绝招只有一个:不要过度准备,先随便开个头。
人的大脑很奇怪,工作的压力越大,大脑越会找借口去拖延。有时候大脑告诉你,这么难的工作,还是上网查一下资料吧,还是找找相似案例吧,你会误以为自己在做必要准备,其实是大脑在帮你逃避压力。你信了它的,就会把时间浪费到刷网页上,随着期限越来越近,你就越来越紧张,反而会更加拖延。
很多人给自己打气的方式是告诉自己这项工作非常重要,一定要认真对待。这么做,一定会起反作用的!你要相信,人从来都不是理性驱动的生物,与其依赖自己的意志力,不如顺应自己的天性。人的天性是什么?追求安逸和轻松啊。多数人都有拖延症,但我没见过一个玩游戏,吃好吃的拖延的!我们要顺应天性,就不要把工作想得那么沉重。做不到像对待游戏机那样喜爱工作,也一定要控制自己,不要把思维聚焦到压力上,而是要轻视它。
你就这么想,我先随便开个头再说吧。其实一起头你就会发现,根本不像你想的那么痛苦,很多时候你开了个头就刹不住了,不知不觉就做完了。回头一想,嗐,根本很轻松吗。
就像我这篇回答,我就想随便写一句开头,结果一不留神也写了几百字。这周的写字任务又完成了一截呢!