你们每天一日三餐都吃什么？第1页

wang-hao-54-71 网友的相关建议:

狭隘了，什么就“三餐”？连续24小时进食不可以吗？

进食，主要是满足全天的营养和热量需求，分多少次进食意义不大。现在北京时间23点28分，我刚刚进食三块花生酥糖，这算第几餐？

不必追求每餐都营养均衡，我最烦有的“专家”说，早餐吃豆浆油条鸡蛋的上班族不健康，没有绿叶菜。这就是纯粹放屁。全天进食补足就很好。

比如我，中午手把羊肉，配韭菜花，蒜泥酱油醋，切两个旱黄瓜，缺淀粉。晚餐吃云南火腿月饼，加羊汤炖生菜煮挂面。碳水、蛋白、油、蔬菜，都有了，非常均衡。

peterleelong-yi 网友的相关建议:

从题主原文，重新规整分析下：

两层复式240平，每层都是3室一厅，已布好线，是超5类线，每个房间客厅都有，但是没有预留顶线，天花板没有留线，这样子的情况适合mesh还是ap+ac？，后续还需要安装6-7个摄像头

1、单层120平方+三室一厅，每个房间有预留超五类网线

没超过中高端WiFi路由器的单机覆盖范围，典型框架结构楼房，单一主机覆盖一层足矣。

同样超五类网线，对AP和Mesh而言，跑千兆速率也是毫无压力。

2、天花板没网线，没法吸顶安装AP

这个题主和几个答主其实都不清楚，对AP没直接影响。

真打算家用AP的话，吸顶AP也是可以桌面放置的，至多是改善下散热罢了。

无论高低端如否，主流品牌诸如aruba、TP-LINK、优科等等，相当部分机型都是支持双供电的，放置在桌面使用的话，同WiFi路由器一样，直接一个DC电源供电就可以了。

3、后续需要安装摄像头

这一点对用AP和Mesh路由都没影响，虽然看起来AP的PoE交换机可以兼带机摄像头，但是从安全实用考虑，监控一般都是建议独立组网的，即硬盘录像机+摄像头单独一个局域网。

这个安全有一是网络安全，至少没法通过WiFi直接渗透进来，其二，有部分摄像头在室外，避免避雷不佳时，串入烧毁整个网络。

看面积上和户型上，经济实用的前提下，建议是Mesh路由。

毕竟两百块钱不到都能完成的事儿，何必跟钱寻仇呢？

每层客厅等居中位置各一台Mesh路由即可，宽带是100-500Mpbs这种的话，AC双频规格的Mesh路由配合网线有线回程，即可满足实际需求。

实际入住后，可根据信号表现，确实有信号死角，可以再额外添置节点。

千兆宽带、WiFi内网速率要求高，则应该考虑WiFi6规格的Mesh路由。

确定需要时可以AX5400或更高组合速率的路由器，也可以考虑带2.5G的设备，实现2500Mpbs的高速局域网。

价码上看，单个AP是同样WiFi规格的Mesh路由的数倍。
性能优势上看，AP最大优势是相对带机量高。
但实际家用场景，很难有并发存在一二十个活跃大流量终端，大部分时间不过家人拿着手机刷刷视频罢了，至于智能家居，要求的信号覆盖良好，对速率没要求，也不会对WiFi路由器构成带机压力。

@湖里看山答主说的很对，AC+AP的调优往往别忽视。

对网上常见一众嘴炮砖家而言，从来就是只能打顺风局，调优从来就不是无所谓。哪怕经常被一些砖家鄙夷的TP-LINK），它的AC100里面的参数起码没站内没几个懂的。

对于面积较小，或者墙体屏蔽较差的框架、剪框楼房，AC+AP方案难点是信号的重叠部分，因为信号衰减少，终端实际漫游切换节点不够及时，导致信号是满格，网速却不快的尴尬界面。

特别是很多装修公司的设计师，因为追求美观和施工方便，滥用面板AP，过多的节点导致信道拥堵不提，还经常因为面板信号较弱（设计定位如此），导致没足够的信号重叠区，无法漫游。

也希望个别半瓶水能要点脸，哪怕线下好处费再多，别充大蒜忽悠人了。

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