本人吸烟七年了，现在戒烟10天了，咳嗽是越来越厉害了，听人家说这是戒烟综合症，不知道得要咳嗽多久才。

  网友的相关建议: 
      你说的没错，这是戒烟综合症。准备难过一个月吧。
我的情况和你差不多，比你多吸了几年。和你分享下我戒烟的几个难过点。
咳嗽（不用担心，这个是正常的，如果早上咳出黑色也属正常，是肺部在排毒，如果有血，这个要去医院）睡眠质量差（这个是重点，最难熬的，睡一两个小时醒一次）头晕（就觉得自己好像一下子蒙掉一样）觉得自己哪都不舒服（心理作用也很重要，总觉得自己哪都不舒服，好像得病了）心情烦躁（其实和前面一点差不多，因为自己喜欢胡思乱想）
再给你几个建议。
家里可以看到吸烟的东西全部丢掉送掉，多吃水果多喝茶，多陪陪家人（看看电视聊聊天，增进感情）减少聚会应酬。
再说下，别老是把我戒烟了或者我戒烟多少天了挂在嘴上，你就记住你是不抽烟的，就行了。
最后，你抽烟7年，你应该30不到，我猜大概男孩子。
所以，省下的烟钱，你不妨追下数码？电动？穿着？做个吃货？
为了自己未来的健康和周围的家人以及下一代，祝你戒烟成功！

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  网友的相关建议: 
      这个还是要一个适应的过程的。这个是自身的免疫功能在慢慢恢复的原因。所以是会有一段时间是会有咳嗽明显的。但这个情况一般来说持续半个月左右是会慢慢好转的。所以这个是不用太过于担心的。 您药物上可以用点咽炎片，咽立爽，慢严舒宁等，注意多饮水，不要吃刺激性大的食物。

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  网友的相关建议: 
      一个月就好了 不用看医生

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  网友的相关建议: 
      忍的住就继续忍，烟瘾上来了，如果忍不住可以选择慢慢戒，不需要看医生，不过建议去医生那里，让医生指导你戒烟

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  网友的相关建议: 
      戒烟后咳嗽多久才会停止

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  网友的相关建议: 
      尝试电子烟，可能心理影响的结果。要个一年半载的，坚持吧

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