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短时间戒烟容易,但是你要想清楚是“短时间戒烟”还是“短时间内把烟给戒掉”。
前者存在以后抽烟的可能性,后者不存在复抽的可能。
前者很可能,后者则要看你的决心了。
至于其他人说的以宗教方法戒烟是一种转移注意力的方法,我更推荐你选择将注意力转移到有利于今后人生发展的方向上。关于宗教,则可以作为今后退休生活的乐子之一,以后再去了解它。不然若转移戒烟反倒沉迷于其他事情,会适得其反。
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目前,应该只有清菩乐的光疗法就可以的,清肺戒烟很管用的。
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决心够强烈,能坚持住,加上一点戒烟工具,很快就能戒掉
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自己约束力的很重要
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使用戒烟的工具
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其实戒烟现在已经是一个十分普遍的问题,现在出现了很多戒烟药物和戒烟辅助物品,例如戒烟宝,口香糖等等,但是我知道靠这些戒烟成功的人很少,关键的是个人的毅力和坚持,我也吸烟知道对于有了一定烟龄的人来说,戒烟很难,反反复复的戒,反反复复的又抽。但是如果你真的想戒烟,我认为你必须在配合辅助治疗同时,给自己定下一个明确的目标,心志坚定而且要持之以恒的去实行你的计划。否则还是不要戒了。我一个同学的爸爸抽了20多年的烟,但是由于要让自己的儿女继续读书,为了维持家庭开支,什么都没用就是为了一个目标:让自己的子女继续读书。毅然的就把烟戒了。所以你不妨也给自己一个压力目标。祝你成功
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想抽烟的时候可以吃点瓜子