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你不开心的时候是如何发泄的? 第1页

  

user avatar   wu-jia-zheng-18 网友的相关建议: 
      

人都有情绪,不开心很正常!

四、五十年多以来,凡是笔者自觉情绪低潮,当还沒到不开心的地步时先预防,只要往篮球場走去,不论打不打球都要散散心,原则是尽量不打球,以免自伤伤人,散了心就不会不开心。

如果没有空闲出门,笔者会用力把头压住桌子或坐在椅子上大腿压住椅面,静静地等心情平复!

结论是每个人都不同,对应情绪波动也各不同,找出自己的舒压方式,一世人开心!




  

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