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戒烟
如果要戒烟的话,一般持续断烟多久之后才能戒掉烟瘾?
如果要戒烟的话,一般持续断烟多久之后才能戒掉烟瘾?
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抽烟有两种原因、一是尼古丁,也就是慢性毒品,固然会上瘾,2是习惯的因素、有的人喜欢饭后一根烟、有的人喜欢打牌的时候抽。总之不能操之过急。慢慢来。给自己一个目标。假如现在一天两包的话【也就40支】,就这样、明天抽39支。后天抽38支、37支、36支、、、、、同时什么时间段抽的烟比较频繁就尽量控制那个时间段不要抽。你发现不知不觉中竟然把烟给戒了。
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应该是28天吧
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两周。
如果要戒烟的话,一般持续断烟多久之后才能戒掉烟瘾? 的其他答案 点击这里
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