笔者虽不能自诩博览群书,但从接触得到的中外群书中最庆幸读过是恩师:已故企业管理大师以色列艾里高德拉特博士Dr Eli Goldratt 的小说型企管书籍《目标,the goal: poogi=process of continuing improvement 》
它是一本浅显易懂的企管小说,主角罗哥在事业工作和家务中遭遇头痛问题时,本书描写他的思考方法转变和有效决策过程,很适合就学中和刚入社会的朋友,从中体会简单明了的关键执行要点;也适合在职场多年,正苦思突破之路的朋友。
尤其是书中有一段罗哥儿子参加童子军活动的过程,如何达标?如何改进?又怎样消除“贺比”(超负荷的环节)更是令人玩味,值得细致思考和模拟苦练,对初入社会或有心向上的任何行业朋友都可以发生直接醒悟的效果,有所助益。
笔者希望借由推荐这本全球各种语文版本已銷售超过五百万册的思維模式名著,让朋友们一窥企业管理的微妙和各种管理上实用的思維,找到改善的方法。
排名不分先后。
1.尘埃落定
在藏区生活越久,越会相信书中的内容。关于信仰、智慧、命运、政治、历史、爱情、民族,随着故事发展一点一点巧妙地表达着作者的看法,一部关于傻子的书,充满智慧。
2.德川家康
用18年写完的书,不可多添一字。从家康少年时代引出织田信长,到丰臣秀吉,再到德川幕府,步步惊心,人人莫测,全书精彩至极,很难找到以小说形式写历史如本书那么详细生动,又充满哲学和禅机。
3.红楼梦
个人以为红楼是小说中的最高境界,曾经有几年每个冬天都窝在床上读一遍,它的神奇之处在于每次读,都像是未曾读过。历史上写人物,未见有红楼这么鲜活。从此书,我意识到好书大作一遍是远远不够的,十遍八遍真的不多。
4.宫本武藏
喜欢武侠,然而这本武侠小说,更多的是在讲述宫本如何慢慢悟道的过程,打斗过程的描写非常特别,完全没有飞檐走壁弹指神功,读者会不自觉随着主人公参禅。印象很深的一幕:宫本大老远找高手比武,对方只是派人送出来一枝花,宫本惊异地观察切口,自认不是对手,鞠躬离开……
5.悟空传
今何在是个高人,后来不明原因没有继续写作。他的反向思路很特别,文字精炼,用词恰到好处,从不卖弄文采,书中很多疑问,很多反传统的思考,是极少见的。这是唯一真正跳出三界在讲故事的作品,悟空本是妖,却要降妖除魔,可对?金蝉子对于佛法的疑问,从未见过其他书中有此类深思,而它总被当作儿童读物。
6.红×
作者是个天才,后来未见再写。语言犀利,叙述故事很有特点,比如:我家有块菜地,菜地之小,小到害虫都没地方交配。
7.空谷幽兰
一部美国人写的关于深山幽谷修行者的书,作者数次到中国,进去秦岭深处,深入华山终南山太白山等地,探访记录许多闭关或者苦修出家人,无论佛道,那些真正的修行者,远非我们常识所知,其中不乏文革期间的故事。我们通常都带着刻板偏见去叙述宗教,并不能以外来人的眼光看待那些修行的人。
8.西藏生死之书
英语写就,翻译成中文的书,关于死亡,用佛法作为工具,教人如何面对,如何理解,如何释然,如何走过。通过这本书,我才知道为什么我们要为去世的人从头七到七七需要49天的仪式,佛教其实已经改变了中国人生活的很多东西,只是我们知其然而不知其所以然。
9.菊与刀
作家本尼迪克特,女,人类社会学家,二战期间美国政府为了了解日本民族,准确地制定最终的战略规划而邀请作者写一个全面报告,最后尽然成了名著,其深度和准确,令人不敢相信作者从未踏足过日本。这本书不是小说,读起来却能让人心潮澎湃,人类学家剖析起一个民族,层层分解,引人入胜。想起费孝通,不该束之高阁。
10.史记
文笔天下第一,当属司马迁。读史,这是最精彩的一部,史书里无所不包,好似一个丰富的森林,应有尽有,区别只在于你是抓了兔子还是采了花。比较后来的汉书、明史、大清志……史记是千古第一史书。
11.资治通鉴
柏杨先生的版本,更好读一些,每篇有先生自己的评论,精当。
12.
世界著名电影剧本
22岁那年,一夜通宵看完。
13,中国人的精神
辜鸿铭学贯中西,他本意是让西方人正确地认识中国人,倒是为中国人总结出了自己真正的精神,在未读完之前,我真的没想过,也想不出来我们的精神到底是什么。
——
很多人问那个剧本是什么,具体名字应该是《世界经典电影剧本》,就是注入魂断蓝桥那些电影的剧本,不是小说。读剧本的感觉更容易想象,比如你看过电视剧,脑子里定格了林黛玉的样子,再看书就不好想象了。
《红×》这本书,书名就是这样,意思大概是老师批作业那个大红色的×,后来未见卖。
史亚民 / 王建吉 红旗出版社1995版《世界上下五千年》
http://www. eywedu.com/HistoryB/ind ex.htm
这本书跟其它同类书籍相比,最大的特点就是直引原始史料的频率极高(尤其是古代部分),可能即便放现在都属于佼佼者,所以不仅内容(军事上)非常好看,准确性也比那几十年绝大部分国内出版的通史书籍要高。当然,时代所限,应该是并没有详细列出都摘抄、参考了哪些原始史料,但是很多章节可以看得出来。
例如,居鲁士、冈比西斯等波斯帝国崛起和希波战争的所有章节,基本上都直接来自希罗多德《历史》;
亚历山大那两节基本上就是阿里安《远征记》,尤其是格拉尼库斯那一节,基本上就是远征记摘抄了过来;
汉尼拔那两节应该是出自阿庇安《罗马史》,坎尼过程中提到几百精兵内应,应该是阿庇安的版本;
从马略苏拉写到三巨头的那部分,一人给一节,基本上就是普鲁塔克写的这五个人的传的精简版;
也就是说这书的古代部分,作者几乎是一节看一本原始著作,近现代部分稍微弱一点,毕竟那时候中文资料少了。不过拿破仑一个人的部分长达8章节,像马伦哥、乌尔姆、奥斯特利茨、滑铁卢都是专门列一节,还有缪拉智取维也纳大桥之类极冷门的小故事,所以我怀疑也是直接引用了哪本专著。二战部分甚至有专门介绍华西列夫斯基、凯塞林等人,我估计是参考的当时PLA出版的二战将帅系列。
难民不是移民,中国显然不应该接收任何形式的难民,难民经历了太多人性中的极端状态,人性中的残忍被激发的更多,再加上宗教与战乱因素,为了生存难民的底线会更低,为了生存难民不惜恩将仇报、鸠占鹊巢,其对于稳定的社会有巨大的破坏性。
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难民如果席卷欧洲,欧洲没落,欧洲储备的大量人才,中国要做好准备。
中国要为未来潜在的优秀移民提前做好准备,所有移民至少符合以下标准:
1、接受归化。接受中国法律、传统和习俗的归化,华文参加水平考试;放弃原有的宗教信仰。进行郑重的归化仪式,宣誓并视频记录这一过程。
2、有一技之长,科学技术领域优秀人才优先。优秀人才需要中国指定科研、技术或教育机构进行鉴定。
3、身体健康,无传染病。
4、在移民中国之前,没有触犯过法律(以中国现行法律为准)。
5、符合以上四条者,到中国后需要数年的准备期方可有资格加入中国国籍。
6、6岁以下健康儿童(以中方骨龄测定为准),以及符合1至4条相貌姣好的25岁以下女子。
7、宗教类神职人员、有反华行为及反华言论者禁止移民。
——世界上没有无条件的爱,以上是移民的标准。
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另外,中国作为一个各种人均指标都较低的国家,按照“谁提出问题,谁解决一部分问题的原则”,哪个国家指责中国多,哪个国家就应该帮助中国解决一部分问题。这些国家要真金白银的给中国出钱,不出钱不帮助就别BB,还要中国人自己勒紧裤腰带独立自主的自己解决。美国作为经常指责中国的国家,我觉得美国应该尽力帮助中国,比如至少接收中国1个亿的“难民”,如果美国接收不了也不想出钱,最好闭嘴。
1.正面上我啊
2.在虚拟的世界寻找真实的人脑子一定有问题
3.我很好奇
4.面码,我找到你了
5.再没有你的四月就要来了
6.和你们这些少爷不同,我们光是活着就竭尽全力了
7.剑乃凶器,剑术亦是杀人术,无论怎么美化都改变不了的事实
8.人衣一体,神衣鲜血
9.你实在是太怠惰了
10.诸君,我喜欢战争
11.二个月后我就十八岁了!就这样从泰子他们那里逃走,逃啊逃啊,睡了醒了,再逃啊逃啊,直到我的生日,然后……你就嫁给我吧!
12.今天的风儿甚是喧嚣
13.然也,然也(众呼),要开始了吗Assassin(暗杀者),真是不巧,在数量上是我们这边占优势。蹂躏吧!
14.berserker是最强的(金闪闪必死)
15.我想做只属于樱的正义伙伴
16.我只想回到故乡啊
17.试问,你就是我的master吗?
18.兄弟,一起吃拉面?
19.cool cooler coolest
20.“我们 为了正义而战
哪怕必须为之献出宝贵青春生命
我等也决不哪怕后退一步
只要在这帝都中
邪恶一天不除尽
我们仍将战斗不息
这只因为 我们是帝国华击团 ”
21.错的不是我,而是整个世界
22.我的王之力
23.是他,是他,就是他(是不是唱出来了)
24.那一天,人类终于想起了,曾经被那群家伙支配的恐惧,以及被囚禁在鸟笼中的屈辱
25.红豆泥?红豆瓦,红豆泥?红豆瓦
继续更吧,不清楚的或者我特别喜欢的番,我去找了出处,配了图片
26.只要是活着的东西,即使是神佛,我也斩给你看
27.我又不是为了你们的几句评价才去当的英雄,而是因为我想当才去当的!
28.虽然我们生来便有和人们不同的‘特别力量’,但觉得不能误以为自己是特别的存在。跑步快的人、唱歌好听的人、学习优秀的人、说话风趣的人、能使用超能力的人,你能断定他们孰优孰劣吗?对自己能力充满自信是好事,但不能骄傲。
29.你的愿望我收到了
30.怨恨已闻
31.比黑色还要黑 暗之漆黑
融合着我之真红吧
觉醒的时刻已经到来
坠入无缪之境界
形成无形之扭曲 出现吧
Explosion!!
32.我今天就要带她走,我看谁敢拦我(粤语)
33.因为我是为了向你说声“谢谢”才来的
34.我喜欢妹妹喜欢的不行,我是喜爱妹妹的变态
35.幸福就是与自己喜欢的人在一起,即使在一起会很痛苦。但如果不在一起,只会更加痛苦。
36.前天,我看见一只兔子。昨天我看见一只鹿。而今天,我看见你。
37.喂,大家..鹿..有鹿啊,为什么校长要抓鹿…
38.妮可妮可妮,妮可妮可
39.喵帕斯
40.正当梨花开满了田野,河上飘着柔曼的轻纱……
41.很適合巫女服。
但是是男的。
…都已經傍晚了,真熱呢。
知了還在叫。
但是……是男的
42.蝉在叫,人坏掉
43.写做人鱼,读做仁义
44.你的对手是神圣兽国游尾郡窝窝乡独行族妖侠蛮吉
45.我的回合
46.既然你诚心诚意的发问了,我就大发慈悲的告诉你,
为了防止世界被破坏,为了保护世界的和平,
贯彻爱与真实的邪恶,可爱又美丽的反叛角色,
武藏,小次郎,
我们是穿梭在银河中的火箭队,
白洞,白色的明天在等着我们!
就是这样,喵!~~~
47.毕竟我也不是什么魔鬼
图片来源于哔哩哔哩,侵删。
在我看来,特斯拉想石锤掉张女士太容易了好吗?
现在事情这么大了,都惊动到特粉的精神领袖马斯克了。
行车记录不是特斯拉后台都有吗?
不是只有特斯拉能读取(破解)吗?
直接倒出来事发前后10分钟的记录公布大众不就直接锤死了吗?
还轮的上张女士跳脚吗?
至于隐私啥的,涉及面这么广已经不存在隐私问题了,反正特斯拉也不尊重车主,就直接公布呗?
多少数据啊,拘留5天都整理不出来,都不如我们新招的实习生呢。
那么问题来了,为啥不锤呢,人道主义吗?
还有人在那说,车主不给车就鉴定不了。
行,我认为你说的是对的,
那特斯拉给一份精选的数据是咋回事?
不用怕网友看不懂,我看不懂,我后面有千千万万网友会翻译成我能看懂的Excel。
你倒是公布啊。
现在是一个全民健身的时代,相信很多人都跑过五公里,五公里跑分两种性质:一种是竞赛类,另一种是健身运动类。而竞赛类一般都会有专业的教练老师去指导,并且非常科学合理,方式方法分类的特别详细。非竞赛类跑步者绝大部分是遵循所了解的比较狭隘的方法去运动,如果你去问一个非竞赛类的跑步者怎样提高五公里速度,或者怎样提高配速,估计很多人都不是很清楚。
我比较系统地训练过两年多的五公里跑,因为有专业的老师指导,速度一般保持在17分钟左右,配速一般是3分30秒,其实五公里并不是跑的越多越好,跑的多了反而会适得其反,导致一些不良的拉伤扭伤,会不同程度上磨损半月板。利用一些时间整理出一套可以提高五公里配速的方法,与朋友分享,希望能够帮的上你。
小腿是整个身体的支撑。练好小腿的力量,能够不断输出力量。
1、跳绳:如果你是一个新手的话,想要锻炼小腿的力量,那么跳绳是最好的。跳绳不占场地,有一根绳子就能跳了。每天1000个。
2、深蹲:如果你想要锻炼你的小腿力量的话,那么可以深蹲。如果你觉得力量不够,可以一边举铁一边深蹲。
3、半靠墙:如果想要训练小腿的力量,那么你可以尝试半靠墙这个动作。保持深蹲的动作半靠在墙上。
如果说小腿是整个身体的支撑,那么大腿是起着带动小腿的至关作用。
1、蛙跳;蛙跳可以在平地跳,也可以在楼梯里往上跳;其方法是将双手放在后背,或是双手抱头,跳的时候最好是将脚后跟踮起,尽量跳高,跳远,跳的过程中要调整呼吸节奏,以30个为一组,进行多组训练。
2、篮球场上往返跑;以篮球场篮筐一头的边线为起点,第一次往返以半场的三分线为终点,第二次往返以中线为终点,第三次往返以另一个半场的三分线为终点,第四次往返以球场另一头的边线为终点,四次往返要全速跑且要一次性完成,进行多组练习。
3、深蹲起跳;站在原地,将双手抱住头,下蹲时,要蹲到底,往上跳时,以最快的速度爆发往上跳,越高越好,以每组50个,进行多组练习。
4、肩上负重上下蹲;将杠铃平衡的扛在肩上,杠铃的重量根据自己需要配置,当下蹲时,速度要慢,下蹲到大腿与地面平行;当上蹲时,速度稍微加快,可以提高大腿的爆发力。
以腰腹部为中间点,下半身为力量型,上半身多为协调型
1、卷腹
平躺在瑜伽垫上,屈膝,双腿分开与肩同宽,双脚踩地。双手可以扶在耳侧,或者提高难度,双手交叉抱于胸前。保持双腿放松,用腹肌的力量抬起上半身到30度-45度之间,在最高处停留一下,再缓慢回到初始位置,注意感受腹肌的发力。卷腹时呼气,下落时吸气。
2、悬垂举腿
握住单杠,让身体与单杠垂直,双脚并拢。收缩腹肌,屈膝向上抬腿,直到大腿与身体呈90度,停留一下,控制双腿缓慢恢复原位。抬腿是吸气,放下时呼气。
有一个正确的跑步姿势和正确的摆臂动作,在运动过程中能够起到事半功倍的效果
头部:跑步时应该目视前方,头部保持水平,这样才能很好地缓解脊椎的压力,防止脊椎受力过大而造成的疲劳损伤。
手臂:跑步时手臂应该前后摆动,这样才能很好的带动我们的身体,节省身体的能量,让我们跑得更快更远。
腹部:跑步时,应该挺胸收腹,让身体保持在一条直线上,不要弓腰塌背,否则很容易造成脊椎压力过大,导致脊椎受伤。身体上半部分应该稍稍向前倾,这样可以让我们跑得更加省力,同时也可以很好的减少落地时的冲击力。
腿部:跑步的时候大腿应该带动小腿,这样才能很好的缓冲,从而减轻膝盖的压力,防止膝盖受损,步幅自然有意识地稍大一点。
脚踝:跑步时脚踝一定要活动起来,千万不能太硬,防止脚踝受损,脚踝扭伤。要用脚踝的活动性来带动足弓,从而进行缓冲。
脚部:落地时应该用足弓来进行充分的缓冲,最好前脚掌着地,这样可以很好的利用脚部吸收落地时的冲击力,这样可以最大限度的保护好我们的膝盖!
古人对这种人有个很形象的比喻:
这个问题的热度应该过了,且容我将此地当个树洞。
自我简介:男性,猴年出生,浙江小县城出身,颜值低身材烂情商渣家境差,省内某211冷门劝退专业本硕毕业,暂时在杭工作,每月到手收入大概在杭州市最低收入水平。
现在的状态,总的来说就是——活着没啥意思,又不敢一死了之。
本科的时候浑浑噩噩,工作后又一时脑残辞职考研,一晃眼青春不再,想要再修996的福报,似乎也没机会了。如今不奢望出人头地,只求在我不想死的时候能够苟且度日。
从前觉得妻儿是累赘,幻想做一辈子单身贵族,年岁既长,愈发感到养老的压力,然而自知之明,找不到合适的人愿意一起搭伙过日子。
家中长辈多因癌症去世,估计是遗传使然,想来自家父母和自己也逃不过这一劫,每念至此,倍感压力。
每个月发薪水的日子是最绝望的日子,看着自己的工资,再看看杭州的房价,想来此生换间像样点的房子是无望了——也想过卖房回乡,然而回了老家,又能做什么呢。
小时候勉强也算是小县城学霸一枚,以为自己成绩比别人好,将来便能比别人过得好,然而现实让人清醒。