头皮屑很严重，洗完头干了之后，头皮上就是一层，摸上去像疙瘩，总忍不住去抠怎么办？ 第1页

头屑疯长起来可不讲道理，发质是油是干它可都如履平地。想想有头屑困扰的小伙伴估计都面临着不少社死情景，个高的小伙伴还好，海拔稍微低点的就只好把自己的尴尬暴露在别人面前。就算是 每天都洗头肩膀上也少不了头皮屑的身影，搞得好像很不讲卫生似的。

而像题主这样就是有些“独特”的癖好了，像是挤痘痘那样去“抠”头皮屑，一抠一大块就像下图这样，同时还伴随着莫名的爽感。虽然心里别提多痛快了，但其实这会更加重头皮的损伤，头屑不仅不会减少，还会越来越多。

所以头皮屑这事虽小，但任其发展也会给咱们的生活及健康带来不小的困扰，咱们还是得认真对待，尽早把这一问题解决了才好。接下来咱们就一点点分析，怎样才能正确有效地搞定头屑。

为啥我们会长头屑？

细小的头屑它是咱们人体正常的生理代谢产物（废物），细胞也有正常的生老病死（新陈代谢），底层的细胞向上生长，表面的角质细胞也会随着代谢死亡，从组织中脱落下来，也就形成我们今天的主角—头皮屑。

所以，正常情况下头皮屑无需过多干涉，但如果头屑太严重了，大块大块像是下雪一样，或者刚洗完没一两天头皮上又是好多，同时伴随着头痒、头油等问题，那就需要引起咱们重视啦~

头屑过多，需要注意以下问题

先放个图在这，给大家有一个整体认知，然后再听我详细分析~

头皮屏障受损

头皮存在由皮脂膜和角质层这一砖墙结构组成的皮肤屏障。当出现经常性熬夜、过度染烫、用力梳头等外界强刺激后，可能会损坏原本正常的屏障结构，导致表皮角化功能出现障碍，代谢周期缩短、本身就会加速头屑的产生。

此外，头皮屏障还可以称作是头皮健康环境的基础，一旦头皮屏障受损极有可能引发后两种头屑泛滥原因：水油失衡&微生态失衡，加重头屑问题。

头皮水油失衡

很多头屑问题严重的小伙伴往往伴随着头皮表层神经酰胺、脂肪酸、角鲨烯等皮脂的重要组成成分减少。皮肤屏障这一牢固的“砖墙结构”就会变得非常松散，失去原有的保护作用，出现白色无光泽的“干头屑”。

而如果与之相反，头皮中油脂含量过高，脱落的角质细胞混油分泌多余的油脂，一层层吸附包裹，体积逐渐变得越来越大，附着在头皮表面更难代谢，出现淡黄色附着在头皮上的“油头屑”。

头皮微生态失衡

头皮微生态失衡主要就是头皮菌群失衡，这一菌群说的是马拉色菌。

马拉色菌如果持续在头皮上繁殖，极其容易出现滚雪球效应。为啥？因为马拉色菌是一种真菌，这种真菌以皮脂食物，所以头皮上过多分泌的油脂恰好是马拉色菌的最好养料。

而头皮屑严重的患者，头皮上马拉色菌的数量大约为头皮屑正常的朋友的2倍左右，有效降低马拉色菌数量可以有效减少头皮屑的形成。

更关键的是，马拉色菌还会反过头来促进皮脂产生，这妥妥的就是恶性循环。从而导致你的头皮屑越来越多，越来越油，进而瘙痒，头皮结痂，甚至出现马拉色菌毛囊炎，造成头皮菌群失衡，引发毛囊坏死等严重后果。

所以我们应如何对头屑问题？

之所以之回答这个问题，是因为中秋期间有一个朋友和我吃了顿饭，正巧在席间控诉了长久以来对抗头皮屑的血泪史，其严重程度，可以看下图，我觉得已经和题主的情况非常类似了。

被我圈住的这几部分（忽略我的灵魂画手）就是他忍不住用手去抠头皮屑留下来的结痂，能看出来明显属于那种伤口未完全愈合又去抠，结果造成反复的一种皮肤状况。而且不仅头皮屑又多又成块，还伴有明显的头油、头痒。

据他所说，前一天晚上洗完头，第二天下午头发出油就相当严重，痒起来更是不得了，就想拿手使劲抠或者是拿梳子用力刮划头皮才能解痒，经常挠的头皮都破了，越抓越痒，毛巾枕套这些换了太多也没啥太大效果。

针对这一情况，我在解决他的头屑问题时就格外注意了两点：去屑仅仅是治标，更重要的是调理头皮微生态平衡，还要注意头皮的水油平衡，加强屏障修护，只有这一原则充分贯彻，才能从根源处解决题主的头屑问题。

前两天国庆我又盯着他的脑袋顶看了半天，最直接的变化就是，头皮已经没有发红、脱屑那样的扣下来的结痂了。

头皮发红结痂、头屑严重等问题得以缓解，靠的正是二硫化硒这一核心成分。

其实调节头皮菌群状态、抑制马拉色菌的清洁成分有很多。之所以挑选二硫化硒除了其相较于吡啶硫酸锌、酮康唑等成分，前者不仅效果更为出众，而且可以降低皮脂分泌，使功效更加长久，可以有效避免菌群失衡这一问题的反复。

市面上含二硫化硒的洗护产品也不少，参考成分配方及他头皮的实际情况，我推荐给他的是薇姿旗下的这款DERCOS绿标洗发水，我自己也在用同款，不然怎么敢放心推给朋友。

主要是薇姿这款绿标洗发水，简直是为了我朋友这种头皮屑多、出油量大、头痒严重的情况量身定做的一样。

除了主要用作调节头皮菌群失衡、抑制马拉色菌数量的二硫化硒这一核心成分外，洗发水中还添加了水杨酸这一成分。

经常护肤的小伙伴肯定对水杨酸不陌生，但大家可能不知道，水杨酸不仅疏通堵塞角质、促进老废细胞代谢的功效出众，添加进洗发水中还有明显的去屑功效，同时可以有效抑制头油分泌，有效调节水油平衡，同时可以进入头皮深层，发挥其抑炎的作用。

额外添加的维生素E、神经酰胺，这些都是经典的保湿修护类成分，可以帮助修复受损的皮肤屏障，维持正常的皮脂膜功能，帮助头皮抵御外界环境刺激。

所以薇姿这瓶绿标洗发水是真正将调节头皮微生态+重新平衡油脂分布+促进皮肤屏障修复这三大解决头屑/头皮问题的功效集于一身。

当时推荐我朋友每周使用三次，最好用起泡网打出泡泡后在抹在头上，建议有想入手的小伙伴最好也不要超过这个频次。从中秋到国庆，大概三周的时间吧。据他自己说，头皮结痂、长痘、长小疙瘩等问题，在开始用的前几次就减少的非常明显，直到我看见他的时候基本上是彻底没有了（感觉和我严格要求他不许再抠也有一定的关系，但还是不能忽视薇姿做出的贡献啊）

而据他自己说，头痒问题改善也非常明显。使用薇姿几天后就逐渐感觉头皮养的没有那么厉害了，只有一两处比较顽固，还是会发痒，但程度也减轻多了。后来每次用薇姿洗头发的时候带着洗发水在头痒的位置都会按摩好久，就这样直接帮他告别了头痒的问题。

至于头屑，我当时还带了一个毛囊检测器来专门帮他看。使用后虽然没能完全抑制住头屑的生长情况，但从毛囊镜中我们能明显看出，头皮屑不再是原有的大块、大片地样子，大小和密度都小了很多，这改善程度还是非常可观的。

当然，这些都是我朋友用完薇姿绿标洗发水后的实际感受和变化，也仅能代表他自身使用后的效果，毕竟每个人的具体情况和问题也不会完全一致。不过对于头屑严重、头痒头油的小伙伴，我觉得薇姿都是值得一试的哦~