怎样才能戒除烟瘾
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想成功戒烟最根本是意愿。
戒烟的步骤：
1、意愿
2、戒烟的理由（必须是让自己心服口服的一个理由）
3、设立个人戒烟日（从戒烟日开始以后一口都不吸烟了）
彻底戒烟更容易成功，而不是慢慢减量。
吸烟成瘾是一种慢性疾病，必须要趁早戒掉。
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这得靠你自己的意志力了，每天控制好自己，或者找一些事情做，你就会没那么想吸烟了，想要吸烟的时候应该是没人能控制得了你的，所以要戒烟的话，得要靠你自己了。
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