2021 年，你睡过最久的一天有多少个小时？ 第1页

11月成都突然疫情严重，于是我们开始了持续三周的加强防控管理，也是在这三周的周末我获得了完整的休息（儿子初三，正常的周末我都会陪他，料理餐食，应对他的学习和生活压力等问题）。

第一周的周末，我完成了之前累积的大部分写作稿，算是清了一部分帐。

第二周的周末，我记得是星期六，我那天断断续续睡了有12小时，中间当然有醒的时候，在睡眠周期的间隔会醒来，可是就会很放松，知道没有谁需要我照顾，也没有太要紧的工作需要完成，可以自由的睡到满足。

睡到那是一个神清气爽啊！

睡醒了简单给自己煮了吃的，一边吃一边追剧，嗯~太妙了！

其实平时我的夜晚睡眠时间一般在7小时，午休会有半小时左右，有时候困了会午休时睡一个半小时，基本上保证自己的日睡眠时间在接近8小时左右，还算睡眠比较能够保障的人群。

82年生人，2022年就40了，很高兴我还有倒头就睡的好睡眠，也很喜欢这样的生活！偶尔的懒散放松是成年人给自己的礼物！

我是宸妈，2020年读书160本、一周至少读3本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎关注、点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢！