常踢小场的人转战大场应该注意些什么？ 第1页

谢邀。

以下答案很多都是源自我记忆中的

老师的一些回答，另一部分是我自己的实战经历，

纸上谈兵，不一定对，权当交流吧。

在此感谢李暘老师，他的很多技巧运用到业余足球比赛中的确非常有效，大家踢足球的可以关注他。

1，克服紧张以及过于兴奋的心理。

踢大场由于场地最接近于真实的职业比赛，所以业余的球友踢大场次数不多的情况下，不可避免地有一种代入感。

随之可能发生过度幻想（比如“我要像C罗一样踩单车或者进一个杰拉德一样的爆射”），进而出现紧张或者过度兴奋，这两种心态都对体能的保持非常不利。

很多业余球友在平常一起玩的时候忽略了情绪和心态的作用，

有的人抱着“反正只是玩玩而已，干嘛那么认真”的心理在踢球，很放松，是没错，但也可能出现在比赛中不够积极的情况，很难踢得让人满意；

另一种心理极端就是紧张和过度兴奋，较真、在意输赢或者想表现，都会出现类似心态。

李老师曾说一场业余比赛里，真实的体能消耗在身体和大脑大致是7:3开，

紧张过度兴奋之后，前者对体能是无谓的消耗，后者可能出现开始疯干，后来累趴的情况。

我的真实经历就是大一在学长面前踢大场的时候，急于表现的心理作祟，导致本来只安排踢左前卫的我居然顶到了禁区里和我方前锋争夺射门机会，学长们都震惊了“沃尼玛原来新来的这小子是box to box”的中场啊”，结果50分钟以后由于体能不足匆匆滚下去以差评结束了首秀。

所以先克服心理问题，该怎么踢就怎么踢，少看场边给你加油的女生，别理那些给你喝倒彩的，即使你有“X市梅西”的称号，也不需要有任何偶像包袱，专心比赛即可。

2，根据你踢的位置，最合理地分配体能。

上面大部分朋友都说到了体能的问题，都非常正确。

但我觉得还不够，加一个“根据位置”会好一点。

刨除门将这个特殊位置以外，平常大家一起踢着玩的业余比赛里，除非对方有经过专业训练的选手，否则真正影响场面和胜负的都是体能，

目前根据个人踢球的经历而言，这点绝无意外。

根据位置分配体能的意思就是，你在比赛里踢什么位置，就按照这个位置的基本任务来，任何超出位置任务和职责的浪费体能的事，少做甚至是不做。

比如说你踢中卫，OK，做好你的防守任务即可，不要冒顶漏蛋，不要给对方前锋轻易过了你直接面对门将，只要比赛结束你方还是0失球，你就算是踢了一场成功的比赛。

在体能和抢点意识都不具备的情况下，己方开角球或者任意球的时候，就不要幻想当拉莫斯或者特里，到对方禁区来个犀牛望月了，打起精神招呼队友赶紧回防防止对手打反击才是真。

免得两回合下来，你比本方前锋还累，差评。

我相信在业余比赛里，能罚出好的角球和任意球的人才并不多，所以后卫前压争顶很多时候并没有什么用，甚至连“制造禁区混乱”都很难达到。

再比如你踢前锋，OK，在你身价没有达到5000W的时候，就不要学着托雷斯回来当左后卫了，你撤得太深，队友断球之后想给你来个直塞，没想到你还在他身后，怎么塞，就算是伊涅斯塔估计也没辙好吧，

下次需要你冲刺的时候，你已经累得堪比蜗牛，估计你以后真得踢左后卫了。

3，时刻保持空间位置感。

踢5人制或者8人制最大的不足，就是空间位置感不像大场一般得到锻炼，我们平时玩实况和看直播足球赛，都是“上帝视角”，22个人什么位置一清二楚，

真正踢大场都是人类视角，很难把握各个人的位置距离和球场的纵深，你会发现平时实况能用中国虐巴西也并没有什么卵用，你可能会连一脚像样的长传都搞不定，更别提什么“手术刀”了。

这时候你才发现原来伊涅斯塔、哈维、皮尔洛这样的球星屌得超越人类。

真正校验一个业余球友水平高低的其实也在这点上。

关键两点：经常观察自己的位置，经常观察全场球员的位置。

以前有一篇文章说过一个细节，

世界著名中场球员、我们亲爱的“神灯”弗兰卡兰帕德先生，每场比赛里，平均每2秒会扭头观察一下自己的位置，

另一个细节，巴萨大脑哈维，平均每1.5秒会扭头观察一下自己的位置。

因为再好的球员，背后都没有长眼睛，

他们脑中形成的“上帝视角”的景象，依靠不断从瞬息万变的比赛中获取、整合并且时刻更新。

业余球员与职业球员，一般球员与顶级球员的差距，也在这里了。

举例：

对方进攻的时候，我们阵线向有球区域挤压的时候，大家眼睛都盯着球或者进攻队员，那么，我们各阵线之间距离如何？哪里是大空当？哪里漏人了？谁负责哪里？是否需要补位？对方哪名球员会是下一个出球点？谁可能后插上？谁可能回撤接球？

以上这些，全部需要根据自己的位置和全场的位置来判断。

这个空间位置感，有的人踢了很久也不得要领，因为真的只是去单纯地踢，没去看，所以也很难想到。

人们常说的所谓“阅读比赛”的能力，也在于此了。

闷头带球，一味前冲，很影响进步，也让自己的比赛舒适程度大打折扣。

然后就是一些细节方面的：

比如业余比赛里，身位的获得远比球权更重要；

比如积极的比赛态度、补位意识和拦截意识会让你成为一个受欢迎的球友，

最后一个经验：

由于场地的宽度和纵深远非街球和5人制等小场可比，所以，

任何非11人制比赛里曾经被掩盖或者忽略的细节和缺点，在11人制的场地里，都会被最大化。

比如说，有的人速度慢，可能踢5人制的时候场地小不需要冲刺，所以没体现出来，但到了大场，个人空间较大的时候，这个问题可能会被对方抓住并一顿胖揍；

再比如对方中后卫个子矮或者头球不行，有可能简单粗暴的长传冲吊，比打什么不成熟的地面配合要有效得多。

再比如对方中场正面拦截出色，但转身慢，则减少在他面前盘带的次数，多打身后。

以上这些，几个回合就能发现。

所以，充分运用观察力，发掘对方的弱点并且对症下药即可，以前我觉得很难，后来发现并不是这样，仔细观察很容易办到，

发现对方两中卫都是戴眼镜上场，那不打冲吊简直对不起英格兰队。

发现对方前锋是速度快的小个子，则肌肉绞杀+贴身紧逼。

等等。

大致如此。

感谢阅读。