什么样的健身教练才是好教练 怎么样做好教练？ 第1页

我不同意上面有个回答说的健身教练必须是体育学院相关专业毕业。体育生的学习障碍普遍奇大无比，我的健身教学经历中，最头疼的学员莫过于体育学院毕业的那些健身教练。我不是一竿子打翻所有体育生，但我打过交道的上百名体育学院毕业的健身教练里，我还没遇到过一个稍微靠点谱的，不得不说，绝大多数简直就像文盲，主要靠身材和嘴皮子推销私教忽悠会员。

作为一个教授学员健身训练入门的合格教练，所要求的专业知识并不需要像专科医学那种深度，但也应同时具备以下条件：

1、系统掌握运动解剖学、运动生理学及运动营养学的相关基础知识。这一条是最最基础的要求，但国内健身教练仍然少有达标，国内教练培训机构和各种健身教练证书考试基本就是个笑话。

2、深度理解学术规范，能够熟练进行学术检索和文献阅读，知道如何识别各种观点的证据级别，不会因观点来自教科书或某著名专家就轻信。这一条最难，不要说普通健身教练，即便国内各种大咖如健美冠军、高校教授也常在这上面栽跟头，以至于跟国际科学界主流唱反调而不自知。

3、就是老生常谈的教学经验与训练经验了。但这一条必须建立在前两条基础上，否则你难以准确发现学员个体存在的普通问题，也难以有效配合医院诊断后的具体病情。如果教练在专业上犯错，跟学员沟通越好，越可能把学员把沟里带。有很多大咖因为迷信自身经验而频频做出一些毫无科学依据的无效甚至有害的行为，包括很多世界顶级运动员。至于教练自身身材如何，这里面存在很多个体差异的干扰因素，其实倒并不是很重要。当然教练亲身践行健康生活方式，也还是重要的，我只是提醒大家不要拿竞技运动的成绩作为标准来选教练，那样的话你很可能要掉进一个好大好大的坑了。

要是按以上标准，你会不会感觉国内合格健身教练寥寥无几？

补充说明：

有部分体育生教练不停在评论里通过自吹自擂来证明体育生健身教练有多棒，恕我不在评论里挨个回复了，就在这里统一建议：请你们先回去克服了阅读理解障碍和逻辑障碍，然后再来接着吹。

当然，我在这里提出的合格标准，放到国内好多行业，包括医疗行业（该不会有医生跳出来要跟我比试医术吧），都会打击到大多数人，只是健身行业情况会更严重些。但我并不认为标准设高了，需要改善的，是从基础教育到高等教育的教育体系，以及学术环境。尽管这条道路漫长，但值得期待。

也有体育生教练读懂了我的意思，来表示自己属于学得好的那部分教练，我为你们点赞，希望你们这样的教练越多越好。最后，也祝愿那些存在两大障碍的教练早日克服障碍，然后专业日益精进。