜是比较矫情,我其实感觉我有点答偏了…正好考完试了,就补充一下叭!
其实up主私下什么样子,我觉得和屏幕前的我是没有太大关系的,我当然不敢说我了解散人多少,毕竟这么多年我们之间交流只有客套范围里的一丢丢…他的签名还是大一的时候我朋友去一个漫展帮我要的(吐槽一下四年过去他的签名字体一点都没有变一点进步都没有还是工工整整的小学生字体),但是我能说,至少这五年里他没有和谁发生公开的冲突,也没有煽动粉丝要为他造什么声势,游戏区up主难免会出现大家一窝蜂去做同一个热门游戏的情况,也总有好事者会把up主们进行比较,他会在直播里简单的提醒一下大家不要到别人那里去刷他。
我其实直播看得很少很少,一开始b站还没有直播区呢,他在新浪直播的时候也没有app,网页端卡得要死。我就一边写实验报告一边重复看他那几个我最喜欢的iwanna,实验老是做不出来,和其他同学一样的电路,甚至布局都一模一样,我的波形永远都是奇怪的杂波,第二天要交结果和报告,还有自控作业高等物理作业思想汇报一大堆烦心的事情,好像什么都没学会,期末考试又要来了。我那个时候经常哭,又怕被舍友们听见,大家都很辛苦,总是被安慰显得自己太脆弱了,我就窝在桌子边一边小声吸鼻涕一边继续戳二极管,听耳机里面他第n次死在同一个地方,iwanna很难,我曾经试过一个最简单的基础入门,只有三面,打了一个月我才打过,他键盘打得啪啪响,一边打一边笑着说:“这次看我——”然后话没说完又死掉,我就把眼泪抹干净被他的俏皮话逗笑,继续埋头戳二极管。那个时候的口头禅还不是“真正的男人”,是“如鱼得水水到渠成诚心诚意意大利面”。
他后来做很多游戏,星途闪耀火到电视剧都邀请他,橙光的点击甩出其他类型游戏一大截,很多单机我也喜欢,但是我还是最喜欢看他打iwanna,我觉得看他打很安心,不管死多少次,我知道他最终都会打过去,把存档变成绿色,kid跳来跳去总能最后到达终点。实验报告也总能在ddl之前交上,乱转的四旋翼最后还是能在验收的时候飞起来,地狱的考试周永远会在十四天之后结束。
我后来想b站很多很多的up主,这个问题下面也提到了很多个,我也会看其他很多人的视频,也会被逗笑,但是还是散人给我的印象最深刻,可能就是他不止让我在开心的时候更开心,即使他可能从来没有意识到过,他的温和治愈了包括我在内的很多人。
我相信打不过游戏会很焦躁,播放量波动会让人忧虑,最终选择成为职业主播,前途未定也会让人迷茫,但是他几乎没有把这些负面情绪带给过观众,让观众替他分担。这么多年他我印象里唯一一次他情绪崩溃是那个从前和他一起玩游戏的台湾小弟弟最终癌症复发去世了,当时他在直播间哭的很难过,大声喊了几句就下线了,我们也很难过,我还记得那个时候我刚刚从图书馆出来,天很黑,我还和舍友说感觉有点冷,人生真无常啊,很长时间我都没有再去看过《崩溃散》。
我其实没有把他当一个偶像来喜欢,也没有把他当明星崇拜,我没有追星的习惯。如我之前所说,他的转型其实让我感到有点茫然无措——我可能最喜欢他的时候,是他拿着手机一边溜乐乐一边口胡“你们看对面有一只猫”的时候,是他骑着框框破了一个洞的自行车买菜的时候,是他每一次回家打开门温柔的喊乐乐的时候。我不太适应他现在站在舞台上站在杂志镜头前光芒万丈的模样,但是我理解,我们都不再是衣食无忧仅靠着一腔喜好做自己想做的事的年纪了。
我们总和每一个路过我们人生的人挥手告别,但是我们还会不断的遇到新的同行者。对于他来说,他永远都不会知道他曾经还在我这样一个普通到极点的姑娘的平凡生命里扮演过一个挺重要的角色,但是对于我来说,我想说谢谢,真开心五年前午休的时候我趴在厚厚的练习册上和同桌共用一个耳机点开了你的视频,真幸运我那些平静到近乎死水微澜的生活里,有你的声音。
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实在没想到会引起那么多的共鸣,也在评论区发现了很多和我有相似感受的姐妹,感谢你们喜欢我这个拉拉杂杂的回忆,也感谢散人让我们在繁芜冗杂的匆忙中得以共同分享一段温柔轻松的时光。
现在是一个全民健身的时代,相信很多人都跑过五公里,五公里跑分两种性质:一种是竞赛类,另一种是健身运动类。而竞赛类一般都会有专业的教练老师去指导,并且非常科学合理,方式方法分类的特别详细。非竞赛类跑步者绝大部分是遵循所了解的比较狭隘的方法去运动,如果你去问一个非竞赛类的跑步者怎样提高五公里速度,或者怎样提高配速,估计很多人都不是很清楚。
我比较系统地训练过两年多的五公里跑,因为有专业的老师指导,速度一般保持在17分钟左右,配速一般是3分30秒,其实五公里并不是跑的越多越好,跑的多了反而会适得其反,导致一些不良的拉伤扭伤,会不同程度上磨损半月板。利用一些时间整理出一套可以提高五公里配速的方法,与朋友分享,希望能够帮的上你。
小腿是整个身体的支撑。练好小腿的力量,能够不断输出力量。
1、跳绳:如果你是一个新手的话,想要锻炼小腿的力量,那么跳绳是最好的。跳绳不占场地,有一根绳子就能跳了。每天1000个。
2、深蹲:如果你想要锻炼你的小腿力量的话,那么可以深蹲。如果你觉得力量不够,可以一边举铁一边深蹲。
3、半靠墙:如果想要训练小腿的力量,那么你可以尝试半靠墙这个动作。保持深蹲的动作半靠在墙上。
如果说小腿是整个身体的支撑,那么大腿是起着带动小腿的至关作用。
1、蛙跳;蛙跳可以在平地跳,也可以在楼梯里往上跳;其方法是将双手放在后背,或是双手抱头,跳的时候最好是将脚后跟踮起,尽量跳高,跳远,跳的过程中要调整呼吸节奏,以30个为一组,进行多组训练。
2、篮球场上往返跑;以篮球场篮筐一头的边线为起点,第一次往返以半场的三分线为终点,第二次往返以中线为终点,第三次往返以另一个半场的三分线为终点,第四次往返以球场另一头的边线为终点,四次往返要全速跑且要一次性完成,进行多组练习。
3、深蹲起跳;站在原地,将双手抱住头,下蹲时,要蹲到底,往上跳时,以最快的速度爆发往上跳,越高越好,以每组50个,进行多组练习。
4、肩上负重上下蹲;将杠铃平衡的扛在肩上,杠铃的重量根据自己需要配置,当下蹲时,速度要慢,下蹲到大腿与地面平行;当上蹲时,速度稍微加快,可以提高大腿的爆发力。
以腰腹部为中间点,下半身为力量型,上半身多为协调型
1、卷腹
平躺在瑜伽垫上,屈膝,双腿分开与肩同宽,双脚踩地。双手可以扶在耳侧,或者提高难度,双手交叉抱于胸前。保持双腿放松,用腹肌的力量抬起上半身到30度-45度之间,在最高处停留一下,再缓慢回到初始位置,注意感受腹肌的发力。卷腹时呼气,下落时吸气。
2、悬垂举腿
握住单杠,让身体与单杠垂直,双脚并拢。收缩腹肌,屈膝向上抬腿,直到大腿与身体呈90度,停留一下,控制双腿缓慢恢复原位。抬腿是吸气,放下时呼气。
有一个正确的跑步姿势和正确的摆臂动作,在运动过程中能够起到事半功倍的效果
头部:跑步时应该目视前方,头部保持水平,这样才能很好地缓解脊椎的压力,防止脊椎受力过大而造成的疲劳损伤。
手臂:跑步时手臂应该前后摆动,这样才能很好的带动我们的身体,节省身体的能量,让我们跑得更快更远。
腹部:跑步时,应该挺胸收腹,让身体保持在一条直线上,不要弓腰塌背,否则很容易造成脊椎压力过大,导致脊椎受伤。身体上半部分应该稍稍向前倾,这样可以让我们跑得更加省力,同时也可以很好的减少落地时的冲击力。
腿部:跑步的时候大腿应该带动小腿,这样才能很好的缓冲,从而减轻膝盖的压力,防止膝盖受损,步幅自然有意识地稍大一点。
脚踝:跑步时脚踝一定要活动起来,千万不能太硬,防止脚踝受损,脚踝扭伤。要用脚踝的活动性来带动足弓,从而进行缓冲。
脚部:落地时应该用足弓来进行充分的缓冲,最好前脚掌着地,这样可以很好的利用脚部吸收落地时的冲击力,这样可以最大限度的保护好我们的膝盖!