为什么有些人拒绝别人的方式是说谎而不是直接说不？ 第1页

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拒绝别人是需要力量的，这种力量来源于人的自主性。一个有充分自主性的人，能够确认自己的选择与主张，当然会有拒绝别人的力量。相反，一个缺少自主性的人，往往会顺从地接受那些他们内心抵触的要求，因为他们很少有力量去对抗他人。当他们总算鼓起勇气拒绝了别人时，马上会产生内疚、焦虑、自责、羞耻等负面情感。对于缺少自主性的人来说，任何选择的情景都会让他们寝食难安。

一个男孩重复了某种模式。A和B是他所喜欢的两个女孩，不过他更喜欢A，两人有时会互送礼物，感情即将水到渠成，等待着窗户纸被捅破的那一刻。有一天，B突然向他表白了，男孩因为更倾向于A，于是便礼貌的拒绝了B。B很伤心，B的伤心让男孩不知所措，并感到非常难过。于是男孩心软了，他开始怀疑自己的选择，后来他主动地约了B，并莫名其妙的答应了B。但与B的相处并未让男孩安心，他不断地被后悔与想逃的感觉所占据着。

这个男孩无论在恋爱关系里，还是在工作选择上，都出现了类似的纠结模式。在他的成长过程中，他的主张总被父母粗暴的干涉，我们可以推测，在这个男孩的自主性没有被很好的建立起来，选择与拒绝的情景是他最无力应对的情况。

在孩子的成长过程中，大约在2-3岁的年龄阶段，会经历一个自主性对依赖的冲突高峰。孩子会频繁地出现说“不”的行为，比如不合作，不听话，不遵守规矩，随地大小便，不吃饭等等。这些拒绝行为其实是孩子建立自主性的尝试，他们想要感觉到自己并非依附于父母，而是可以自我作主的。

自我作主的感觉对于每个人来说都是独立的重要标志。如果父母能够尊重和理解这个说不的淘气小孩，并适当的管教，那么孩子的自主性便被建立了起来，他们会建立起自豪的品质，拒绝他人时不会有强烈的内疚或羞耻。相反，如果父母总是将自己的需求合理化地作为正当权益，擅自将孩子的需求归结为错误的，这种自私专横的养育方式将引发孩子焦虑、羞耻和内疚的情感。

在生活中经常可以见到这样的父母，以种种有利于他们的说辞，比如“爸妈赚钱很辛苦，你要听话”、“不孝顺”、“把我气得心脏病发作了”，来打压孩子的自主性需求，有些父母还会因为孩子的不听话而施以严厉的惩罚。这些孩子经常会被内疚与焦虑所控制，特别是在与别人意见相悖的情况下。为了避免体验这些痛苦的情感，孩子会违心地答应父母的无理要求，但这种违心的答应背后又潜藏着强烈的愤怒。远离父母是这些孩子强烈的渴望，谁愿意跟一个总是不尊重你的人相处呢？

回到题主的问题，为什么有些人拒绝别人的方式是说谎而不是直接说不？原因在于这些人缺少拒绝别人的力量。于是他们采取了侥幸的方式，以说谎的方式去掩饰真实的拒绝意图，以避免体验到因为直接拒绝而唤起的内疚或羞耻，或者避免受到想象中的伤害。自主性没有充分建立好的人，严重的会出现强迫的症状，生怕任何拒绝或攻击信息的泄露，采取仪式性的行为去抵消那些攻击性的意图。比如，反复的整理、计数，过度爱清洁，以这种反向形成的方式，去防御内在强烈的伤害性愿望。

最后来补充一些关于如何提升自主性的思路，以回应下面几位知友的评论。前面做了为什么会缺乏自主性的分析，由这些分析可知，一个缺乏自主性的人，对于拒绝总是会有消极的预期（比如，强烈担心他人的不满），或者总会过度地为他人着想，容易受到他人消极情绪的左右（比如那个当B伤心时便违心顺从的男孩）。所以改变的关键是去修正这种预期，把天平摆在自身这边，去认同而不是怀疑自己的选择。

一段良好的关系是修正不良预期的途径，特别是每次拒绝或自主的行为能够得到对方尊重的回应时。也可以试着把每次拒绝他人并有积极体验的情景记录下来，逐渐去强化对于拒绝的积极感受。在想法层面，去更多的关注拒绝的积极方面，比如“拒绝是有力量的表现”、“拒绝并非自私，而是一种正当的权力”，去找到适合你的对于拒绝的积极态度。

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不请自来，关于这个拒绝而说谎的问题，我个人认为是分人的，真的不向之前有几位说的什么中国人的基本交往原则，往往谎言适得其反，这个真是看当局者双方的性格及品质。

拿我举例子，去年家里给介绍了个相亲对象，年长于我，我们见面后彼此很快有了好感，然后迅速确立男女朋友关系，因为本人搞建筑，所以经常跑外地，两个月才能回来休息一个礼拜，这个情况在介绍之初对方就已经知晓了，然后因为一些琐碎的事儿，在我刚去外地没两天，对方就闹情绪，电话里哭，不回电话，短信也爱答不理等等，本着想静下心来谈谈的想法，我安排好工作，向领导晓之以理动之以情的请假，打了个火车就杀了回来，结果，我就呵呵了，对方不但不领情，还搬出了惯用的模式套路，说什么幼稚，没有责任心，冲动，怎么能为一点小事就放下工作回来找我，等等，不忍直视啊我，然后就转头走回了单位，尼玛我没责任？幼稚冲动我忍了，责任没有我特么回来干蛋，我没责任我回来找你解决问题，我没责任我回来安慰您那受伤的小心灵，后来，过节啥的发个信息祝福一下就这样了，前些天，一个朋友的同学正好是姑娘的同事，大致说了说原因，房子小，没车，长期外地，听完了我真是呵呵一笑，我是暴露狂，说一下我的条件吧，12年本科毕业，工薪阶层家庭出身，帝都西五环小居室一套，大约60平米吧，车子在摇号已经2年没中了，长期外地没错，2个月8天假，年末因为天气冷可能会酌情放1-2个月。

哥们真不是不识抬举的人，现在找条件稍微高点的咱不是不理解，可拿我的尊严当做你眼光高的挡箭牌，哥们不同意！还尼玛我冲动，我幼稚，尼玛啊，你想找条件更好的或是觉得我条件比较低，直说啊，还特么劳什么神讽刺挖苦我一番啊，很感谢那同学告诉了我实情，要不真的我得在那姑娘的谎言里自责些日子，所以啊，谎言分事儿，也分人，有利有弊，张弛有度，全在人为！