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想吸烟的时候就买点零食吃,多运动运动,这样可以分散精力,其实每天喝酒并没有什么坏处,只是不要喝太多…注意量!
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毅力!想吸烟的时喝点芦荟茶挺有效果
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关键是自己的毅力,我爸爸吸烟三十年,有一次颅内毛细血管出血,医生就是说了一句,‘要戒烟啊’,我爸就戒了,关键是怕死啊!这动力,你要有这种怕死的动力,你也能戒成功!信么!!!
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毅力啊.没啥大不了的,毒都有人戒掉,更何况烟酒?你想抽烟的是吃口香糖,想喝酒了喝茶.忍住不喝酒不吸烟很快你就习惯了.