长期坚持跑步，有什么好处吗？会对一个人的生活状态、精神、毅力等有很大的提升吗？ 第1页

跑步让我朋友活下去了。

认识的一个朋友，他父亲做生意失败，欠下1000多万外债，最后还被判了刑。他和母亲住的房子也被收走了，而他只能跟母亲租房子住。

当初为了帮他父亲还债，让他父亲少判几年，他透支了所有的信用卡，还借贷了几十万，导致自己也欠下了100多万的债务。为了多挣点钱还债，他努力经营自己的手机店，每天都省吃俭用，但是债务还是像山一样，让他喘不过气来。他整天活的很抑郁，曾经几度试过自杀。但是没死成，人活着，债还是要还的。

后来经过人点悟，他学习了跑步，每天跑个5公里，刚开始，他还不适应，感觉跑步没多大作用，但是渐渐地跑多了，他真的开始变了，变得开朗起来，甚至跑步的时候忘却了所有烦恼。他开始对未来抱有希望，虽然100多万的外债依然还在，但是最少他的人生是笑着面对的。

当朋友把他的故事告诉我听，我觉得不可思议，仅仅跑步就能改变一个人的状态嘛，他解释说，跑步能分泌多巴胺，能促使人快乐。

我就抱着试试看的态度，先跑1公里，慢慢地开始加到3公里，刚开始我也不太适应，只觉得跑步很累，但是跑上1个月后，我突然发现，我开始忘记自己的迷茫，我专注在跑步上，我开始享受出汗的滋味。

也许真的是多巴胺起到作用，最少让我暂时性地不再迷茫。

跑步除了让我不迷茫，还开始帮我减轻体重，增自己的运气。我发现整个人跑步之后，变得幸运了很多，开始拥有更多的机会了，可能是吸吸引力法则起了作用，但是感觉跑步后，整个人真的完全变了。

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