香烟的戒断反应能用吸氧来缓解吗？
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戒烟头十天,是戒断反应强烈期,其中,头二到七天是最痛苦期,也叫最易复吸期.这段时间不易坚持下去,因为太痛苦,太烦躁,太想复吸香烟.
戒烟第十一天到第二十天,戒断反应如旧,但强烈程度有所下降;有了能坚持下来的感觉.这段时间最大的特点是嗜食.
第二十一天到第三十天,戒断反应仍然存在,但感觉不是太痛苦了,有了戒烟的自信了.
第三十天至六十天,这一个月的时间不太想吸烟,只是一天到晚找吃的,身体明显发胖.戒烟的信心十足了,戒烟成功的念头出来了.
第六十天至第一百日,戒断现象反复出现,特别是第八十日到一百日,较痛苦的戒断反应,仅次于戒烟初期的痛苦度.这段时间想复吸香烟的欲望较为强烈,但自控能力一般可以强行压制.
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