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戒烟生理反应和心里反应的区别是什么


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      简单的说:生理反应就是戒断反应。生理反应可能已经度过戒断反应后。你依然会有戒断反应,这就是心理反应。你觉的你会难受。
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      戒断反应
这是身体在戒烟后的最初反应。戒断不适症状包括易怒,疲劳,流感症状,口干,胸闷,喉咙痛,头痛,以及口腔和牙龈疼痛等。这些症状只是暂时性的,并且会持续24-48小时。还可能出现对香烟的渴望,这种感觉通常在戒烟后持续几周时间,而且未必能彻底消失。
血压
身体在戒烟后的生理反应大多数都是积极的。血压降低这一最初的反应甚至发生在戒烟后的20分钟以内。吸烟会导致高血压,并因此而诱发心脏病和其它心血管系统问题。
一氧化碳
吸烟者血液中的一氧化碳水平高于氧气。在戒烟后10小时内,一氧化碳水平会降低一半并用健康的氧气替代。
感觉
长期吸烟的人往往在嗅觉和味觉方面发生改变。戒烟后,身体通过清洁和愈合味蕾做出反应,并且大多数正常气味能够在两天内恢复。



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