除了你所知道的包括吃的多、动的少在内的「常规长胖方法」。
还有一种会长胖的情况你绝对想不到,就是:
谈恋爱!!!
对,没错,我要再放大加粗说一遍,就是:
已经有研究结果表明:恋爱可能会让人长胖,而且越恩爱越胖。
根据欧洲九个国家的研究调查结果,总体而言:
在去除年龄、教育程度、收入情况等因素后,
已婚人士的 BMI(体重指数)高于单身人士,其中单身男士的 BMI 为 25.68,而已婚男士则为 26.32。
这是什么概念呢,以一名身高一米八的男士来说,这个差距差不多就是 4 斤体重。
如果你是个妹子,此时可能会心存侥幸的问我:
丁丁医生啊,研究只是说的男性,那女性是不是情况会好点啊?
对于这个现象,研究人员给出的解释原因如下。
在稳定的恋爱或者婚姻关系当中:
翻译成人话就是——
你谈恋爱了,不需要吃食堂了,不需要自己搬水了,不需要再为吸引男神而特地减肥了。
此外:
两个人吃饭的时候,是不是会点 / 做更多的菜:一个人只要吃一碗泡面,两个人的时候,(为了实现你喂我一口我喂你一口的甜蜜),就要忍不住来碗面再煮个汤炒个鸡蛋来盘红烧肉了……
最后:
新英格兰医学杂志上的一篇研究论文显示,如果夫妇中有一方肥胖,另一方有超过三分之一的概率(37%)也会变得肥胖。
这大概就叫做……「同甘共胖」吧。
说了这么多,可以看出:
婚后变胖是普遍现象,但并非婚姻或恋爱本身直接导致了体重增加,而是你在结束单身生活之后,生活方式的改变导致的体重增加。
下次再被催婚:
当然,任何事都是有两面性的。
谈恋爱或结婚是否会使你变胖?简单的回答是 YES。
但是,谈恋爱或结婚是否会带来健康?简单的回答也是 YES。
根据以往的多项大规模调查研究,总体而言,婚姻对于人的生理健康和心理健康都有正向作用。
这大概就是传说中的「幸福胖」了吧。
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但是呢,我还是宁可孤单地瘦着,也不要充满酸腐味的胖着!哼!
内容参考丁香医生科普文章:
作者:庄时利和 执业医师、神经科学硕士