正确的洗脸方法应该是怎样的？怎样才能真正把脸洗干净？ 第1页

清洁是护肤的第一步，也就是清除皮肤上的污垢，一般来说就是祛除老化脱落的角质细胞、皮脂、汗液、灰尘和各类彩妆，同时保护细胞间的脂质屏障不受破坏。

有人喜欢用冷水洗脸，有人自认为热水才能去油，实际上过冷的水不利于去除脂质，热水则会破坏皮脂膜，因此用温水洗脸比较好，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的纸质过分丢失。

出油多的或痤疮患者可用热水洗脸，这样可以加速油脂的排出，而对那些面部肿胀过敏的患者可以用冷水洗脸，起到镇静舒缓皮肤的作用。既然次数没有那么严格的设定，一般来讲，早晚各一次就可以了。如果气候炎热，出油出汗比较多，或者周围环境脏，灰尘多，也可以增加洗脸的次数，达到使自己舒适清爽的目的。

当然，如果过度清洁皮肤，又不注意护理，会破坏皮肤的屏障，导致皮肤干燥、脱屑。清洁剂就是清洁产品，它的作用在于把脸洗干净。对于那些琳琅满目的噱头可以忽略不计，但是也不能随便选一种，去污力强就行。

通常来讲，泡沫越多，清洁能力就越强，碱性也越大，刺激性越大，适合油性皮肤。

而添加了润肤剂的洁面产品质地比较比较温和，泡沫少，适合干性皮肤。

我们先认识一下皮肤清洁的类型和成分。

清洁剂，无论是条块状还是液体，可以分为皂类和合成清洁剂。

皂类清洁剂通过形成皂盐，乳化皮肤表面的污物，发挥清洁作用。由于皂盐成分为碱性，使用后可升高皮肤的PH值，导致角质层屏障功能被破坏，皮肤紧绷感。而添加了保湿成分的改良皂类或者含甘油的手工皂，性质温和，对皮肤的刺激性较低。

合成洗涤剂以表面活性剂为主。可把容易油的污物溶解到水中后，经冲洗去除，而配方中添加的保湿剂及润肤剂子给留下来，减轻用表面活性剂导致的皮肤屏障破坏，延缓表皮水分丢失和提高光滑度，使用感比较好。

肥皂是碱与脂反应生成的脂肪酸盐，如果同时出现了脂肪酸和碱剂，基本就可以确定他是皂化配方。皂类洁面的基本成分包括硬脂酸、肉豆蔻酸、月桂酸、氢氧化钾、氢氧化钠等，无论其标榜的再温和，也改变不了其PH值在9-10之间的事实。

表面活性剂可分为阴离子、阳离子、两性离子、非离子。阴离子皂基的清洁作用很强，但对皮肤的刺激也很大，不宜长期使用。为油性肤质或男性专用。

两性离子，包括甜菜碱型、氨基酸性、常见的有椰油酸钠等。这类清洁剂的刺激性比较低，去脂能力适中，适用于各类的肌肤。

《中国皮肤清洁指南》指出了清洁产品的种类有，一、洗面奶，包括洁面膏、洁面乳、洁面乳和洁面啫喱等。二、卸妆产品，卸妆水乳，有一些淡妆、卸妆油、用于油彩的浓妆，三、磨沙膏或去角质膏。磨砂膏是含有均匀细微颗粒的洁肤产品。通过在皮肤上的物理摩擦去除皮肤老化的。去角质膏或啫喱，是利用产品涂抹过程中，析出粘性胶裹挟老化的角质剥脱，促使细胞更新换代，皮肤显得光亮柔嫩。

皮肤对每种洁肤产品有个适应的过程，不要频繁的更换，也不要同时使用多种洁肤产品，否则皮肤的屏障会因此遭到损害，导致皮肤的干燥缺水。

洁面产品不是每次都必须用的，干性和敏感性的肌肤如果没有化妆的时候，用温水清洗就可以了。如果化了淡妆，可以选择卸妆水乳或者洁面乳化浓妆的话用卸妆油去去除，然后再用洁面乳彻底的清洁干净。

我们要根据皮肤的类型选择清洁产品。油性的皮肤选择控油的，干性皮肤选择保湿的，敏感肌可用医学护肤品。总之，合适的洗脸产品就是洗完脸之后没有紧绷感。

我们从小就洗脸，但是很多人洗脸的方法是错误的！其实洗脸是很有技巧的。

那么怎样洗脸才能既洁净又不伤皮肤呢？

首先用清水湿润面部，然后取适量的洁面产品放在手掌心，加少量水揉出泡沫，从下向上由内而外以打圈的方式，轻柔的按摩脸部，最后用清水洗净。注意动作一定要温柔不要强力摩擦，皮肤过度的清洁及用力会导致皮脂膜受损，皮肤松弛。

光滑无暇的肌肤是每个人的梦想，而角质层的厚薄直接影响了皮肤的外观。过厚的角质层皮肤会显得粗糙、暗淡无光。过薄则导致皮肤敏感、毛细血管扩张等。所以我们可以适当的去除死去的皮肤角质层，尤其是出油多、粗糙的T字区，角质层的更新需要28天，因此去角质不要过度频繁。建议油性或老化的皮肤，每两周使用一次。干性皮肤每一个月一次，中性或混合型皮肤，每两到三周1次。磨砂膏和去角质膏不要同时使用，

洗脸神器褒贬不一，有说好用的，有说伤肤的，这让吃瓜群众很是迷茫，其实无论是刷头还是声波震荡的，都是利用机械摩擦的原理清洁皮肤，如果不恰当的使用，会损伤皮肤的屏障功能。因此，如果你毛孔粗、皮肤油或者经常化浓妆，那可以帮助你去角质和深层清洁。如果你是正常皮肤，那就不要多此一举了，如果你是敏感肌，这建议你远离洁面仪。

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