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刚开始戒烟是立马戒掉还是每天减少
刚开始戒烟是立马戒掉还是每天减少
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其实烟草里的尼古丁等一些成分对人体有一定的刺激作用。但是不会使人产生长久的依赖性。所谓烟瘾主要问题是人为的满足精神上的需求。尽管烟民知道其危害性但是由于周围环境影响和自身管束能力差大多数人不能彻底戒掉。一些人只有在患病时才会被迫戒掉。戒烟必须真正认识到危害性痛下决心当机立断。很多人难以坚持戒烟总会找出种种理由,因此减少吸烟量是不会戒掉烟瘾的。总之没有非常坚强的毅力戒烟是非常困难的。
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