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你见过出身最奇特的程序员是什么样的? 第1页

  

user avatar   he-rui-rui-0805 网友的相关建议: 
      

王小波。



就是那个特立独行的王小波。

我闲着没事搞了个发明。

1991年5月,王小波在自己的博客上写下了这句话。他可能是中国最早写科技博客的人也是中国第一代程序员。

他的这个发明,是自行研发的输入法,改变了旧有输入法的系统机制,不但率先实现了在英文环境下,输入中文更加无缝接入,居然还有后续版本和优化更新:比如加入了自定义拼音字库,以及输入后再修改等“高级功能”。


这还只是王小波所写的软件之一他对自己写的软件很得意:



我现在软件写得出神入化,并做出了各种写小说的工具,别人的软件已不用了。

他就是用这套软件写出了名垂中国当代文学史的《王二风流史》和《红拂夜奔》。


1988年12月他在日记里写过:


Macintosh根本就没打进中国市场,你非带几个可用的IBM微机软件回来不可。至于什么机器上能使倒不必太担心。我这个狗屁计算机室,IBMPS/2就有二台。AT机也不少。SAS,SPSS,Statistx都有,可代表国内上等一般统计微机房的水平,可就是少了一种宜于作统计的语言。年兄如有APL(Aprogramminglanguage)之IBM微机本,可给我寄copy来。


1990年5月的日记这么说:


最近胡思乱想想出了个理论来,还没认真推导,大抵是设立多个Dummy(两分变量)构成的联合分布,其合计样本点构成一球面,点到点的距离以总误差计算。所以一样本点的对点就是它的否,误差最大。

dummy是统计学中很难的一部分,可以不用深究。

就是这么一个人,一边写着《黄金时代》,一边敲下那些文字。想想真是不可思议。

值得一提的是,他本可以一代码农宗师。然而他写代码也是给自己编辑输入法,也是一个重要的转折点了。成为后来因为他写稿子能养活自己,就不写代码了。

不过现在我对微机已无兴趣,因为发现写小说也可赚到钱。


本可以和张朝阳,雷军,李彦宏等名字放在一起的人,却把名字放在了文学史上。

可惜么?

他是这么说的

我对自己的要求很低:我活在世上,无非想要明白些道理,遇见些有趣的事。倘能如我愿,我的一生就算成功的。


明明可以用代码的手艺当互联网时代的开拓者,却自顾自的要写小说。

他,就是王小波。


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记得刚入职时,参加 orientation的队伍里混进了一个气质奇特的大爷,气质就是这样的(网图,我现在已经忘了他叫啥了,所以没找到照片,此图气质90%接近):

大爷和此网图的主要区别是,大爷比此图年轻一点,而且大爷稍微干净那么一点点。

能看出来他早上刚洗过澡才来参加orientation的 -- 脸和手给人感觉好像很脏,但仔细观察,其实大部分是明显洗过的,只是皱纹里,指甲里的脏东西,可能积的太深,洗也洗不掉。

在orientation阶段的末尾有个练习的项目,大爷和我们分到了一组。中午一起吃饭的时候,有幸能和大爷聊上几句,当时的聊天大概是这样的:

我:您是哪个职位的?

大爷:XX组的嵌入式软工

我:哦,嵌入式的面试问题都是啥样的?

大爷:blablabla

我(好奇地):感觉挺难的,您当时怎么准备的的面试?

大爷:在城市的公共图书馆,用那的电脑上网学习。

我(纳闷地):为什么不用自己的电脑呢?

大爷:因为我没有电脑。

我:你怎么会没有电脑???

大爷:因为我没有一个放电脑的地方。

我:你家不能放电脑吗?

大爷:我没有家,我是一个homeless

……

……

听的当时在坐小伙伴都惊呆了,然后那天午饭就变成了大家轮番采访大爷的人生历程……


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本人美国生物博后,我们楼有个专职的快递小哥,黑人,二十七八岁,成天乐呵呵的,喜欢跟我们聊天,也特别有责任心。因为这个职位收入非常低周薪才260刀,没啥人愿意做,快递送错丢失的情况特别多。这个小黑哥做得最久,错误也最少。

打交道打得久了也就熟了,小黑哥某个乡下地方出身,跟许多底层人民一样,中学毕业就不读书了,20岁左右就跟女朋友生了个女儿,但是没结婚。后来跟女朋友分手,为了付扶养费,他离开家来大城市打工。

送快递的工作一般是一大早,六七点左右上班,下午两三点下班,他还去超市海鲜柜台打工,一般晚上9点左右才下班。他没钱买车,也舍不得坐公交,就每天步行,一天上下班步行大约还得俩小时。

作为标准的美国底层人民,他自然是难以正常交往到女朋友成立家庭的,但是他偏偏对此颇有执念,常年上网交友,遇到的基本都是要求他买iTunes 礼品卡才肯见面的骗子。他还追过扫厕所的黑妹,被拒。后来突然发觉我们楼里还有这么多年轻貌美的中国姑娘(女博后一般都结婚了,他看着喜欢的一般是国内公派出来交流的研究生),发了花痴跟相熟的男博后求介绍,吃了一顿白眼,后来不知谁教他学会了用微信,到处跟在漂亮姑娘后面求加。

就是这样一个标准美国屌丝,常年挣扎在温饱线的哥们,居然坚持利用业余时间把夜校的大学课程读下来了。突然有一天来和大家告别,他找到了加州的一份码农的工作,辞职要离开了。我们都很诧异,反复跟他确认了,他的新工作真的是程序员,收入比咱们这些生物博后都高,震惊了整栋楼。大家都感慨,啥叫美国梦,这特么才是正宗美国梦。


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人的睡眠偏好被称为“睡眠类型”或“时型”(chronotype),具体分为早睡早起的“清晨型’(morningness),晚睡晚起的“夜晚型”(eveningness)和不早不晚的中间型,中间型占的比例可能最多,而睡眠类型一般相信是先天性加上后天环境的影响。 一般以11点睡眠为中间型的分界,题主想比较的10pm – 6am的睡眠模式属于早晨型,而2am – 10am睡眠模式属于夜晚型。

我们大脑中的下丘脑维持着人体的总生物钟,称为视交叉上核(SCN)。而人体大部分细胞器官都维持各自的子生物钟(peripheral clock)。 SCN从瞳孔接收光信息,维持大概24小时的昼夜节律,SCN通过神经系统(自主神经,autonomic nerve),荷尔蒙系统(下丘脑-垂体,hypothalamo-pituitary)等的信号(例如乙酰胆碱、褪黑素、皮质醇等)跟其他细胞器官的子生物钟沟通和同步。总生物钟SCN主要通过光线作出反应,细胞器官的子生物钟主要通过饮食和身体运动调整。 饮食包括食物质量、食物的卡路里和进食时间等都在影响子生物钟,这些饮食和运动因素称为“授时因子”(zeitgebers)。授时因子会推迟或加快大脑总生物钟的时间,生物钟的时差称为“相位偏差”(phase-shift)。所以总生物钟接收光信号后,会影响身体细胞器官的功能,而细胞器官则对进食和运动作出反应,影响大脑的总生物钟。 所以我们晚间的光线,进食时间和运动时间等,都是影响我们生物钟的“睡眠类型”的环境因素。

习惯了晚睡晚起的人都会觉得自己是夜猫子,一定是夜晚型的,相反习惯了早睡早起的一般都觉得自己是早晨型的,但其实有更科学的方法分析诊断究竟个人属于哪一个睡眠类型的:问卷方法或DLMO测试方法。问卷方法顾名思义是通过回答问卷得出量表分数,两个公认比较准确的问卷量表是“慕尼黑时型问卷.” (MCTQ) 和清晨型-夜晚型量表(MEQ),两者都有一定的准确度,但公认最准确达到是“褪黑素昼夜节律时间”(DLMO),原理是人的内源褪黑素在准备入睡前会增加分泌,DLMO是通过晚上到早上收集尿液或唾液化验评估褪黑素在不同时点分泌的状况以作出最准确的判断。有研究比对了MCTQ和MEQ跟DLMO的差异,[1]发现偏差还挺大,所以就算较为科学认可的问卷都不能准确反映人体真正的睡眠类型,我们自己猜可能就更大偏差了,也许我们不应该过早给自己下定论,自己一定就是夜晚型一定需要晚睡。光线压抑褪黑素的分泌,推迟正常睡眠时间,造成人为的“晚间型”睡眠模式,对健康造成隐患。[2]

大量研究比较过夜晚型和早晨型人群的代谢性指标发现夜晚型的人出现各种代谢性疾病更多,2015年的对照组研究,[3] 韩国的研究人员把1620名年龄在47-59岁的人群样本归类为早晨型(29.6%),夜晚型(5.9%)和不早睡也不晚睡的中间型(64.5%)。研究发现只有夜晚型的人群跟更高的代谢性疾病有关,特别是男性,夜晚型的男性患上糖尿病的风险是298%,肌肉缺乏症的风险是389%,而女性出现代谢综合征的风险也高达222%。

研究也发现夜晚型人群更容易出现胰岛素抵抗。2013年日本的一项对照组研究,[4]比对了早晨型和夜晚型的糖尿病受试者,发现夜晚型的受试者,反映中期血糖水平的HbA1c和LDL水平更高,更难控制血糖水平。

夜晚型也跟精神健康有关联性,2019年美国约翰霍普金斯大学等多家大学学者发表的研究,[5] 分析了362家学校的2.9万高中生,发现夜晚型学生出现情绪问题,行为问题的风险更高,而精神健康分数也越低,尽管考虑了睡眠时长的因素,睡眠时间越晚,出现精神健康问题的风险就还是越高。

2019年的文献回顾,[6] 也发现夜晚型的成年人跟抑郁症,药物滥用,睡眠障碍和精神障碍有关联性。

哥伦比亚大学的横断研究,[7] 也发现夜晚型的女性跟心血管疾病有关联性,夜晚型女性的心血管风险增加241%。

那为什么夜晚型的人更容易出现各种代谢性疾病和精神健康问题? 因为晚睡很多时跟不健康的饮食和“错误”的进食时间有关。 [8] 研究发现夜晚型的人晚上摄入更多的卡路里,而晚上摄入卡路里增加肥胖风险。

哈佛大学和爱荷华大学的学者在2019年发表的对照组研究,[9] 跟踪了872名受试者一年时间,得出早晨型和夜晚型受试者的饮食跟健康关系的有趣的数据。研究发现夜晚型人群在晚间摄入最多卡路里比例的,相对同是晚间型的人但晚间摄入卡路里最少比例的,肥胖风险增加5倍!夜晚型人群晚间吃碳水化合物和蛋白质多的,肥胖风险分别增加4.5倍和3.7倍,但早晨型的人没有同样的风险。

题主也问到晚上10点睡到清晨4点是否健康,其实成人的最佳睡眠时长是7到9小时,已经有大量的流行病学研究发现过短和过长的睡眠时间跟疾病和死亡率有J型或U型关系。例如青岛大学发表的荟萃分析,[10] 包括了35个研究一共150万人的样本,当中有14万个死亡案例,发现睡眠时间时长在7小时,全因死亡率最低,过短和过长的睡眠可能跟健康问题有关,最佳全因死亡全因死亡率,建议大家7小时睡眠可能可以降低死亡风险。所以一天6小时睡眠并不是最理想的。

综合上述近年的研究,人的睡眠类型有早晨型的早睡早起型,夜晚型的晚睡晚起型,和正常作息的中间型,睡眠类型受先天因素和环境因素影响,晚间光线会推迟我们的生物钟,造成人为的夜晚型睡眠类型,而夜晚型睡眠模式增加糖尿病,心血管病和精神健康风险。这些风险起码部分跟饮食模式有关,如果晚睡晚起的人可以减少晚间摄入的卡路里,实行更健康的饮食模式,研究发现可以大幅降低肥胖和代谢性风险。

参考

[1] Kantermann, T., Sung, H., & Burgess, H. J. (2015). Comparing the Morningness-Eveningness Questionnaire and Munich ChronoType Questionnaire to the Dim Light Melatonin Onset. Journal of biological rhythms, 30(5), 449–453. doi.org/10.1177/0748730

[2] Ashbrook, L. H., Krystal, A. D., Fu, Y. H., & Ptáček, L. J. (2020). Genetics of the human circadian clock and sleep homeostat. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 45(1), 45–54. doi.org/10.1038/s41386-

[3] Yu, Ji & Yun, Chang-Ho & Ahn, Jae & Suh, Aly & Cho, Hyun & Lee, Seung & Yoo, Hye Jin & Seo, Ji A & Kim, Sin Gon & Choi, Kyung Mook & Baik, Sei Hyun & Choi, Dong & Shin, Chol & Kim, Na-Hyung. (2015). Evening Chronotype Is Associated With Metabolic Disorders and Body Composition in Middle-Aged Adults. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. 100. jc20143754. 10.1210/jc.2014-3754.

[4] Iwasaki, M., Hirose, T., Mita, T., Sato, F., Ito, C., Yamamoto, R., Someya, Y., Yoshihara, T., Tamura, Y., Kanazawa, A., Kawamori, R., Fujitani, Y., & Watada, H. (2013). Morningness-eveningness questionnaire score correlates with glycated hemoglobin in middle-aged male workers with type 2 diabetes mellitus. Journal of diabetes investigation, 4(4), 376–381. doi.org/10.1111/jdi.120

[5] Gariépy, G., Riehm, K. E., Whitehead, R. D., Doré, I., & Elgar, F. J. (2019). Teenage night owls or early birds? Chronotype and the mental health of adolescents. Journal of sleep research, 28(3), e12723. doi.org/10.1111/jsr.127

[6] Kivelä, L., Papadopoulos, M. R., & Antypa, N. (2018). Chronotype and Psychiatric Disorders. Current sleep medicine reports, 4(2), 94–103. doi.org/10.1007/s40675-

[7] Makarem, N., Paul, J., Giardina, E. V., Liao, M., & Aggarwal, B. (2020). Evening chronotype is associated with poor cardiovascular health and adverse health behaviors in a diverse population of women. Chronobiology international, 37(5), 673–685. doi.org/10.1080/0742052

[8] Mazri, F. H., Manaf, Z. A., Shahar, S., & Mat Ludin, A. F. (2019). The Association between Chronotype and Dietary Pattern among Adults: A Scoping Review. International journal of environmental research and public health, 17(1), 68. doi.org/10.3390/ijerph1

[9] Xiao, Q., Garaulet, M., & Scheer, F. (2019). Meal timing and obesity: interactions with macronutrient intake and chronotype. International journal of obesity (2005), 43(9), 1701–1711. doi.org/10.1038/s41366-

[10] Shen, Xiaoli & Wu, Yili & Zhang, Dongfeng. (2016). Nighttime sleep duration, 24-hour sleep duration and risk of all-cause mortality among adults: A meta-analysis of prospective cohort studies. Scientific Reports. 6. 21480. 10.1038/srep21480.




  

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