为什么很多人每天吃那么那么多东西没有变的很强壮?嗯?为什么?
就像健身一样,既要有合理的健身计划,还要有大量的锻炼,然后身体才会需要,才会主动吸收大量的食物并且转化成肌肉。不锻炼,暴饮暴食?疯狂锻炼,不好好吃饭?不好好锻炼,光是吃饭?都是不行的。
至于这个度,因人而异,要有经年累月慢慢摸索以及多方求教的预期。