出国之后，你的饮食口味有改变吗？ 第1页

当然是吐司面包啊

国内的时候才不吃吐司面包呢，顶多买个法棍回来DIY一些有意思的菜。上超市一般买菠萝包，起司包，红豆包，肉松包之类的花式面包。话说国内的孩子给你们安利莉莲的照烧可乐饼三明治，不知道现在还有没有的卖了，特好吃，以前高中一直早上上学路上买一个当午饭。（歪楼了）

现在住在加拿大东部一个穷乡僻壤里面。虽然地方穷，但东西贵啊。之前去超市买了7公斤的大统华大米，花了我17刀，简直肉疼......

什么，你说买面条？3刀一把的挂面你吃过吗？1刀一包的出前一丁已经很良心了，然而这边的口味都好难吃，还重盐重油。

相比起来，面包是多么可爱的存在啊，一直吃的牌子的全麦吐司，超市动不动打折两袋4.5刀，够吃好久好久了，还有enriched fibre。用3刀一个的面包机烤香两片吐司，夹点牛油果，生菜，三文鱼/鸡肉，再涂一层掺了芥末的希腊酸奶，不要太好吃！懒得做饭的时候都是这样三分钟搞定√ （冰箱没有库存熟鸡肉得重新煮，也就多花五分钟）

同时，还可以做各种各样吐司的花式吃法，比如面包披萨：

双休日的早饭/brunch可以这么吃~ 底下吸饱了蛋黄液的面包特别香。

法棍一般可以这么做。顶上盖的是自己用打折三文鱼腌制的Lox，有点咸，吃之前可以用水泡一下。

-----7月24日更新线----

一觉醒来评论区炸了。有必要补充并统一回复一下。

对料理的喜好，是个很主观的东西，我父母亲都是无论如何都吃不过任何西式料理，哪怕米其林星的那种，也不行，不喜欢。很正常。他们那辈，不会考虑蛋白质/碳水化合物/脂肪/纤维素含量，也不会去计算卡路里。中式料理，是他们一辈子唯一的真爱。

评论里说我没有吃过好的中餐的——因为家庭关系，父亲需要应酬，于是我从小就被他带着各种高级中餐厅。前几年与贪官们大家到的时候也在北京私人会所吃过人均8000的所谓“国宴”。食物的确不错，食材也相当讲究，但如果不铺张浪费，我可以很负责任地说，这些高级中餐厅每顿平均到每个人头上的热量，是超标非常严重的。与同级别的高档西式料理比起来，也是有过之而无不及的。

可能我之前没有表达清楚，但我哪有拿米其林和中国路边摊比？评论区那些说我田忌赛马的，到底初中语文有没有及格？我只去过一家米其林啊！而且这种主观的回答哪有可能拿出来横向对比啊，你喜欢兰州拉面，我喜欢肯德基，那又怎么样？

我对西式料理的热爱来自于留学期间。我身边是几乎没有华人朋友的，而我的室友是当地一个高级餐厅的厨师，一些好肌友也都是当地人，我自己本人也在意大利餐厅打工，以及后来谈的一些鬼妹女票，都对我的饮食习惯产生了重大影响。

因为没钱天天下馆子，那边的中餐馆也是很贵的。所以只能用有限的资金去超市买食材自己烹饪。我说了我是肉食者，土澳超市里牛肉当时最便宜10刀/公斤，袋鼠肉16刀/公斤，我计算了下单位蛋白质的价格，其实挺便宜。加上牛奶最便宜的1刀/1升，以及各种美味便宜的罐头鱼（怀念中...）。最关键的是，再便宜的食材，也都是安全可靠的。

国内当然可以买到同等质量的食材，魔都的各大进口超市我没少去，然而价格都是要贵很多的。

如果硬要说我在比较，那就比较下日常烹饪吧。我欧洲人深入接触得比较多，其实平时老百姓大多数时候吃的，就只是面包，一大碗各种生的蔬菜，橄榄油撒点盐和胡椒，主食烤鸡肉或者牛肉这种，也比国内以精白米饭为主食外加一点炒菜的吃法健康多了。（自己去查查米饭和面条的GI指数）

如果硬要比较餐厅的话，同等级的西式料理在蛋白质/碳水化合物/脂肪/纤维素上的比例也比中餐更合理。饮食文化也更简单轻松。话说有人一起wagas吗？

从来没有贬低中餐的意思，萝卜青菜各有所爱，并且要和经济能力相匹配。我在埃及工作的那段时间，因为拿的是当地标准的工资，于是每天蛋白质来源只能全靠鸡蛋和鸡肉，那里的牛肉真是又贵质量又差。那段时间很怀念选择面丰富的中餐。

P.S. 我个人很讨厌拿中国历史悠长出来说事的，好像世界上只有中国有历史一样，直接忽略掉中东北非和欧洲的人类文明，这是相当无知的。

P.S.S. 这答案完全就是论事，请不要带着所谓“民族情感”来评论。中餐在蓝星料理界的地位是与意法日东南亚等平行的，并不凌驾于任何一家之上。甚至在绝大多数欧美发达国家，中餐都只是归在 Asian food 这一大类下面。就像我们很多时候把欧洲各国的料理直接统称西式料理一样。

-----以下是原答案-----

完完全全彻彻底底地改变了！！！

从小被父母灌输中华美食博大精深，西方料理垃圾食品。

结果出国以后才发现，西方主流料理才！不！垃！圾！

中餐的主流料理方式相比起来不健康多了啊！

作为一个肉食者，欧洲澳洲和北美的牛肉质量真的是国内无法比的！！！性价比也是无敌的！5澳元一大块牛排啊！

蔬菜都是生的直接拌橄榄油和盐，健康得不要不要的！

牛奶更是便宜得不说了啊1澳元1升口味价格都吊打光明蒙牛伊利！

各种芝士种类眼花缭乱！哦还有酸奶！冰激凌！

Etc....

曾经在意大利人开的餐馆打工，真正的意大利美食也是极赞的！法国女票带我去的法国米其林餐厅，菜单都看不懂的东西居然可以吃出高潮！可惜逼格太高价格上天，只能偶尔高潮一次。

回国后已经几乎无法忍受主流中餐馆了。一大原因也是因为文化，讨厌吃饭时有人抽烟，劝酒，然后喝得满脸通红满嘴胡话。

我们还是每周一去蓝蛙吧。懂的自然懂。